logo

Pareza stopal je splošno ime za težave, povezane s težavo z dviganjem noge. Če imate parezo stopala, se lahko med hojo stopalo "vleče" po tleh.

Pareza stopal ni bolezen, ampak znak nevrološke, mišične ali anatomske patologije.

Včasih pareza stopala odide sama od sebe. V drugih primerih ga opazujemo nenehno.

Pareza stopal je lahko enostranska ali dvostranska. Pojavi se lahko v kateri koli starosti.

Na splošno je pareza stopal povezana s šibkostjo ali paralizo mišic, ki dvignejo nogo, kar je lahko posledica številnih razlogov. Zdravljenje pareze stopala se razlikuje glede na vzrok.

Simptomi:

Za parezo stopal je značilna peronealna (petelinska) hoja. Med hojo ljudje, ki trpijo zaradi tega stanja, bodisi "vlečejo" prste po tleh ali dvignejo noge višje kot običajno, da se ne vlečejo. To se naredi, da ne poškodujemo stopala. Tudi značilen znak pareza stopala je takšna naprava, kot da eno nogo položimo na nožni prst, medtem ko se stegno močno dvigne (kot pri dvigu navzgor), kar prepreči močan trk poškodovane noge s tlemi. Druge vrste hoje, na primer pretirano razgibavanje nog, da se izognete silovitemu dvigu kolka, lahko kažejo tudi na parezo..

Bolniki z bolečimi senzoričnimi motnjami (disestezija) podplatov stopala imajo lahko podobno hojo, vendar pareza stopala. To je posledica zelo hude bolečine, ki se pojavi z najmanjšim gibanjem stopala. Hod takšnih bolnikov je podoben hoji osebe, ki hodi bosa po vročem pesku..

Drugi simptomi lahko vključujejo:

  • mravljinčenje, otrplost in rahle bolečine v stopalu, ki lahko kažejo na težave s ledveno hrbtenico ali bolje rečeno na poškodbe išiasnega živca (išias), ki jih najpogosteje povzroča medvretenčna kila ledvene hrbtenice;
  • Težave pri izvajanju določenih dejanj, ki zahtevajo uporabo sprednje noge (na primer plezanje po stopnicah);
  • atrofija mišic nog (značilna za medvretenčne kile in disfunkcijo hrbtenjače).

Diagnostika

Začetna diagnoza se običajno postavi med rutinskim nevrološkim pregledom. Bolniki s parezo stopala imajo lahko težave s hojo po petah, zato lahko preprost test dorsifleksije (naprej upogib stopala) pomaga pri postavitvi diagnoze. Mobilnost se meri v točkah od 0 do 5, kjer je 0 paraliza in 5 popolna mobilnost..

Obstajajo tudi drugi testi, ki lahko pomagajo postaviti natančno diagnozo. Takšni testi lahko vključujejo MRI, MRI (slikanje z magnetno resonanco) ali EMG (elektromiogram), da bi dobili predstavo o območjih, ki obdajajo živce, in tudi dobili informacije o samih poškodovanih živcih. Živček, ki gre v mišice, ki dvignejo nogo, se imenuje peronealni živec. Ta živec inervira sprednje mišice nog, ki se uporabljajo med dorsifleksijo gležnja. Mišice, ki se uporabljajo za plantarno fleksijo, se invira tibialni živec in so pogosto napete, ko je stopalo pareza. Tudi mišice, ki preprečujejo supinacijo (vrtenje) gležnja, se innervirajo peronealni živec, zato je šibkost pogosta tudi na tem področju. Parestezija v spodnjem delu noge, zlasti na vrhu stopala in gležnja, se pojavi tudi s parezo stopala, čeprav se to ne zgodi vedno.

Patofiziologija

Pred ugotavljanjem etiologije je treba pristopiti k določitvi vzrokov za parezo stopala, pa tudi vseh drugih nevroloških bolezni. Večinoma se pareza stopal pojavi kot posledica nevrološke bolezni; le redko je mišica bolna ali atrofirana. Izvor nevrološke patologije je lahko osrednji (hrbtenjača ali možgani) ali periferni (živci od hrbtenjače do terminalne mišice ali senzorni receptor). Pareza stopal je le redko posledica patologije, ki prizadene mišice ali kosti, ki sestavljajo spodnji del noge. Prednja mišica tibialis je mišica, ki dvigne nogo. Innervira ga (posledica je krčenje) globokega peronealnega živca, ki se odcepi od išiasnega živca. Išijatični živec izstopi iz ledvenega pleksusa (njegova korenina izstopa iz prostora petega ledvenega živca). Včasih se mišična spastičnost v mišicah nasproti tibialis anteriorni mišici pojavi v prisotnosti pareza stopala, kar znatno zaplete patologijo. Izolirana pareza stopala se ponavadi kaže v letargiji. Obstajajo stopnje šibkosti, ki jih lahko opazimo s parezo stopala:

  • paraliza;
  • "tresenje" krčenja;
  • samo krčenje (brez premagovanja gravitacije);
  • samo krčenje, namenjeno premagovanju gravitacije;
  • krčenje gravitacije in nekaj odpora;
  • rezanje proti močni odpornosti (normalno).

Razlogi za parezo stopala:

  • Zapleten potek medvretenčne kile ledvene hrbtenice
  • nevromuskularna bolezen;
  • kemična / mehanska poškodba peronealnega živca;
  • poškodba išiasnega živca (neposredna poškodba, jatrogena bolezen);
  • poraz lumbosakralnega pleksusa;
  • lezija korenine L5 živca (pojavlja se pogosto, zlasti skupaj z bolečinami v ledvenem delu hrbtenice, ki seva v nogo);
  • sindrom cauda equina, ki se pojavi zaradi stiskanja živčnih korenin znotraj hrbteničnega kanala);
  • poškodba hrbtenjače (včasih povzroča izolirano paralizo stopala) - poliomielitis, tumor;
  • poškodbe možganov (redke, vendar pogosto spregledane) - kap, prehodna ishemična cerebrovaskularna nesreča, tumor;
  • genska patologija (dedna nevralna amiotrofija (bolezen Charcot-Marie-Tooth) in dedna nevropatija);
  • anorganskih vzrokov.

Če je prizadet živčni koren L5, je najpogostejši vzrok za parezo stopal hernija diska. Drugi vzroki pareze stopal so sladkorna bolezen (zaradi splošne periferne nevropatije), travma, bolezen motoričnih nevronov (ALS), stranski učinki drog ali alkohola ter multipla skleroza.

Dejavniki tveganja

Peronealni živec nadzoruje mišice, ki dvignejo naše stopalo. Ta živec teče blizu površine naše kože na strani kolena poleg roke. Dejavnosti, ki povzročajo stiskanje živca, lahko povečajo tveganje za parezo stopal. Primeri vključujejo:

  • križanje nog. Ljudje, ki so navajeni križati noge, lahko stisnejo peronealni živec v nadzemni nogi;
  • dolgotrajno klečanje. Dejavnosti, ki vključujejo dolgotrajno počepanje ali klečanje, na primer nabiranje jagod ali polaganje ploščic na tla, lahko privedejo do pareze stopal;
  • nošenje ometa. Mavčni ulitki, ki pokrivajo gleženj in se končajo tik pod kolenom, lahko pritiskajo tudi na peronealni živec.

Prognoza bolezni

Prognoza pareze stopal je odvisna od vzroka. Pareza stopal, ki jo povzroči travma ali poškodba živcev, se običajno uspešno zdravi, okvarjena funkcija pa se v celoti obnovi. S progresivnimi nevrološkimi boleznimi bo verjetno nobena pareza ostala za vedno, vendar to nikakor ne bo vplivalo na življenjsko dobo.

Za kakršne koli znake pareza stopal je treba nujno posvetovati z nevrologom.

Članek je bil dodan Yandex Webmaster 04/10/2014, 17:31

Ko kopiramo gradivo z našega spletnega mesta in jih objavljamo na drugih spletnih mestih, zahtevamo, da vsako gradivo spremlja aktivna hiperpovezava do našega spletnega mesta:

  • 1) Hiperpovezava lahko vodi do domene www.spinabezboli.ru ali do strani, s katere ste kopirali naša gradiva (po vaši presoji);
  • 2) na vsaki strani vašega spletnega mesta, kjer so objavljena naša gradiva, mora obstajati aktivna hiperpovezava do našega spletnega mesta www.spinabezboli.ru;
  • 3) Hiperpovezav ne sme prepovedati indeksiranja s strani iskalnikov (z uporabo "noindex", "nofollow" ali na kakršen koli drug način);
  • 4) Če ste prekopirali več kot 5 gradiv (tj. Na našem spletnem mestu je več kot 5 strani z našimi materiali, morate na vse avtorjeve članke postaviti hiperpovezave). Poleg tega morate na glavno stran svojega spletnega mesta postaviti tudi povezavo do našega spletnega mesta www.spinabezboli.ru.

Ko kopiramo gradivo z našega spletnega mesta in jih objavljamo na drugih spletnih mestih, zahtevamo, da vsako gradivo spremlja aktivna hiperpovezava do našega spletnega mesta:

  • 1) Hiperpovezava lahko vodi do domene www.spinabezboli.ru ali do strani, s katere ste kopirali naša gradiva (po vaši presoji);
  • 2) na vsaki strani vašega spletnega mesta, kjer so objavljena naša gradiva, mora obstajati aktivna hiperpovezava do našega spletnega mesta www.spinabezboli.ru;
  • 3) Hiperpovezav ne sme prepovedati indeksiranja s strani iskalnikov (z uporabo "noindex", "nofollow" ali na kakršen koli drug način);
  • 4) Če ste prekopirali več kot 5 gradiv (tj. Na našem spletnem mestu je več kot 5 strani z našimi materiali, morate na vse avtorjeve članke postaviti hiperpovezave). Poleg tega morate na glavno stran svojega spletnega mesta postaviti tudi povezavo do našega spletnega mesta www.spinabezboli.ru.

Poizvedbe po telefonu v Moskvi: +7 (495) 745-18-03.

Enostransko povešeno stopalo: vzroki, simptomi, diagnoza

Vso vsebino iLive pregledajo medicinski strokovnjaki, da zagotovijo čim natančnejšo in resničnost.

Imamo stroge smernice za izbiro virov informacij in se povezujemo le na ugledne spletne strani, akademske raziskovalne ustanove in, kjer je to mogoče, dokazane medicinske raziskave. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave do teh študij.

Če menite, da je kateri koli od naših materialov netočen, zastarel ali kako drugače vprašljiv, ga izberite in pritisnite Ctrl + Enter.

Enostransko povešeno stopalo je lahko obrobnega ali osrednjega izvora in na podlagi te okoliščine je treba upoštevati različne vzroke tega stanja. Glavnega - obrobnega ali osrednjega - ni vedno težko rešiti. Številni bolniki so bili na konzervativnem ali celo kirurškem zdravljenju hernije diska, čeprav je v resnici obstajala osrednja monopareza zaradi ishemične kapi ali paralize prekrižanih nog.

  1. Kompresijska nevropatija (paraliza prekrižanih nog).
    1. Vnetne ali neoplastične lezije zunanje površine spodnjega dela noge in Bakerjeva cista kolenskega sklepa.
      1. Travmatična poškodba peronealnega živca.
    2. Jatrogena paraliza zaradi napačne intramuskularne injekcije.
      1. Hernija diska (L5 radikulopatija).
  2. Diabetična in alkoholna nevropatija.
  3. Sindrom sprednje tibialne arterije.
  1. Ishemični infarkt in možganski tumor.
  2. Poreazna pareza.

Naslednji simptomi bodo pomagali razlikovati centralne in periferne lezije:

Kroženje (krožno gibanje noge) zaradi povečanega tona ekstenzorjev kaže na centralno pareza, ki jo lahko opazimo, ko bolnik vstopi v ordinacijo. Prekomerno dviganje nog kaže na periferno pareza..

Raven refleksa: pri poškodbah centralnih motoričnih poti opazimo visok Ahilov refleks, zmanjšanje ali odsotnost refleksa pa kaže na motnjo v obodnem refleksnem loku. Ko je prizadeta peronealni živec ali je lezija omejena na koren L5, refleksnih sprememb ne gre pričakovati. Odziv plantarne ekstenzije je lahko odsoten ali nejasen z osrednjim povešenim stopalom.

Težje je oceniti:

Mišični tonus, ki pogosto ni spremenjen in ne ustreza pričakovanemu vzorcu, ko njegovo povečanje kaže na osrednjo, zmanjšanje - na periferne ravni lezije. Z akutno visečo nogo ni pričakovati atrofije mišic.

Porazdelitev motenj občutljivosti, če obstajajo. Osnovno pravilo je, da so enostranske motnje "zalogov" pogostejše pri osrednjih lezijah, v nasprotju z dobro znanimi perifernimi segmentnimi motnjami..

Seveda sta elektromiografija in preiskava hitrosti izvajanja vzbujanja vzdolž živca izredno koristna. Vendar pa je v mnogih primerih rešitev mogoče najti ali predlagati brez dodatnih pregledov..

I. viseče stopalo obrobnega izvora

Če je ugotovljena periferna narava lezije, je treba za določitev njene stopnje presoditi: ali je izoliran previs stopala in nožnih prstov ali je v drugih mišicah šibkost. Isto vprašanje lahko postavimo na drug način: ali je lezija omejena na peronealni živec ali se razširi na tibialni živec. Tako se lahko poškodbe mišic, ki jih povzroča ena ledvena korenina ali dve sosednji korenini, ugotovijo še pred EMG, vendar to zahteva natančen pregled in anatomsko znanje. V veliko pomoč je tudi ocena nastanka bolezni - akutna ali postopna (glej spodaj).

Diferencialna diagnoza vključuje naslednja stanja:

Paraliza križanih nog. To je kompresijska nevropatija peronealnega živca, vključno s površnimi in globokimi vejami, ki jo spremljajo motnje čutnosti, kot so mravljinčaste parestezije in hipestezija. Čeprav je vzrok večkratni pritisk na peronealni živec tik pod kolenom pri ljudeh, ki imajo navado sedeti s prekrižanimi nogami, je pojav slabosti običajno akuten. Podrobna zdravstvena anamneza je bistvenega pomena. Isti sindrom se razvije s podaljšanim prisilnim bivanjem v položaju za počep. Študija hitrosti živčne prevodnosti potrdi diagnozo z identifikacijo bloka prevodnosti na mestu poškodbe.

Obstajajo bolniki, ki so dovzetni za kompresijsko paralizo, in to stanje je lahko družinsko ("kompresijska paraliza"). O takih primerih akutne prehodne šibkosti se je treba pozanimati, na primer, ki se pojavijo s poškodbo ulnarnega živca. Da ne bi zamudili teh res redkih primerov, je treba razjasniti družinsko anamnezo, zaželeno je preučiti prevodnostne hitrosti drugih živcev, da ugotovimo splošno upočasnitev hitrosti prevodnosti. Če je mogoče, preglejte bolnikove sorodnike.

Vnetne ali neoplastične lezije zunanjega predela spodnjega dela noge in Bakerjeva cista kolenskega sklepa. Na peronealni živec lahko vpliva vnetni ali neoplastični proces na stranski površini noge (kompresijsko-ishemična nevropatija skupnega peronealnega živca Guillain de Sesa-Blondin-Walter; poklicna paraliza kopačev čebulic iz tulipanov). Sindrom se ponavadi manifestira z bolečino vzdolž stranske površine spodnjega dela noge in stopala, hipestezijo na področju živčne innervacije in šibkostjo peronealne mišične skupine. Nevroma ali Bakerjeva cista kolena je še en redek vzrok poškodbe tega živca. Prvi diagnostični korak je določitev stopnje lezije blizu glave fibule z nevrološkim pregledom in pregledom hitrosti prevodnosti vzdolž živca. Običajno so potrebni rentgenski in ultrazvočni pregledi, vendar se te dodatne metode lahko pravilno uporabijo le, če je mesto klinično vzpostavljeno..

Travmatična poškodba peronealnega živca

Kakršna koli poškodba kolena ali proksimalni zlom fibularne kosti lahko poškoduje peronealni živec in ga je enostavno diagnosticirati. V nasprotju s tem kompresijsko poškodbo živca zaradi mavčnega ulitja pogosto spregleda zdravnik, ki je ignoriral pacientove pritožbe zaradi parestezije in bolečine v hrbtenici stopala med prvim in drugim prstom ali šibkim podaljškom (podaljškom) prvega noga (peronealna nevropatija).

Jatrogena paraliza zaradi napačne intramuskularne injekcije. Drugi primer jatrogene poškodbe je neprimerna intramuskularna injekcija v glutealno regijo. Delitev išiasnega živca na njegove glavne veje, peronealni in tibialni živec, se včasih zgodi dovolj visoko, da prizadene samo peronealni živec. Približno 10% bolnikov med injiciranjem ali takoj po njem ne občuti parestezije in bolečine, pojav slabosti pa se lahko zavleče. Obstaja preprost način za razlikovanje škode na ravni ledvenih korenin s kršitvijo vzdolž išiasnega živca. Lumbalne korenine ne nosijo simpatičnih vlaken za inervacijo znojnih žlez. Hrbtenjače puščajo nižje od ravni L-2, povezajo se z išiasnim živcem le v medeničnem predelu, v katerem gredo na obrobje. Pomanjkanje znojenja na območju inervacije išiasnega živca ali njegovih vej jasno kaže na periferno poškodbo.

Hernija diska

Enostransko povešeno stopalo je lahko posledica hernije diska. Pojav bolezni ni vedno nenaden in boleč, prisotnost napetosti v mišicah hrbta pa ni potrebna, pozitiven simptom Lasegue. Če je prizadet le peti ledveni koren (L5 radikulopatija), se lahko ohrani kolenski refleks, čeprav so prisotni vsi zgoraj navedeni simptomi. Mišice, inervirane s petim korenom, pa niso enake tistim, ki jih oskrbuje peronealni živec. Med temi pogoji je mogoče razlikovati na podlagi temeljitega pregleda in poznavanja anatomije..

Diabetična in alkoholna nevropatija

Na koncu je treba omeniti, da obstajajo primeri polinevropatije, ko ima bolnik samo enostransko povešeno stopalo, medtem ko je poškodba drugih živcev subklinična. To opazimo pri diabetes mellitusu in kroničnem alkoholizmu. Hkrati je vsaj dvostransko zmanjšanje Ahilovega refleksa.

Sindrom mišične postelje (sindrom sprednje tibialne arterije)

Ime sindroma pomeni ishemična poškodba mišic dolgih ekstenzorjev stopala in prstov (mišice sprednje golenice in skupni ekstenzor prstov). Ležijo v ozkem kanalu, ki ga dorzično tvorita sprednja površina golenice in ventralno iztegnjena fascija. Preobremenitev teh mišic lahko povzroči edematozno otekanje. Ker fascija omejuje prostor, oteklina vodi do stiskanja kapilar in na koncu do ishemične nekroze mišic, skupaj z ishemično poškodbo sprednjega tibialnega živca. Podoben mehanizem (edem in ishemija mišičnega tkiva) opazimo pri prekomerni mišični napetosti, na primer pri dolgotrajnem igranju nogometa ali hoji..

Pregled razkrije boleče otekanje pretibialnega predela in posledično šibkost podaljševanja, ki se v nekaj urah poveča do polnosti. Praviloma na hrbtni arteriji stopala ni pulsacije. Diagnozo je treba postaviti pred začetkom mišične paralize, saj je učinkovito samo kirurško zdravljenje - obsežna sekcija fascije za dekompresijo.

Tudi ledvena pleksopatija lahko povzroči povešanje stopal.

II. Viseče stopalo osrednjega izvora

Več od opisanih kortikalnih in podkortikalnih lezij se lahko pojavi s povešeno nogo.

Ishemični infarkt in možganski tumor

Akutni začetek pomeni razvoj ishemičnega infarkta, medtem ko je kronični razvoj značilen za možganski tumor. Ravni krvnega tlaka so lahko zavajajoče, saj lahko pri hipertenzivnih bolnikih nastanejo tudi primarni ali metastatski tumorji možganov. Po drugi strani pa se lahko glavobol in kognitivne okvare pojavijo šele v pozni fazi rasti možganskega tumorja. Tako je treba vedno domnevati obe možnosti in, če je mogoče, opraviti študijo nevrografiranja. Glede na možnosti zdravljenja je ta ukrep popolnoma upravičen.

Vsaka prehodna šibkost je lahko poparoksizmalni pojav v primerih, ko epileptični napad (delni ali generalizirani) ni bil prepoznan. V teh primerih so ravni kreatin kinaze v serumu pogosto povišane. Fokalni znaki med napadom ali po njem bi morali hitro skrbno iskati volumetrično ali vaskularno lezijo možganov. Iskanje epileptične aktivnosti na EEG je upravičeno.

Pareza stopala

Sodobna klinika z napredno diagnostiko

Prijavite se na brezplačni pregled in diagnostiko pri vodilnih strokovnjakih

  1. domov
  2. Članki
  3. Pareza stopala

Pareza stopala ali kot to stanje imenujemo tudi »konjska noga« je napaka, pri kateri se stopalo ne dvigne pravilno in se pri hoji klati. Bolezen je lahko posledica poškodbe nog, medvretenčne kile, poškodbe išiastega živca in drugih patologij.

Kaj je pareza stopala

Pareza stopal je izrazita šibkost mišic nog, zaradi katere se stopalo ne dvigne navzgor in obstajajo težave pri hoji. Druga imena za to bolezen so "povešena noga", "kopitar stopala" in "paraliza stopala".

Prvi simptom bolezni je pojav ostre bolečine v hrbtu, nato se sindrom bolečine spusti pod koleno. Bolečina hitro mine, toda noga se neha premikati in se pri hoji začne viseti. Sam položaj noge se lahko spremeni - lahko zavzame položaj obrnjen navzven ali navznoter. Pacient mora visoko dvigniti nogo, da se ne vleče po tleh. Prepoznavna značilnost te bolezni je nezmožnost stati in hoditi po petah..

Simptomi pareza stopal

S takšno boleznijo, kot je pareza stopala, se pojavi "petelin hod": človek visoko dvigne nogo ali jo vleče po tleh med hojo. Druga varianta značilnega gibanja pri tej bolezni je postavitev ene noge na nožni prst s hkratnim močnim dvigom kolka ali s pretirano ugrabitvijo kolka v stran. Zaradi pareza ekstenzorjev se stopalo ne dvigne, se pri hoji klada in upogne za več kot 90 stopinj.

Drugi simptomi pareza stopal:

  • Zmerne bolečine v stopalu
  • Mravljinčenje in otrplost stopala
  • Progibanje stopala in prstov
  • Težavno plezanje po stopnicah
  • Motenje senzorike na podplatu in v predelu zunanjega roba stopala
  • Atrofija mišic nog (pogosto povzročena zaradi hernije diska ali poškodbe hrbtenjače)

Zapleti pareza stopala

Če se pravočasno posvetujete z zdravnikom pareza stopala, noga se lahko popolnoma zaceli in bolnik lahko spet normalno hodi. Brez pravočasnega zdravljenja lahko "povešena noga" napreduje in vodi do resnih zapletov.

Ena od posledic bolezni je deformacija stopal. Na prvih stopnjah razvoja bolezni se stopalo z naporom mišic zlahka vrne v pravilen položaj, sčasoma pa bo to brez fiksacije vedno težje. Da bi se izognili nepopravljivi deformaciji, je treba čim prej ugotoviti vzrok stanja: lahko gre za bolezni hrbtenice ali posledice poškodbe mišic.

Včasih pareza stopala vodi v paralizo spodnjega uda, bolnik pa je prikrajšan za sposobnost samostojnega gibanja. V tem primeru je zelo pomembno pravočasno pritrditi stopalo v pravilen položaj, tako da oblika noge ne bo doživela degenerativnih sprememb. Če želite to narediti, zdravnik bolniku predpiše posebne ortopedske čevlje in druge pripomočke..

Pareza stopala

Kaj je pareza stopala?

Zmanjšanje moči v mišici ali mišični skupini imenujemo pareza..

Razvoj takega simptoma je sekundarni, povzroča ga neko stanje ali bolezen. Pareza stopal je splošen izraz za težavo pri bolnikih, ki imajo težave z dviganjem noge.

Ta motnja hoje, ki jo povzroči povešeno stopalo, je znak patologije - mišične, nevrološke ali anatomske. Vzrok za takšno napako je lahko poškodba nog, medvretenčna kila, poškodba išiastega živca in druge bolezni..

Ob parezi stopala lahko pride do "petelinskega sprehoda", ko pacient stopa, dvigne nogo visoko, jo vrže naprej in ostro spušča ali potegne nožne prste po tleh. Pareza stopala je enostranska ali dvostranska, opazujemo jo lahko nenehno, včasih pa mine sama od sebe. Pareza se lahko pojavi v kateri koli starosti. Slabost ali paraliza mišic, ki dvignejo nogo zaradi različnih patologij, so vzrok za pareza stopala, zato je zdravljenje pareze lahko različno in bo odvisno od vzroka bolezni.

Simptomi pareza stopal

S takšno napako se pacientova noga med hojo ne dvigne in klada.

Pri parezi stopala je značilna peronealna "petelinska" hoja. Pacient lahko povleče prste po tleh ali poskuša z vsakim korakom dvigniti nogo višje kot običajno, da ne poškoduje stopala.

Ta pogoj se imenuje tudi "povešeno" ali "kopitarje", "paraliza stopala".

V primeru pareza stopala je značilno tudi, ko pacient položi nogo na prste, hkrati pa močno dvigne kolke, da se izogne ​​ostrim stikom prizadete noge s površino.

Pareza se lahko kaže tudi s hojo s prekomernim širjenjem nog, da se prepreči močan dvig kolka.

Bolniki z oslabljeno občutljivostjo - distestezija (disestezija - dis + grški občutek aisteze) živčnih vlaken podplata stopala imajo podobno hojo kot pri bolnikih s parezo stopala. Takšna gibanja, ki spominjajo na hojo bosa po vročem pesku, povzročajo zelo močna boleča občutja. Natančna diagnoza se lahko postavi samo ob pregledu bolnika..

Obstajajo tudi drugi simptomi, vključno z:

  • mravljinčenje, otrplost in rahle bolečine v stopalu, simptom, ki kaže na težavo v ledvenem delu hrbtenice s poškodbo išiasnega živca, ki jo lahko povzroči hernija diska v ledvenem delu hrbtenice;
  • težave, ki jih povzroči katero koli dejanje s stopnicami za plezanje;
  • nezmožnost potegniti nogo stopala navzgor;
  • težave s hojo po petah;
  • mišična atrofija nog (stanje, značilno za hernirane diske in z oslabljenimi funkcijami hrbtenice).

Zapleti pareza stopala

Če ustreznega zdravljenja ni, pareza stopala poveča simptome, kar lahko povzroči zaplete:

  • Zmanjšana moč mišic v nogah;
  • Deformacija stopala. (Ob nastanku bolezni pacient zlahka vrne nogo v pravilen položaj, sčasoma pa to postane težje, kar lahko privede do okostečenja stopala v napačnem položaju). Za preprečevanje deformacije stopala je potrebno diagnosticirati in ugotoviti vzrok za napako: medvretenčno kilo, mišični krč ali drug razlog..
  • Paraliza stopala se pojavi v hudi obliki. V tem primeru je zelo pomembno, da stopalo pritrdite v pravilnem položaju, za katerega se lahko uporabljajo ortopedski čevlji..

Pravočasno poiščite kvalificirano zdravniško pomoč za zdravljenje stopala pri konjih.

Diagnostika

Pri bolnikih s parezo stopala standardni nevrološki pregled vzpostavi začetno diagnozo na podlagi pritožb in anamneze. Pri postavitvi diagnoze pomaga mišični test moči, ki ocenjuje upogibanje stopala naprej, merjen na 5-točkovni lestvici. Mobilnost stopala v točkah: 0 točk - s paralizo in 5 točk - s polno gibljivostjo, tj. v odsotnosti pareza.

Pri postavitvi diagnoze lahko uporabimo metode, kot so:

  • MRI - slikanje z magnetno resonanco;
  • MRI - magnetna resonančna nevrografija;
  • CT - računalniška tomografija;
  • EMG - elektromiogram;
  • EEG - elektroencefalografija;
  • Laboratorijski testi.

Metode se uporabljajo za pridobivanje informacij o nepravilnostih v živcih in tkivih okoli njih.

Peronealni živec je odgovoren za mišice nog, med dorsifleksijo gležnja in tudi odgovoren za innerviranje mišic, vrtenje zunaj gležnja.

Tibialni živec oskrbuje mišice, odgovorne za plantarno fleksijo. S parezo so te mišice napete..

Paresis stopala lahko včasih spremlja parestezija v spodnjem delu noge.

Končno diagnozo postavi zdravnik na podlagi rezultatov raziskav s prejemom izčrpnih informacij o poškodbah živcev in tkiv, ki jih obdajajo. Zdravnik predpiše optimalen potek zdravljenja za "konjsko nogo", potem ko ugotovi vzrok te patologije. Konzervativna metoda, ki uporablja zdravljenje z zdravili za parezo, bo pomagala obnoviti živčne impulze in izboljšati trofizem tkiva.

Vzroki za "konjsko" nogo

Pareza stopala je lahko posledica različnih razlogov:

  • medvretenčna kila v ledvenem delu hrbtenice;
  • nevromuskularna bolezen;
  • poškodba peronealnega živca - kemična ali mehanska;
  • poškodbe išiasnega živca kot posledica prometne nesreče, poškodbe, neprevidnih dejanj, neugodnih medicinskih posegov;
  • poraz v lumbosakralnem pleksusu;
  • lezija korenine L5 živca;
  • diabetična nevropatija;
  • sindrom cauda equina, ki se pojavi, ko se stisnejo živčne korenine v hrbteničnem kanalu;
  • tumorska lezija hrbtenjače;
  • poškodba hrbtenjače pri poliomielitisu;
  • redke poškodbe možganov, ki jih povzroči možganska kap, tumor ali prehodna ishemična cerebrovaskularna nesreča;
  • genetska patologija - dedna nevralna amiotrofija in dedna nevropatija;
  • stranski učinki drog ali alkohola;
  • multipla skleroza.

Zdravljenje parez

Prognoza za parezo stopala je odvisna od vzroka, ki ga je povzročil. Če je vzrok poškodba ali poškodovan živec, je zdravljenje uspešno s popolno obnovo okvarjenih funkcij. Če je vzrok napredujoča nevrološka bolezen, bo pareza z veliko verjetnostjo ostala za vedno, ne da bi vplivala na življenjsko dobo. Če se pojavijo kakršni koli simptomi pareza, se je treba nujno obrniti na izkušene strokovnjake, ki lahko nudijo potrebno pomoč.

Pareza stopal ni bolezen, ampak je njena manifestacija, simptom, zato mora biti potek zdravljenja usmerjen v boj proti osnovni bolezni. Pareza stopala se najpogosteje zdravi konzervativno, z uporabo zdravil. Če je za poškodbo okončine, ki povzroča pareza, verjetno potrebna operacija za ponovno vzpostavitev živčne prevodnosti. Če je vzrok za pareza možganska krvavitev, potem so predpisana zdravila za izboljšanje možganske cirkulacije.

Pri zdravljenju pareza glavno mesto pripada rehabilitacijskim ukrepom:

  • fizioterapevtske vaje, ki pomagajo razviti prizadete okončine;
  • terapevtska masaža, ki spodbuja krvni obtok in sprošča spazmodične mišice, preprečuje degenerativne spremembe mišičnih tkiv;
  • nošenje ortoz;
  • akupunktura - zelo učinkovit način za stimulacijo mišic;
  • fizioterapija;

Posebne vaje za parezo stopala, pri katerih se pasivni gibi izvajajo sinhrono na obeh okončinah, ne glede na to, ali sta prizadeti obe okončini ali samo ena. Gibi so enako dozirani, izvajajo se v enakem počasnem tempu in smeri. Da ne bi povzročili utrujenosti, se vsako gibanje ponovi največ 3-5 krat.

Zdravila za parezo stopala lahko vključujejo nevrotransmiterje, žilna zdravila.

V primeru parez se rehabilitacijski ukrepi ne smejo omejiti le na gimnastiko in masažo, zelo pomembno je vzdrževati celotno telo kot celoto, za to je potrebno uporabiti vitamine in minerale.

Vsak bolnik s to patologijo lahko dobi učinkovito pomoč pri sodobni ravni restavracijske medicine. Ne smemo pozabiti, da je zgodnja diagnoza ključ do uspešnega konzervativnega zdravljenja parez..

Preprečevanje

Za preprečevanje parez na nogah je pomembno pravočasno zdravljenje vseh nalezljivih bolezni, nevroz, saj lahko njihov prehod v napredno fazo povzroči resne zaplete. Ob prvem sumu na parezo se je treba posvetovati z zdravnikom. Vedeti morate, da bo ta patologija s pravočasnim zdravljenjem prenehala biti težava, ki moti življenje..

Prenehanje slabih navad - kajenja in pitja alkohola vas bo rešilo številnih zdravstvenih težav. Priporočajo se redna hoja, vadba, plavanje, masaža.

Dolgi položaji s prekrižanimi nogami, dolgo klečanje ni priporočljivo, saj je mogoče stisniti peronealni živec, ki dvigne stopalo.

Upoštevati je potrebno dnevni režim, prehrano, spanje je pomembno vsaj 8 ur. Dnevna prehrana naj vsebuje velike količine zelenjave in sadja ter živila, bogata z vitamini in minerali. Pomembno je spremljati krvni tlak in poiskati zdravniško pomoč za kakršno koli odstopanje od norme. Zdravljenje parez je najučinkovitejše z zgodnjo diagnozo. Pomembno je, da se izognete intenzivnim naporom, hipotermiji, nosite udobne čevlje.

Oslabljenim mišicam pogosto pripisujemo izpahe in poškodbe ligamentov in mišic. Pareza je napredujoča bolezen, zato so kakršni koli znaki pareza stopala razlog za nujen obisk nevrologa. Diagnostični ukrepi so izredno pomembni, saj so taktike zdravljenja pacienta razvite iz definicije patologije..

Za kvalificirano zdravniško pomoč se lahko prijavite v "DA DA Medical Center!" v Sankt Peterburgu. Pravočasen obisk zdravnika zagotavlja pozitiven rezultat.

Na posvetovanje se lahko prijavite tako, da pokličete na 8 (812) 323-15-03.

Vse pravice pridržane z avtorskim pravom. Nobenega dela vsebine spletnega mesta ni dovoljeno uporabljati, razmnoževati, prenašati s katerim koli elektronskim, kopiranjem ali drugim sredstvom brez predhodnega pisnega dovoljenja imetnika avtorskih pravic..

Zdravljenje parez stopala: obnova gibanja brez bolečin in nelagodja

Naši zdravniki obnovijo gibanje stopala v primeru bolezni hrbtenice, po poškodbah. Posebnost našega pristopa je učinkovito zdravljenje brez bolečin in brez operacije. Naši zdravniki za vsakega pacienta pripravijo individualni program, ki vključuje ročne metode izpostavljenosti, fizioterapijo, masažo in posebne fizične vaje. Pridobite brezplačno posvetovanje na kliniki Bobyr.

Brezbolna, edinstvena tehnika dr. Bobyrja

Cenejša kot ročna terapija

Pridobite svojo izkaznico in nas obiščite!

Le od 20. do 31. maja! Prijavite se zdaj!

  • Zdravniki z dolgoletnimi izkušnjami.
  • Že več kot 30 let zdravimo bolezni sklepov in hrbtenice.
  • Edinstvena tehnika - defanoterapija - pomaga doseči opazne izboljšave v 2-3 sejah.

Pareza stopal je stanje, ki ga pogosto označujejo kot "povešena noga", "razgibana noga" in "zamahnjeno stopalo". Pojavi se zaradi kršitve gibanja v mišicah, njegove manifestacije pa so zelo značilne:

  • Med hojo človek težko dvigne sprednji del stopala, njegov podaljšek je oslabljen, zato se zdi, da stopalo visi, med hojo poči.
  • Zaradi tega morate med hojo kolko dvigniti višje. Gama osebe postane, kot da se vzpenja po stopnicah..
  • Najpogosteje je patologija enostranska. Samo ena noga "visi".
  • Motnje gibanja pogosto spremlja motnja občutljivosti. Obstaja otrplost kože stopala, neprijetni občutki v obliki mravljinčenja, »plazenje plaze. V medicinskem jeziku to imenujemo parestezija..

Zakaj se pojavi pareza stopala??

Spuščena noga ni samostojna bolezen. To je vedno simptom katere koli patologije, ki je običajno povezana z motnjami živcev in mišično-skeletnega sistema:

  • Hernije diskov, ko se stisnejo živčne korenine.
  • Poškodbe golenice in stopal.
  • Odložena kap.
  • Bolezni, ki vodijo do motenj krvnega obtoka v posodah nog.

Zelo pogosto bolezen, ki je privedla do pareza stopala, zahteva kirurško zdravljenje. Toda v nekaterih primerih je problem mogoče obravnavati s konzervativnimi metodami. Včasih je nehirurško zdravljenje učinkovito že v zgodnjih fazah, če pa se pravočasno ne posvetujete z zdravnikom, bodo patološke spremembe postale nepopravljive, postanejo pa problematične ali popolnoma nemogoče obnoviti gibanje mišic..

Katere metode zdravljenja uporabljajo na kliniki Bebyr?

Naša klinika je specializirana za nehirurške metode spopadanja s parezo stopal. Zdravnik predpisuje kompleksno zdravljenje, pri čemer upošteva vzrok bolezni, resnost motenj in posamezne značilnosti pacienta. Prijavljamo se:

  • Remedial gimnastika - za vsakega pacienta sestavimo individualni program.
  • Klasična terapevtska masaža.
  • Postopki fizioterapije.
  • Ročna terapija.
  • Osteopatija.
  • Terapija z udarnimi valovi.

Prakticiramo avtorjevo metodo zdravljenja, ki je v drugih ambulantah ne boste ponujali - defanoterapijo. To je edinstvena ročna tehnika, med postopkom zdravnik obnovi normalne funkcije hrbtenice in sklepov, daje pacientu instalacije, ki pomagajo utrditi rezultat.

Vemo, kako se spoprijeti z boleznimi sklepov in hrbtenice, saj to počnemo že več kot 30 let. Zaupajte zdravnikom na kliniki Bebyr!

Diagnostika pareza stopal s kilo hrbtenice in njeno zdravljenje

Veliko ljudi trpi zaradi hrbtenične kile, ki povzroča težave ne le v hrbtu, temveč tudi na drugih delih telesa. Pogost pojav je pareza stopala s kilo hrbtenice, ki se sprva kaže kot akutna bolečina v hrbtu in sprednjem delu teleta na nogi. Čez nekaj časa takšni simptomi izginejo, toda oseba med hojo počuti odrevenelost stopala, noga se začne viseti in tukati.

Vzroki patoloških sprememb

Ljudje s parezo stopala ne morejo normalno hoditi, stopiti na pete ali se vzpenjati po stopnicah. Tudi vstopanje v avto lahko povzroči hudo nelagodje zaradi obremenitve na boleči nogi..

Da ne bi čutila bolečine, mora oseba spremeniti svojo običajno hojo. Pogosto morate dvigniti noge višje, da se viseči prsti na vneti nogi ne vlečejo po tleh. Včasih človek hodi na prste.

Glavni vzrok za parezo stopal je kila v ledvenem delu hrbtenice. To je posledica stisnjenih živcev in motenj živčnih končičev. V večini primerov je prizadeta le ena noga. Drugi vzrok te bolezni je lahko nevropatija, povezana s sladkorno boleznijo. V tem primeru sta prizadeti 2 nogi in to se zgodi zaradi poškodbe živčnih končičev na nogah in slabe prekrvavitve..

Vzroki za to bolezen so lahko naslednji dejavniki:

  • genetska nagnjenost;
  • začetna stopnja amiotrofične lateralne skleroze;
  • kot posledica daljšega nošenja mavčnih vložkov na spodnjem delu noge;
  • maligni ali benigni možganski tumor;
  • srčna ishemija;
  • kap;
  • nevropatija, ki jo povzroča odvisnost od alkohola;
  • posledice poliomielitisa;
  • posledice encefalitisa.

Pareza stopal ni neodvisna bolezen, ampak velja za zaplet različnih bolezni mišično-skeletnega sistema in živčnega sistema. Zato med zdravljenjem najprej iščejo vir, ki je povzročil takšen zaplet..

Razvrstitev parez

Stopnje razvoja parez so različne. V sodobni medicini ima bolezen pet stopenj: blago, zmerno, hudo, globoko in plegijo. Vsaka stopnja določa, koliko lahko postanek podaljšate. Zdravnik oceni ta postopek v točkah, kjer je 0 nezmožnost izravnavanja stopala, postavi se faza, imenovana plegeja. Se pravi, da so funkcije stopala popolnoma izgubljene. Enostavna stopnja je podana pri 4–4,5 točke. Če človek zaradi bolezni izgubi poklic, lahko zaradi izgube sposobnosti za delo izda invalidnost in lahko računa na 3. invalidnost.

Tipični simptomi

Pareza stopal se najpogosteje pojavi na levi nogi, vendar lahko pride do bolezni na obeh nogah. Če želite prepoznati bolezen, je dovolj, da doma naredite enostavne manipulacije. Morate samo poskusiti upogniti stopalo z močjo mišic stopala. Če takšna manipulacija ne deluje, potem najverjetneje pareza že obstaja..

Pozorni morate biti na naslednje simptome:

  1. Korenita sprememba hoje, človek hodi, niha z ene strani na drugo. Pojavi se lahko tudi hoja nožnih prstov.
  2. Ko dvignemo nogo nad zemljo, se prsti obesijo navzdol, pri hoji pa pride do sunkovitega gibanja.
  3. Stalen občutek šibkosti mišic spodnjih okončin do te mere, da so preproste manipulacije, kot je sedenje na stolu, otežene;
  4. Stalni občutek bolečine, otrplost v stopalu;
  5. Občutljivost stopal se zmanjšuje.

Če ne boste pozorni na prve znake, lahko začnete bolezen. Zanemarjanje pareza grozi s popolno paralizo celotnega stopala.

Diagnostika

Glavni vzrok težav s podaljšanjem stopala je poškodba korenin hrbtenjače v herniji diska v ledvenem delu hrbtenice. Predvsem ob prisotnosti kile med vretenčnimi diski L4 - L5 ali diskom S1. Obstoječa kila začne pritiskati na živčne končiče, kar vodi do delne in včasih popolne nekroze živčnih korenin. Vpliva na funkcionalnost stopala..

Skoraj nemogoče je diagnosticirati bolezen z rentgenskimi žarki ali računalniško tomografijo. Diagnoza živčnih vlaken je dobro določena z uporabo MRI ali magnetne resonančne nevrografije. Če je diagnoza potrdila, da je prisotna pareza in je vzrok bolezni medvretenčna kila, potem je potrebno čim prej kirurško posredovanje. V takšnih razmerah je glavna stvar ne izgubljati časa. bolezen ne miruje, ampak ves čas napreduje. Operacijo je priporočljivo opraviti v enem tednu po postavitvi diagnoze.

Metode zdravljenja

Ker se pareza lahko pojavi ne le na hernijah diskov, ampak tudi kot posledica drugih bolezni, je vredno razmisliti o različnih možnostih zdravljenja. V primerih, ko je vzrok pareza nekakšna nevrološka bolezen, se lahko zdravljenje z zdravili popolnoma spoprijema z boleznijo..

V medicini metode obravnave pareze delimo na naslednje skupine:

  1. Konzervativno zdravljenje, ki ga sestavljajo masaža, fizioterapevtske vaje in uporaba držala za stopala v življenju.
  2. Kirurški poseg, ko se bolezen zdravi s kirurškim posegom.
  3. Etnoznanost. Ta pot je samozdravljenje in je medicina ne priporoča kot glavno zdravljenje..

Konzervativno zdravljenje se uporablja samo za obnovo delovanja nog. Masaža stopal izzove povečano prekrvavitev, razbremeni mišični tonus in prepreči nepravilne spremembe nog. Postopek izvajata 2 maserja na dveh nogah hkrati od spodaj navzgor.

Potek zdravljenja pareza je neposredno odvisen od osnovne bolezni, ki je izzvala razvoj bolezni. Na primer, če je zagon bolezni poškodba možganov ali hrbtenjače, potem se za zdravljenje parez uporabljajo antibakterijska zdravila. Če je vzrok huda strupena nalezljiva bolezen, potem so predpisana zdravila, ki se borijo s to boleznijo. Če je parezo povzročil maligni ali benigni tumor, je edino zdravljenje operacija.

Operacija

Ko človek v reakciji stopal na ukaz možganov opazi nekaj slabega, se mora takoj posvetovati z zdravnikom, ker nezmožnost nadzorovanja gibljivosti stopal je posledica nepravilnega delovanja živčnih korenin L5 ali S1. V nekaterih primerih pride do nekroze teh korenin. Če se nemudoma ne zatečete kirurškemu posegu, se bodo v stopalih pojavile spremembe, ki v prihodnosti ne bodo predmet zdravljenja..

Če odložite samo 1 mesec, je verjetnost za ponovno vzpostavitev motorične funkcije stopal enaka nič. Ker bolezen spremlja močna bolečina v hrbtenici, lahko oseba prezre šibkost v nogah. In šele ko bolečina začne odhajati, pacient opazi težave pri delu nog.

Zmanjšanje bolečine kaže, da že poteka faza odmiranja živčnih korenin in izsušitve mišic. Zato je treba čim prej izvesti kirurški poseg, da bomo v poznejšem življenju polnopravna oseba. Po operaciji bo pacient potreboval približno 5 mesecev za rehabilitacijo, kar bo čim bolj obnovilo mišično-skeletni sistem.

Zdravila

Kot pri vsaki bolezni je tudi bolje, da se ob prvih znakih patologije posvetujete z zdravnikom. Pravočasna napotitev k nevrologu vam omogoča, da brez kirurškega posega pozdravi pareso, ki jo povzroči kila med vretenci. Zdravljenje se lahko izvaja tako ambulantno kot bolniško in bo obsegalo uporabo tečaja zdravil, masaže in fizioterapije, uvedbo blokad.

Največji problem terapije z zdravili je, da s pomočjo zdravil ni mogoče popolnoma ozdraviti kile hrbtenjače, odpravimo pa vnetni proces na živčnih koreninah. Tečaj lahko traja do 4 mesece. Slabo je tudi, da morate piti veliko različnih zdravil, ki lahko škodujejo jetrom ali ledvicam. Slaba stran je, da je čez nekaj časa možen ponovitev bolezni. Vsi ti dejavniki kažejo, da je kirurško poseganje najučinkovitejše pri zdravljenju parez, ki jih povzroči hernija diska..

Fizikalna terapija vpliva na krepitev mišic v nogah in pomaga odpraviti okvare, ki so se pojavile kot posledica bolezni. Uporaba posebnih nosilcev za stopala in mavčnih opornic povečuje gibljivost spodnjih okončin, ker pomaga mišicam, da dvignejo in nosijo nogo ob pravem času. Fizioterapevtske vaje izvajamo strogo pod nadzorom usposobljenega medicinskega strokovnjaka.

Nepravilno izvedeni tečaji fizikalne terapije lahko privedejo do poslabšanja razmer. Kompleks telesne aktivnosti posamezno izbere zdravnik-rehabilitolog, ki se opira na stopnjo bolezni in različne dejavnike. Takšen tečaj je predpisan skupaj s tečajem masaže, pa tudi z zdravljenjem z zdravili in fizioterapijo..

Med postoperativno rehabilitacijo je pomembno uporabljati fizioterapevtske vaje. Takšen tečaj je razdeljen na 4 stopnje in se izvaja 1,5 meseca. Cilj tečaja zdravljenja je odpraviti prisotnost motoričnih težav in normalizirati motorične funkcije nog. Med postopki se zmanjša mišični tonus in obnovi srčno-žilni sistem.

Sporočilo

S parezo je predpisan tečaj masaže, da bi se izognili pojavu mišične paralize na nogah, izboljšali pretok krvi v stopala. Najpomembnejši pogoj za masažo je, da noge hkrati masirata 2 profesionalna maserja.

Akupunktura

Pogosto se s to boleznijo uporablja akupunktura, ki je sestavljena iz dejstva, da je igla vstavljena v točko na telesu. Telo začne na takšen uvod začeti dovolj močno reagirati. S tem dejanjem se pravi deli telesa odzovejo sami. Akupunkturist postopek opravi neboleče in varno.

Napoved

O natančni napovedi bolne osebe lahko na podlagi rezultatov študije in ugotavljanja vzroka bolezni pove le obiskovani zdravnik..

Ko greste k zdravniku v začetni fazi, je možno popolno ozdravitev. Če gre oseba k zdravniku z napredno obliko bolezni, potem zdravljenje morda ne bo prineslo 100% rezultata, ampak le nekoliko izboljšalo bolnikovo stanje. S popolno paralizo stopala je zdravljenje neučinkovito, in če je ta bolezen privedla do izgube delovne zmogljivosti, je mogoče doseči imenovanje invalidske skupine 3.

Ta patologija ne vpliva na trajanje človeškega življenjskega cikla, temveč le na kakovost življenja. S pravimi čevlji lahko pacient dobro hodi.

Preprečevanje

Preventiva je v veliki meri odvisna od tega, koliko človek skrbi za svoje zdravje in posluša najmanjše spremembe v telesu. Z različnimi nalezljivimi boleznimi in poškodbami vam ni treba samozdraviti, bolje je, da se obrnete na strokovnjake, saj nekatere bolezni lahko privedejo do zapletov. Pravilni življenjski slog zmanjšuje verjetnost, da se ne razvijejo le različne bolezni, ampak tudi pojav hudih zapletov.

Zaključek

Če želite biti zdravi, morate voditi pravilen življenjski slog. Uvedite redne športe, sprehode na prostem in prehrano v svoj dnevni urnik. Priporočljivo je, da se nekajkrat letno udeležite tečaja splošne masaže, še posebej za ljudi, ki so dopolnili upokojitveno starost. In najpomembnejše je biti v harmoniji s svojim telesom in zaznavati najmanjše signale sprememb..

Up