Nehoteno krčenje mišične skupine, ki ga spremlja ostra, ostra bolečina in otrplost, imenujemo napad ali krč. Krči v nogah so težava mnogih moških in žensk, zato zahtevajo diagnozo in obvezno zdravljenje. Številni vzroki mišičnih krčev dobro proučujejo medicino, jih je enostavno odpraviti in hitro pozdraviti. Če nenehno trpite zaradi krčenja okončin, potem ne pozabite obiskati zdravnika, ki vam bo pomagal rešiti to težavo. Kakšni so razlogi za krče v levi ali desni nogi??
V medicini se razlikujejo tonični mišični krči, za katere je značilna podaljšana mišična napetost, klonični - kratkotrajna krčenja, ki se izmenično sprostijo. Krči v nogah spadajo v prvo kategorijo in se pojavljajo v mišicah stopal in tele. Spazme spodnjih okončin spremljajo ostri, boleči občutki okamenenja dela telesa, pojavijo se nenadoma, sindrom bolečine traja od 2 do 5 minut, prehaja šele po mišični sprostitvi.
Vzroki za krče v nogah:
Mišični krči v nogah so zaseženi zaradi kršitve prenosa živčnih impulzov do mišice za sprostitev. Mišice spodnjega dela noge, sprednje in zadnje strani stegna so dovzetne za te krče. Resnost epileptičnega napada se lahko giblje od rahlega trzanja do velikega krčenja, ki ga spremlja močna bolečina. Spazmodične mišice so kot kamen: trde, tesno stisnjene, na telesu močno izstopajo. Napad, ki traja od 1 do 15 minut, z več ponovitvami krčev v časovnem obdobju.
Krči v nogah so sindrom presnovnih motenj ali bolezni druge narave. Pojavijo se z boleznimi sklepov, vensko insuficienco, aterosklerozo posod spodnjih okončin, diabetes mellitusom. Opazimo ga lahko pri ljudeh, katerih dejavnosti so povezane z dolgim bivanjem na nogah, dolgo hojo v neudobnih čevljih. Pogosti napadi krčev v prstih zahtevajo obvezno posvetovanje s specializiranim zdravnikom, ki bo pomagal ugotoviti vzrok simptoma, predpisal pravilno zdravljenje.
Krči v mišicah stopal so povezani z ravnimi stopali ali nevrološkimi motnjami. Če imate pogoste krče okoli nog, poiščite nasvet podiatra ali nevrologa. Izogibanje nošenju neudobnih čevljev, zmanjšanje intenzivnosti obremenitve spodnjih okončin, jemanje vitaminov in mikroelementov, ki pomagajo normalizirati delovanje mišic mišično-skeletnega sistema, pomaga zmanjšati število napadov.
Glavni vzrok nočnih mišičnih krčev je počasna prekrvavitev, zaradi katere se absorpcija hranil, potrebnih za mišice, zmanjša in neprijeten položaj med spanjem. S pogostimi nočnimi antispazmodičnimi napadi povečajte prehrano s povečano vsebnostjo kalcija, kalija, magnezija. Pogosteje jejte ajdovo in ovseno drobtino, lečo, stročnice, suho sadje, oreščke, morske alge, mlečne izdelke.
Če želite izboljšati krvne žile in ožilje, zmanjšajte količino ali se popolnoma odrečete nikotinu, kofeinu, sladkorju. Zmanjšajte količino živalskih beljakovin, ki jih zaužijete z izbiro prehrane za perutnino. Preživite več časa na prostem, združite ležerne sprehode z nekaj vadbe na mišicah. Bodite pozorni na kakovost vašega spanja. Udobna postelja z ortopedsko žimnico vam lahko pomaga ponoči zmanjšati mišične krče.
Mišične krče med nosečnostjo lahko povzročijo številni razlogi: od motene presnove kalcija in fosforja do različnih zapletov, ki jih povzroča oviranje krvnega obtoka. Če med nosečnostjo pogosto pride do krčev v nogah, je pomembno, da v posvetovanju s svojim zdravnikom ugotovite in odpravite vzrok mišičnih krčev..
Razmislite o glavnih predpogojih za razvoj mišičnih krčev pri nosečnicah:
Uravnotežena prehrana, dodatni vitaminski kompleksi, zmerna telesna aktivnost bodo pomagali izogniti mišičnim krčem med nosečnostjo. Če se napadi pogosto ponovijo in ne izginejo, potem je to dodaten razlog, da poiščete nasvet zdravnika. Pravočasno zdravljenje, postavitev pravilne diagnoze pomaga odstraniti antispazmodične napade, prepreči negativne posledice mišičnih krčev med nosečnostjo.
Obstaja več načinov za prvo pomoč pri mišičnih krčih:
Te metode uporabite za lajšanje sindroma osnovne bolečine v napadu. Pomagajo sprostiti napete mišice, povečajo pretok krvi v nogah in zmanjšajo bolečino. Ko odpravite glavno bolečino, zagotovite dober pretok krvi na prizadetem območju: ležite na hrbtu, pod noge postavite blazino, tako da so okončine pod kotom 60 stopinj, poskusite se čim bolj sprostiti. Ostanite v tem položaju, dokler ne minejo vse bolečine zaradi mišičnih krčev.
Glavna naloga profilaktičnega zdravljenja mišičnih krčev zunaj antispazmodičnih napadov je izboljšanje stanja krvnih žil in ožilja. Preučite svojo prehrano, saj prehrano obogatite z bistvenimi vitamini, mikro- in makrohranili, odrekajte se škodljivi, nezdravi hrani. Zmanjšajte ali popolnoma izločite alkoholne pijače, hitro hrano, predelano hrano, prekomerno slano in sladko hrano ter gazirane pijače iz prehrane. Nehaj kaditi.
Izogibajte se dehidraciji, da preprečite krče v mišicah. Čez dan pijte 2 - 3 litre tekočine v obliki pitne vode brez plina, zelenega čaja, svežih sokov, naravnih sadnih pijač, domačih kompotov. Zmanjšajte količino zaužite kave, črnega čaja. Te pijače imajo diuretični učinek, zato bodo poleg vode iz telesa izprani tudi koristni elementi v sledovih.
Če želite zmanjšati verjetnost mišičnih krčev, vadite ali druge živahne dejavnosti, ki bodo pomagale obnoviti krvni obtok v nogah po sedečem delu in izboljšati pretok krvi v spodnji del telesa. Pred spanjem se je priporočljivo ukvarjati z vsakodnevnimi vajami za raztezanje, jogo, pilatesom, ki bo sprostil stres in napetost ter raztegnil utrujene mišice. Dobra preventiva pred nočnimi krči je topel tuš ali kopel z aromatičnimi olji: vrtnica, sivka, meta, ylang-ylang.
Na podlagi diagnoze se za zdravljenje in preprečevanje mišičnih krčev uporabljajo zdravila različnih dejavnosti: popravljanje metabolizma, izboljšanje stanja krvnih žil in ožilja, pomoč pri okrevanju po poškodbah. Poleg tega so predpisani kompleksi vitaminov, mikroelementov, ki dopolnjujejo snovi, pomembne za telo. Pomembno si je zapomniti, da je za zdravljenje mišičnih krčev potrebno uporabljati tablete šele po posvetovanju z zdravnikom..
Folk pravna sredstva za krče v mišicah pomagajo zmanjšati število in pogostost krčev, zmanjšati bolečino med napadom, izboljšati krvni obtok v okončinah in povečati elastičnost vaskularnega sistema. Uporaba ljudskih metod je dobra preventiva in dodatek k glavnemu režimu zdravljenja bolečih mišičnih krčev, ki jih je predpisal zdravnik.
Priljubljeni načini zdravljenja napadov vključujejo:
Pri krčih v okončinah vam bo pomagal poseben sklop vaj. Izvajanje terapevtskih vaj spodbuja boljšo prepustnost vene, razvija in izboljšuje delo mišične mase, spodbuja vadbo krčenja / sprostitve mišic, krepi ligamente in sklepe, lajša stres, čustveno napetost. Z izvajanjem posebnih vaj zmanjšate verjetnost napadov krčev v okončinah, preprečite krčne žile, artritis in artrozo.
Kompleks terapevtskih vaj za mišične krče:
Nenehno izvajanje preprostih vaj medicinske gimnastike 1-2 krat na dan se boste znebili krčev v mišicah okončin, stopal in prstov. Po končanem kompleksu si privoščite vročo kopel z dodatkom soli in aromatičnih olj, ki pomagajo izboljšati prekrvavitev, razširiti krvne žile in sprostiti mišice: bazilika, evkaliptus, žajbelj, geranij, sivka, mandarina, sandalovina, neroli.
Krči v nogah so stanje, pri katerem se mišice nasilno krčijo, spremljajo pa jih intenzivne bolečine. Krči se pojavijo nehote in ponavadi niso nevarni.
Najpogosteje so krči opaženi v mišicah tele (v spodnjem delu nog), manj pogosto na drugih delih noge, vključno s stopali in stegni. Za krče nog je značilna ostra bolečina v mišicah, ki jo povzroči krčenje mišic. Krčenje mišic med krčem se pojavi neprostovoljno, zdi se, da vas noga in prsti ne ubogajo, mišica pa postane na otip gosta. Krč lahko traja od nekaj sekund do deset minut. Ko bo krč minil, se bo nadzor nad mišico vrnil. Po končanem napadu lahko noga več ur ostane v bolečinah in nežnosti..
Krči v nogah lahko trajajo od nekaj sekund do deset minut. Krčni stegni praviloma trajajo najdlje. Raziskovalci so ugotovili naslednje:
Obstajata dve skupini ljudi, ki so najbolj nagnjeni k krčem v nogah:
In vendar se krči v nogah pojavljajo pri ljudeh vseh starosti, pri moških in ženskah pa se pojavljajo enako pogosto. O nočnih bolečinah in krčih v nogah otroka lahko preberete v članku o rastočih bolečinah.
Krči v nogah se lahko pojavijo iz različnih razlogov. To se pogosto zgodi, kadar pri bolnikih na hemodializi (metoda čiščenja krvi pri odpovedi ledvic) pride do kršitve količine natrija ali kalcija v telesu. Krči se lahko razvijejo ob ozadju različnih bolezni ali v primeru zastrupitve. Starejši pogosto imajo krčne noge ponoči. Nosečnice pogosto trpijo zaradi napadov.
Kadar ni mogoče vzpostaviti povezave bolečih krčenja mišic s katero koli boleznijo ali stanjem, govorijo o idiopatskih napadih. Vzrok idiopatskih napadov še vedno ni znan, vendar o tem obstaja več teorij:
S starostjo skrajšanje tetiv velja za enega od možnih vzrokov krčev v nogah pri osebah, starejših od 50 let. Tetive so gosti, vezni tkivni trakovi, ki pritrjujejo mišice na kosti. Če tetiva postane prekratka, lahko povzroči napad..
Sekundarni krči v nogah se pojavijo zaradi bolezni ali stanja. Ti vključujejo naslednje:
V nekaterih primerih lahko zdravila povzročijo krče v nogah. Na primer:
Če menite, da zdravila, ki jih jemljete, povzročajo krče v nogah, se posvetujte s svojim zdravnikom, saj bo morda treba spremeniti odmerjanje. Jemanje predpisanih zdravil lahko prenehate samo z dovoljenjem zdravnika..
Če je vzrok napadov znan, zdravljenje osnovne bolezni ali stanja povzroči olajšanje. Stvari so veliko bolj zapletene pri zdravljenju idiopatskih napadov, ko se noge krčijo brez očitnega razloga. Nato zdravljenje običajno začnemo z vadbo. Nekaj gibanja lahko ustavi krče in ustavi bolečino med napadom. Drugi so namenjeni preprečevanju, če jih redno uporabljate, lahko zmanjšate pogostost napadov.
Med krčem raztegnite in masirajte sklenjeno mišico. Na primer s krčem v mišici gastrocnemiusa:
Da preprečite napade, redno raztegnite prizadete mišice trikrat na dan, vključno z eno tik pred spanjem. Na primer, če imate krče v telečnih mišicah, poskusite z naslednjo vajo:
Druga pot. Če želite raztegniti tele mišice, stojte na koraku s sprednjo polovico noge s peto, ki visi čez rob. Počasi spustite pete pod nivo koraka. Po nekaj sekundah jih pripeljite v prvotni položaj. Ponovite večkrat.
Če se ponoči pojavijo krči v nogah, upoštevajte naslednja navodila:
Kinin se je prvotno uporabljal za zdravljenje malarije, kasneje pa je postalo znano, da se kinin lahko uporablja za ljudi, ki imajo krče v nogah. Zdravilo pa lahko jemljete le po navodilih zdravnika in strogo upoštevajte navodila, saj kinin povzroča številne resne neželene učinke:
Resnejši zaplet, povezan z nepravilnim vnosom kinina, je trombocitopenija. To je padec krvnih ploščic na nevarno nizke ravni. Trombociti so vključeni v proces strjevanja krvi, zato s trombocitopenijo obstaja nevarnost močne krvavitve:
Po poročanju kinina zaradi krčev v nogah je bilo več poročil o smrti ljudi zaradi trombocitopenije. Zato nikoli ne prekoračite priporočenega odmerka kinina. Preveliko odmerjanje lahko privede do trajne izgube vida ali smrti. Zaradi teh malo verjetnih, vendar še vedno možnih tveganj je kinin predpisan za krče v nogah, če potencialne koristi odtehtajo tveganja. Na primer:
V tem primeru vam bodo morda predpisali štiritedenski tečaj kinina. Po tem, če ni izboljšanja, se zdravljenje odpove. Če opazite katerega koli od zgoraj opisanih neželenih učinkov, takoj prenehajte jemati kinin in se obrnite na zdravnika..
Redki napadi se pojavijo pri zdravih ljudeh in niso razlog za skrb. Če pa so noge pogosto utesnjene, to povzroča hude bolečine, moti nočni spanec in motnje, s pomočjo službe OnPopravku lahko poiščete dobrega terapevta. Terapevt je splošni zdravnik. Pregledal vam bo noge in začrtal potrebne preglede. To so lahko krvni in urinski testi, vaskularni ultrazvok, elektroencefalogram in številni drugi, odvisno od domnevnega vzroka bolezni. Po začetnem pregledu vas terapevt po potrebi napoti na posvet s ozkimi specialisti.
Pokličite rešilca (s stacionarnega telefona 03, z mobilnega 911 ali 112), če:
Lokalizacija in prevod pripravil Napopravku.ru. NHS Choices je originalno vsebino zagotovil brezplačno. Na voljo je na spletni strani www.nhs.uk. Izbira NHS ni pregledala in ne prevzema nobene odgovornosti za lokalizacijo ali prevod izvirne vsebine
Obvestilo o avtorskih pravicah: "Originalna vsebina Ministrstva za zdravje © 2020"
Zdravniki so pregledali vse materiale na spletnem mestu. Vendar pa tudi najbolj zanesljiv članek ne dovoljuje upoštevanja vseh značilnosti bolezni pri določeni osebi. Zato informacije, objavljene na našem spletnem mestu, ne morejo nadomestiti obiska zdravnika, ampak ga le dopolnjujejo. Članki so pripravljeni v informativne namene in so priporočljive narave..
© 2020 NaPopravku - priporočilo zdravnikov in klinik v Sankt Peterburgu
LLC "Napopravku.ru" OGRN 1147847038679
115184, Moskva, Ozerkovski pas, 12
Mišični krči so neprostovoljno in nasilno krčenje mišice, brez obdobja sprostitve. Ko se uporabljajo mišice, s katerimi lahko upravljate po svoji volji, na primer mišice rok ali nog, se izmenično krčijo in sproščajo, ko se v okončinah izvajajo določeni gibi. Mišice, ki podpirajo glavo, vrat in trup, delujejo usklajeno in vzdržujejo položaj telesa. Mišica (ali celo več mišičnih vlaken) lahko spontano krči. Če je krč močan in trdovraten, potem to vodi do pojava napadov. Mišični krči so pogosto vidni ali palpirani na območju zadevne mišice.
Mišični krči lahko trajajo od nekaj sekund do četrt ure, včasih pa tudi dlje. Prav tako ni redko, da se napadi ponovijo, dokler se mišica ne sprosti. Konvulzivne kontrakcije lahko vključujejo del mišice, celotno mišico ali več mišic, ki se običajno izvajajo hkrati hkrati pri izvajanju gibov, na primer pri upogibanju več prstov roke. V nekaterih primerih se lahko sočasno pojavijo krči v mišicah antagonista, odgovornih za gibanje v nasprotnih smereh. Mišični krči so pogosti. Skoraj vsi ljudje (po nekaterih raziskavah približno 95% ljudi) so se v nekem trenutku svojega življenja pojavili napadi. Mišični krči so pogosti pri odraslih in se pogosteje pojavljajo s starostjo, kljub temu pa se pri otrocih lahko pojavijo krči. Vsaka mišica (skeletna), v kateri se izvajajo prostovoljni gibi, ima lahko krče. Krči okončin, nog in stopal, zlasti tele mišic, so zelo pogosti.
Krčne mišične krče lahko razvrstimo v štiri glavne vrste. Sem spadajo "resnični" napadi, tetanični napadi, kontrakture in distonični napadi. Krči so razvrščeni glede na vzroke napadov in mišične skupine, ki jih prizadenejo..
Pravi konvulzije. Pravi krči vključujejo del ali celotno mišico ali skupino mišic, ki normalno delujejo skupaj, na primer mišice, ki sodelujejo pri upogibanju več sosednjih prstov. Večina raziskovalcev se strinja, da prave epileptične napade povzroča povečana razdražljivost živcev, ki spodbujajo krčenje mišic. V veliki meri so najpogostejši tip krčev v skeletnih mišicah. Pravi napadi se lahko pojavijo v različnih okoliščinah..
Poškodbe: Trajni mišični krči se lahko pojavijo kot obrambni mehanizem po poškodbi, kot je zlomljena kost. V tem primeru spazem običajno zmanjša gibanje in stabilizira območje poškodbe. Poškodba mišic sama lahko privede tudi do mišičnega krča.
Močna aktivnost: pravi krči so ponavadi povezani z živahnim delovanjem mišic in utrujenostjo mišic (med športnimi ali nenavadnimi aktivnostmi). Take konvulzije se lahko pojavijo med aktivnostjo in po njej, včasih tudi veliko ur kasneje. Poleg tega lahko mišični utrujenost zaradi sedenja ali ležanja dlje časa v nerodnih položajih ali kakršnih koli ponavljajočih se gibov povzroči tudi napade. Starejši odrasli so bolj izpostavljeni napadom pri izvajanju živahne ali naporne telesne dejavnosti.
Krči v počivanju: napadi v počivanju so zelo pogosti, zlasti pri starejših, vendar se lahko pojavijo v kateri koli starosti, tudi v otroštvu. Krči v počivanju se pogosto pojavijo ponoči. Nočni krči, čeprav niso življenjsko nevarni, so lahko boleči, motijo spanec, pogosto se lahko ponovijo (torej večkrat na noč in / ali veliko noči na teden). Dejanski vzrok nočnih napadov ni znan. Včasih te krče sproži gibanje, ki mišice stisne. Primer bi bilo raztezanje stopala v postelji, kar skrajša tele na mišicah, kjer so najpogostejši krči..
Dehidracija: Šport in druge živahne telesne aktivnosti lahko povzročijo čezmerno izgubo tekočine skozi znoj. S to vrsto dehidracije se verjetnost resničnih napadov poveča. Ti napadi so najpogostejši v toplem vremenu in so lahko zgodnji znak vročinskega udara. Kronična dehidracija zaradi diuretikov in slab vnos tekočine lahko prav tako privede do napadov, zlasti pri starejših. Krči so lahko povezani tudi s pomanjkanjem natrija.
Prerazporeditev telesnih tekočin: Pravi napadi se lahko pojavijo tudi v razmerah, kjer je v telesu nenavadna porazdelitev tekočine. Primer je ciroza jeter, pri kateri se tekočina nabira v trebušni votlini (ascites). Prav tako so napadi sorazmerno pogost zaplet hitrih sprememb telesnih tekočin, ki se pojavijo med dializo v odpovedi ledvic..
Nizka raven elektrolitov v krvi (kalcij, magnezij): Nizka raven kalcija ali magnezija v krvi neposredno poveča razdražljivost živčnih končičev, ki inervirajo mišice. To je lahko predisponirajoči dejavnik za spontane resnične epileptične napade mnogih starejših odraslih, takšni napadi pa so pogosti tudi pri nosečnicah. Nizke ravni kalcija in magnezija so pogoste pri nosečnicah, še posebej, če teh mineralov ne dobimo v prehrani v zadostnih količinah. Krči se pojavijo v vseh okoliščinah, ki zmanjšujejo razpoložljivost kalcija ali magnezija v telesnih tekočinah, na primer po jemanju diuretikov, hiperventilaciji, prekomernem bruhanju, pomanjkanju kalcija in / ali magnezija v prehrani, nezadostni absorpciji kalcija zaradi pomanjkanja vitamina D, zmanjšanju delovanja obščitnic.
Nizek kalij: Nizka raven kalija v krvi včasih povzroči mišične krče, čeprav je mišična oslabelost pogostejša za hipokalemijo.
Tetanija
S tetanijo se aktivirajo vse živčne celice v telesu, ki nato spodbudijo krčenje mišic. Pri tej vrsti se po telesu pojavijo konvulzivne kontrakcije. Ime tetanija izvira iz napadov, ki se pojavijo, ko je strup tetanusa izpostavljen živcem. Vendar se to ime za to vrsto epileptičnih napadov pogosto uporablja za označevanje mišičnih krčev pri drugih pogojih, kot sta nizka raven kalcija in magnezija v krvi. Nizka raven kalcija in magnezija na nespecifičen način poveča aktivnost živčnega tkiva, kar lahko privede do tetaničnih napadov. Pogosto te napade poleg hiperstimulacije mišic spremljajo tudi znaki hiperaktivnosti drugih živčnih funkcij. Na primer, nizek kalcij v krvi ne povzroča samo mišičnih krčev v rokah in zapestjih, ampak lahko povzroči tudi otrplost in mravljinčenje okoli ust in drugih predelov telesa..
Včasih se tetanični napadi ne ločijo od pravih napadov. Dodatne spremembe v občutku ali drugi živčni funkciji morda niso opazne, saj lahko napadi bolečine prikrijejo druge simptome
Kontrakture
Kontrakcije se pojavijo, ko se mišice ne morejo sprostiti še dlje časa kot pri glavnih vrstah mišičnih krčev. Nenehni krči nastanejo zaradi izčrpavanja adenozin trifosfata (ATP) - energijskega znotrajceličnega substrata celice. S tem preprečimo sprostitev mišičnih vlaken. Pri tej vrsti mišičnih krčev so živci neaktivni.
Kontrakcija je lahko posledica genetske dednosti (npr. McArdleova bolezen, ki je napaka pri razpadu glikogena na sladkor v mišičnih celicah) ali pridobljenih stanj (npr. Hipertiroidna miopatija, ki je mišična motnja, povezana s prekomerno dejavno ščitnico). Kontrakcijski napadi so redki.
Dystonični napadi
Zadnja kategorija napadov so distonični napadi, pri katerih so prizadete in skrčene mišice, ki niso vključene v predvideno gibanje. Mišice, ki sodelujejo pri tej vrsti napada, vključujejo antagonistične mišice, ki ponavadi delujejo v nasprotni smeri predvidenega gibanja in / ali druge, ki povečujejo gibanje. Nekateri distonični napadi običajno vključujejo majhne mišične skupine (veke, obrazi, vrat, grk itd.). Na roke in roke lahko vplivajo ponavljajoči se gibi, kot so pisanje (pisateljski krč), igranje glasbila. Te dejavnosti lahko povzročijo tudi prave krče zaradi utrujenosti mišic. Dystonični napadi so redkejši od pravih napadov.
Nekateri napadi nastanejo zaradi številnih živčnih in mišičnih motenj. To so na primer bolezni, kot je amiotrofična lateralna skleroza (Lou Gehrigova bolezen), ki jih spremljata mišična oslabelost in atrofija; radikulopatija pri degenerativnih boleznih hrbtenice (kila, izboklina diska, osteofiti), ko stiskanje korenine spremlja bolečina, oslabljena občutljivost in včasih krči. Tudi napadi so lahko s poškodbo perifernih živcev, na primer diabetična nevropatija.
Zmečkana. Ta vrsta napadov praviloma opisuje krče v mišici gastrocnemiusa in njihov videz povezujejo s preobremenitvijo mišic in prisotnostjo degenerativnih sprememb hrbtenice (osteohondroza ledvene hrbtenice, lumboishalgija). Poleg tega so možni krči s kršitvami vaskularne cirkulacije v spodnjih okončinah (z obliteracijskim endarteritisom ali post-tromboflebitnim sindromom). Tudi vzrok za zmečkanino so lahko različne biokemične motnje v mišicah triceps spodnjega dela noge..
Mnoga zdravila lahko povzročijo epileptične napade. Močni diuretiki, kot je furosemid ali intenzivno izločanje tekočine iz telesa, tudi z manj močnimi diuretiki lahko povzročijo napade, saj pride do dehidracije in izgube natrija. Hkrati diuretiki pogosto povzročajo izgubo kalija, kalcija in magnezija, kar lahko povzroči tudi napade.
Zdravila, kot so donepezil (Aricept), ki se uporabljajo za zdravljenje Alzheimerjeve bolezni) in neostigmin (prostigmin), ki se uporabljajo za zdravljenje miastenije gravis, asraloksifen (Evista), ki se uporablja za preprečevanje osteoporoze pri ženskah v menopavzi, lahko povzroči napade. Pokazalo se je, da Tolcapone (Tasmar), ki se uporablja za zdravljenje Parkinsonove bolezni, pri vsaj 10% bolnikov povzroči mišične krče. O nifedipinu in zdravilih Terbutalin (Brethine) in albuterolu (Proventil, Ventolin) so poročali o resnih konvulzijah. Nekatera zdravila, ki se uporabljajo za zniževanje holesterola, na primer lovastatin (Mevacor), lahko privedejo tudi do napadov.
Konvulzije se včasih pojavijo pri odvisnikih, ko prenehajo jemati sedative.
Pomanjkanje nekaterih vitaminov lahko tudi neposredno ali posredno vodi v mišične krče. Sem spadajo pomanjkljivosti tiamina (B1), pantotenske kisline (B5) in piridoksina (B6). Natančna vloga pomanjkanja teh vitaminov pri napadih ni znana..
Slaba prekrvavitev v nogah vodi v pomanjkanje kisika v mišičnem tkivu in lahko povzroči hude bolečine v mišicah (vmesna klavdikacija), ki se pojavijo pri hoji. Običajno se pojavi v telečnih mišicah. Toda bolečina pri vaskularnih motnjah v takih primerih ni posledica dejanskega mišičnega krča. Ta bolečina je lahko bolj povezana z nabiranjem mlečne kisline in drugih kemikalij v mišičnem tkivu. Krči v mišicah teleta so lahko povezani tudi z motenim odtokom krvi z krčnimi žilami in praviloma se krči v telečnih mišicah pojavijo ponoči.
Značilno je, da je napad pogosto precej boleč. Običajno mora bolnik prekiniti dejavnosti in nujno sprejeti ukrepe za lajšanje napadov; oseba med konvulzivno epizodo ne more uporabiti mišice, ki je konvulzivna. Hude krče lahko spremljata bolečina in oteklina, ki lahko obdržijo tudi do nekaj dni po tem, ko se krč očisti. V času krča bodo prizadete mišice izbočene, počutijo se trpe in boleče ob palpaciji.
Diagnoza epileptičnih napadov običajno ni težavna, vendar je za odkrivanje razlogov morda potrebno temeljito zbiranje anamneze ter instrumentalne in laboratorijske metode pregleda..
Večino napadov lahko ustavimo z raztezanjem mišice. Pri številnih krčih nog in stopal lahko ta raztežaj pogosto dosežemo z vstajanjem in hojo. S krči v telečnih mišicah je možno upogniti gleženj s pomočjo roke, ležeč v postelji z iztegnjeno nogo. Ko pišete spazem, pritisnete roko ob steno s prsti navzdol, raztegnete fleksorje prstov.
Mišico lahko tudi nežno vmasirate, da sprostite krčne mišice. Če je krč povezan z izgubo tekočine, kot je to pogosto pri energični vadbi, sta potrebna rehidracija in obnova elektrolitov.
Mišični relaksanti se lahko kratkoročno uporabljajo v določenih situacijah, da se mišicam v primeru poškodbe ali drugih stanj (na primer radikulopatije) sprostijo. Ta zdravila vključujejo ciklobenzaprin (Flexeril), Orfenadrin (NORFLEX) in baklofen (Lioresal).
V zadnjih letih se za nekatere distonične mišične motnje, ki so lokalizirane v omejeni mišični skupini, uspešno uporabljajo injekcije terapevtskih odmerkov toksina botulizma (Botox). Dober odziv lahko traja več mesecev ali več, injekcije pa se lahko ponovijo.
Zdravljenja napadov, ki so povezana s specifičnimi zdravstvenimi stanji, se osredotočajo na zdravljenje osnovnega stanja.
V primerih, ko so napadi resni, pogosti, dolgotrajni, jih je težko zdraviti ali niso povezani z očitnim vzrokom, je v takšnih primerih potreben tako dodaten pregled kot intenzivnejše zdravljenje..
Da bi preprečili morebitne epileptične napade, potrebujete dobro prehrano z dovolj tekočine in elektrolitov, zlasti med intenzivno telesno aktivnostjo ali med nosečnostjo.
Nočne krče in druge krče v mirovanju lahko pogosto preprečimo z rednimi vajami za raztezanje, še posebej, če jih izvajamo pred spanjem..
Prav tako je dobro sredstvo za preprečevanje napadov jemanje magnezijevih in kalcijevih pripravkov, vendar je pri njihovem predpisovanju potrebna previdnost ob odpovedi ledvic. Ob prisotnosti hipovitaminoze je potrebno jemati vitamine skupine B, vitamin D, E.
Če bolnik jemlje diuretike, potem je potrebno jemati kalijeve pripravke..
V zadnjem času je kinin edino zdravilo, ki se pogosto uporablja za preprečevanje in včasih zdravljenje napadov. Kinin se že vrsto let uporablja pri zdravljenju malarije. Delovanje kinina je posledica zmanjšanja razdražljivosti mišic. Vendar ima kinin številne resne neželene učinke, ki omejujejo njegovo uporabo pri vseh skupinah bolnikov (slabost, bruhanje, glavoboli, motnje srčnega ritma, okvara sluha itd.).
Uporaba gradiva je dovoljena pri navajanju aktivne hiperpovezave na stalno stran članka.
Splošni krči krčev (ki vključujejo različne mišične skupine) so lahko počasni, trajajo relativno dolgo časa (tonik) ali hitra, pogosto izmenična stanja krčenja in sproščanja (klonična). Možen je tudi mešani tonično-klonični značaj napadov.
Lokalizirani napadi (ki vključujejo eno mišično skupino) so lahko tonični in klonični. Konvulzivne kontrakcije se razvijejo zaradi motenj delovanja osrednjega živčnega sistema, ki jih povzročajo nevrološke bolezni, nalezljiv ali strupen proces, pa tudi motnje metabolizma vodno-soli.
Vzroki za epileptične napade so različni. Pojav napadov pri novorojenčkih je lahko posledica porodne travme glave. Pogost vzrok napadov so presnovne motnje, prirojene okvare možganov. Pri starejših otrocih napade lahko povzročijo travme, možganske okužbe, najpogosteje pa vzrok ni znan..
Vzroki za napade pri odraslih so tumorji, bolezni krvnih žil, poškodbe in vnetja. Toda napadi se lahko začnejo tudi kot posledica prekomernega fizičnega napora, zamašitve sečil in žolčnih poti, zastrupitve, nosečnosti. Krči so lahko simptom kršitve bioelektrične aktivnosti možganov ali reakcija možganov na motnje v telesu.
Možni vzroki epileptičnih napadov:
Poleg tega so napadi lahko simptom naslednjih bolezni:
S krči v nogah se lahko v večini primerov spopadate sami. Če želite to narediti, morate temeljito raztegniti in masirati napeto mišico. V primeru mišičnega krča roke je treba takoj prekiniti delo, ki je povzročilo krč, in po možnosti masirati prste rok ali prositi nekoga, da to stori.
Med napadom naj bo valj ali blazina nameščena pod glavo osebe. Da ne bi spuščali jezika, posledično dobili sline, pene v dihalnih poteh in zadušitve, morate glavo obrniti na stran. Če ima oseba odprta usta, potem mora med zobe postaviti nov robec ali krpo, to bo pomagalo preprečiti grizenje jezika. Med napadom silovito odpiranje čeljusti ni potrebno.
| Zjutraj in zvečer podplati stopal namažite s svežim limoninim sokom. Ne obrišite se z ničemer. Nogavice in čevlje nataknite šele potem, ko se sok posuši. Potek zdravljenja ni daljši od dveh tednov. Uporablja se za krče v nogah. |
| Vinske steklenice so nanizane na vrvico. Takšno ogrlico si nadenejo na tele ali na napeto mišico. Krč čez nekaj časa mine. Včasih je dovolj, da zoženo mesto nekaj časa podrgnete in krči se bodo ustavili.. |
| Kozarec napolnite s sveže posušenimi lipovimi cvetovi, ne da bi jih tampirali, kozarec do vrha prelijte z vodko, vztrajajte v temnem, toplem prostoru 3 tedne, občasno pretresite vsebino. Pri krčih, pogostih omedlevicah, hudem živčnem zlomu vzemite 1 žlico pred obroki zjutraj in pred kosilom ter 1 žlico pred spanjem. tinktura lipe. |
| V kozarcu vrele vode vzemite 1-2 čajne žličke suhih sesekljanih zelišč spomladi adonis. Vzemite: odraslim 1 žlico trikrat na dan. Za otroke, stare 2 leti, 5 ali 6 kapljic, za otroke 6 let, 15 kapljic, za otroke stare 12 let, 2 žlički 5 ali 6 krat na dan. |
| Odprtje gotenice Potentilla uporabljamo za napade drugačne narave, tudi pri tetanusu. Uporablja decokcijo kot profilaktično sredstvo, ker deluje počasi. |
| Spazma se lahko znebite, če stegnili sklepno mišico z zatičem ali kaj ostrega. |
| Na drobno zdrobite srednje veliko glavo česen. Dajte ga v steklen kozarec in nalijte 1 kozarec nerafiniranega sončničnega olja. Postavite na hladno mesto za 1 dan. Vzemite 1 čajno žličko česnovega olja, pomešano z 1 čajno žličko sveže stisnjenega limoninega soka 3-krat na dan pol ure pred obroki. Potek zdravljenja je od enega do treh mesecev, nato si vzemite odmor za 1 mesec in ponovite potek zdravljenja. |
| 15 g navadnega timijanovega zelišča prelijemo z 1 skodelico vrele vode. Vztrajajte, seva. Vzemite 1 žlico 3-krat na dan. |
Krči v nogah, katerih vzroke in zdravljenje bomo obravnavali v tem članku, so lahko nadležni pri kateri koli starosti, najpogosteje pa se pojavijo pri srednjih in starejših ljudeh. Najresnejši vzroki tega pojava so lahko naslednji:
Če sumite na te tegobe, jih morate pregledati nevrolog, flebolog in endokrinolog. Zaradi zdravljenja osnovne bolezni napadi običajno izginejo.
Naslednji dejavniki lahko povzročijo krče v nogah:
Najpogosteje pa se pojav nočnih krčev pojavi zaradi pomanjkanja magnezija v telesu, ki sodeluje pri prenosu živčnih impulzov v mišične celice, pa tudi kalcija, ki je fiziološki partner magnezija, in vitamina D, ki je potreben za absorpcijo magnezija in kalcija..
| Če čutite, da se začne krč, morate sedeti v postelji, spustiti noge navzdol in previdno stati na hladnem tleh. Čez nekaj minut se bo prekrvavitev v nogah izboljšala, kar pomeni, da se bo povrnil normalen mišični tonus.. |
| Lahko globoko vdihnete, z obema rokama prijemate prste utesnjene noge in jih s silo povlecite proti sebi in navzgor. Hkrati je treba narediti nihajne gibe celotne noge. Po lajšanju mišičnega krča nežno masirajte mišice nog. |
| Če je krč močan in trdovraten, poskusite večkrat stisniti boleče območje. Nato nežno masirajte tele in stopala z drgnjenjem in tapkanjem z nogami od prstov do pete in od pete do kolena. Nato lezite in pod noge postavite zvite odeje. Ta položaj bo zagotovil odtok krvi, kar pomeni, da bo preprečil ponavljajoče se napade.. |
Mnogi ljudje ponoči občutijo krče v nogah. Vendar pa vsi ne menijo, da je potrebno obiskati zdravnika. Nekateri menijo, da so prekomerno delo, neudoben položaj spanja ali tesni čevlji glavni vzrok za nelagodje. In se ne motijo, saj je kršitev oskrbe s krvjo glavni dejavnik bolezni, ki je lahko povezan z različnimi boleznimi.
Povzročajo jih lahko bolezni perifernega živčnega sistema, posledica katerih so poškodbe živčnih celic in okvara njihovih funkcij..
Krči se lahko pojavijo kot stranski učinek kot odziv na zdravila. Steroidni hormoni, diuretiki in zdravila, ki vsebujejo železo, izzovejo mišični krč.
Nosečnice imajo pogosto napade. Zaradi povečanja pritiska na živčne končiče in krvne žile iz rastoče maternice se pretok krvi poslabša. Prav tako se med nosečnostjo poveča količina krvi, kar ima za posledico otekanje v tkivih, kar lahko izzove napad..
Najresnejši vzroki zasegov so:
V tem primeru bo vzpostavitev diagnoze pomagala vzpostaviti stik z endokrinologom in nevrologom. Praviloma po začetku zdravljenja bolezni simptomi v obliki napadov izginejo..
Dogaja se, da se noge ponoči krčijo zaradi pomanjkanja elementov v sledovih. Neprijeten simptom je lahko moteč zaradi pomanjkanja takih snovi:
Situacijo pogosto zaostrijo dejavniki, ki vodijo v pomanjkanje snovi. Tej vključujejo:
| stres, ki povzroča izgubo kalcija; |
| nosečnost, pri kateri se poveča potreba po elementih; |
| beljakovinske diete, ki otežujejo absorpcijo kalcija; |
| izguba vlage po telesu, ker tako pogosto poleti krči teleta nog ponoči; |
| uporaba živil, ki odstranjujejo kalcij (kofein, sladkarije, alkohol). |
Če je odgovor na vprašanje, zakaj se krči v nogah pojavijo ponoči, pomanjkanje elementov v sledovih, potem zdravnik priporoča, da se odpovete kavi in alkoholu in vključite v svojo prehrano:
Učinkovito je tudi upoštevanje več priporočil:
| Zvečer je priporočljivo izvajati raztezanje prstov proti sebi in v nagnjenem položaju, vrtenje nog, posnemanje vožnje s kolesom. |
| Zjutraj in zvečer svetujemo, da stopala zdravimo z limoninim sokom, da preprečimo krče. |
| Obkladki se uporabljajo za lajšanje bolečin. Žlico zelišč: kalendula (cvetovi), rabarbara, rdeča detelja, mošta prelijemo z litrom vrele vode in za deset minut postavimo v vodno kopel. Po pol ure filtrirajte in navlažite gazo z nastalim izdelkom. Na moten predel pet ur nanesite obkladek. |
| Proti krčem je priporočljivo mazati noge z oljem lovorjevih listov. Kozarec sončničnega olja (nerafiniranega) vlijemo v 50 gramov lovorovih listov. Zaprite posodo s pokrovom in pustite dva tedna. Po nategovanju vnetega mesta drgnite z oljem. |
| Za boj proti nočnim krčem bi morali piti infuzijo čebulnih olupkov, ki jo je enostavno pripraviti tako, da čebulne olupke (majhno žlico) prelijete z vrelo vodo (kozarec) in pustite, da se čez noč napihne. |
Vzroki za krče v rokah so številni in raznoliki. Vsak krč, tudi tisti v rokah, je nehoteno krčenje mišic. Človek jih ne more nadzirati, lahko pa si sam zagotovi prvo pomoč, za katero ne potrebuje posebnih znanj..
Zakaj roka krči? Razlogi za to težavo so številni, vendar so vsi posledica nepravilnega odnosa človeka do svojega telesa. Krči prstov motijo tiste, ki veliko delajo za računalnikom. Roke so napete in so dlje časa v istem položaju, zaradi česar imajo isto vrsto gibanja. Rezultat tega dela je kronično "otrplost" prstov in rok.
Med vzroki za krče v rokah ločimo glavne:
| Stres. |
| Strah in nenaden strah. |
| Zmanjšana dotok krvi v zgornje okončine vodi do mišične hipoksije in napadov. |
| Izteg mišic in fizično naprezanje pri izvajanju športnih vaj, zlasti med tekom, skakanjem, plavanjem. Ta razlog velja za glavnega od vseh naštetih.. |
| Toplotni faktor je hipotermija. Znano je, da se po stiku kože rok, na primer z ledeno vodo, pojavijo krči.. |
| Zastrupitev zaradi zastrupitve s hrano ali alkoholom. Ta vzrok vodi do napadov, ki lahko trajajo več dni zapored.. |
| Pomanjkanje kalcija v dnevni prehrani. Kalcij je najpomembnejši element za človeško telo, ki je vključen v večino življenjskih procesov. Preden poiščite vzrok krčev prstov, morate pregledati svojo dnevno prehrano.. |
| Pritožbe zaradi krčev v rokah pogosto prihajajo od ljubiteljev kave, saj zloraba te pijače vodi do izcedka kalcija in drugih elementov v sledovih, potrebnih za telo. Njihovo pomanjkanje se kaže s takšnimi kliničnimi simptomi, kot so spastični krči mišic.. |
Samo zdravnik lahko ugotovi vzrok napadov po prejemu rezultatov popolnega pregleda osebe. Pri izbiri terapevtskih ukrepov in zdravil je treba upoštevati bolnikovo starost, njegovo splošno stanje, anamnezo življenja in bolezni, prisotnost sočasnih patologij in bolezni, ki jih je utrpel.
Vzroki in zdravljenje napadov na rokah so v tesni soodvisnosti: ko ugotovimo poseben vzrok te patologije, je enostavno izbrati zdravilo, ki bo v najkrajšem možnem času prineslo pričakovani rezultat. Na splošno je napad na epileptične napade v rokah precej enostavno ustaviti, kljub času dneva, ko se je začel: ponoči, podnevi, sredi delovnega časa.
| Posebne vaje za roke - aktivni gibi prstov, intenzivno stiskanje in stiskanje pesti, mahanje rok v zraku. |
| Masaža in samo-masaža - ponavadi se pojavijo krči v eni roki, zato zdrava roka lahko masira in gnete spazmatično roko. |
| Zeliščno zdravilo je odlično zdravilo za zdravljenje in preprečevanje številnih bolezni. Če imate krče prstov, morate piti kamilični čaj na dan, da boste sprostili mišice. Lipov čaj ima enak učinek.. |
| Popravek prehrane je sestavljen iz redne uporabe živil, ki vsebujejo velike količine kalcija in kalija - mleko, skuta, sveža zelenjava, zelišča. |
| Izogibajte se hipotermiji bi morali biti tisti, ki imajo napadi zelo pogosto. Nenehni stik kože rok s hladno vodo lahko privede do kroničnih napadov. |
Če ni rezultatov samozdravljenja, lahko poiščete pomoč pri refleksologu. Včasih je vzrok krčev v mišicah rok reden vpliv na aktivne točke telesa, kar povzroči povečan pretok krvi v tkivih in vodi do nastanka napadov. Le specialist bo lahko določil podoben vzrok in poiskal najboljši način, kako se za vedno znebiti napadov.
Vprašanje: Pozdravljeni. Včasih zmanjša noge, običajno se začne s prsti, nato na loku stopala, včasih preide na gastrocnemius mišico. Ne vidim nobene povezave s tovorom ali uro dneva. Začne se lahko pri hoji in počivanju, tako podnevi kot ponoči. Običajno, če se začne, bo nujno večkrat v enem ali dveh dneh. Bodisi ob najmanjšem gibanju ali na splošno se le ta začne zmanjševati, zelo, zelo boleče. Potem ponavadi izzveni samo za en dan ali za več mesecev - do naslednjega. Kaj je možen razlog? Prebral sem, da je to mogoče z ravnimi stopali, ravnih stopal pa nimam. In kar je najpomembneje, kaj je mogoče storiti? Bolečina je takšna, da se lahko celo povzpnete po steni. hvala.
Odgovor: Pozdravljeni. Če z izrazom "zmanjšujete" mislite na krče, potem je najpogosteje to posledica pomanjkanja nekaterih elementov v sledovih, pogosteje kalcija ali magnezija. Glede na njihovo nezdružljivost najprej vzemite kalcijev glukonat 1 tableto 3-krat na dan 2 tedna. Če gre vse v redu - super, ne bo delovalo - magne-b6 nekaj tednov, 4 tablete na dan.
Vprašanje: Pozdravljeni. Med nosečnostjo (tretje trimesečje) se krči v nogah pojavijo ponoči, še posebej, če jih poskusite zravnati (spiti morate z upognjenimi nogami). Mislim, da potrebujem magnezij, vendar nisem prepričan. Občasno jemljem spirulino in hitozan v šibkem odmerku za splošno krepitev telesa. Kaj lahko vzamete za lajšanje napadov? hvala.
Odgovor: Pozdravljeni. pogosti napadi lahko kažejo na pomanjkanje kalcija. Obrnite se na lokalnega zdravnika in vzemite ionogram. Če odkrijete pomanjkanje kalcija, začnite zdravljenje z enim od nadomestkov kalcija ali pa vzemite tečaj vitaminov + mineralov (na primer Materna, Pregna). Pomanjkanje kalcija je pogosto med nosečnostjo.
Vprašanje: Pozdravljeni, moji prsti se krčijo, ko plavam v morju ali ko hodim na visokih podplatih. Rad bi vedel, iz česa je in kako ga je mogoče zdraviti ali vsaj, kaj storiti v prvih minutah, ko se prsti združijo, bolečina je huda. Hvala v naprej.
Odgovor: Simptomi, ki ste jih opisali, so značilni za krče. Da zaustavite napad napadov, z eno roko primite prste in jih poskusite zravnati ali jih celo zravnati proti zadnjem delu stopala. Če krči postanejo pogosti in izkoristijo druge mišične skupine, se posvetujte z zdravnikom in opravite krvni test za kalcij.
Vprašanje: Pozdravljeni, krči v nogah se ponavadi pojavijo zjutraj, preden se zbudimo, je zelo boleče. Potem noga boli 4-5 dni. Konvulzije niso trajne, morda se ne bodo mučile več mesecev.
Odgovor: To je normalen pojav, ki ga ima večina ljudi. Poskusite več mesecev jemati multivitamin z minerali - zato lahko napadi postanejo manj pogosti. Če opazite, da se napadi vse pogosteje pojavijo, se posvetujte z zdravnikom..
Vprašanje: Pozdravljeni. Sin je star 14 let. Drugič se je v sanjah pojavil napad: konvulzivni gibi, ne diha, usta polna sline. Ko si je očistil usta, začne dihati, oči so odprte, vendar ne vidi in ne razume, kaj se dogaja. Po spanju naprej.
Odgovor: Bodite prepričani, da se posvetujete z nevrologom. Potrebno ga je pregledati na gliste (z encimom povezan imunosorbent test za okrogle črve in toksokare).
Vprašanje: Dober dan! Stara sem 67 let. Že nekaj let trpim s ponavljajočimi se krči v teletih nogah in stopalih. Prihranim samo z jemanjem magnezija v prehranskih dopolnilih. Pomaga, vendar zelo počasi. Ne vem pa najpomembnejšega (in družinski zdravnik ne pravi): po lajšanju stanja moram še naprej jemati magnezij, stalno ali v občasnih tečajih, tudi če ne napadejo napadov?
Odgovor: Poleg magnezija, ki ga morate ves čas jemati, morate opraviti več sej limfne masaže, poleg tega pa morate vedeti tudi točko, ki lajša krče v teletih. Nahaja se pod kolenom. Kako najti? Položite dlan na koleno (medtem ko sedite), tretji prst pa bo usmeril na vdolbino med golenicami. Obod prekrižite na zadnji strani spodnjega dela noge in poiščite bolečo točko - ta točka lajša krče v mišicah tele.