Avtor članka: Natalia Fedorova
Luskasti nohti ne izgledajo lepo in so moteči. Te težave ni priporočljivo zanemarjati, saj lahko brez ustreznega zdravljenja in sistematičnega preprečevanja pride do resnih posledic..
Okrepiti luščenje nohtov ni enostavno. Za to težavo obstaja veliko skritih razlogov, vendar se z upoštevanjem določenih pogojev lahko tej težavi izognemo..
Razcep nohtov je dokaj pogosta težava, ki se lahko pojavi zaradi številnih razlogov, med katerimi lahko ločimo tako zunanje kot notranje.
Razlikujemo lahko naslednje zunanje razloge:
| okoljski udarec | v hudih zmrzalih ali prevročem vremenu se lahko nohti izsušijo, kar lahko privede do krhkosti in razslojevanja; kadar grete zunaj, je priporočljivo, da roke zaščitite s sezonskimi rokavicami; |
| izpostavljenost gospodinjskim kemikalijam | pri delu doma ali na osebni ploskvi je treba zapomniti, da kemikalije negativno vplivajo na kožo rok in nohtno ploščo; prodirajo v strukturo nohta, uničijo njegovo celovitost, kar vodi v delaminacijo; |
| temperatura vode | poskušajte dlje časa ne dajati rok v hladno ali vročo vodo, to tudi negativno vpliva na stanje nohtov; poskusite se držati temperature nekoliko nad sobno temperaturo; ni priporočljivo dlje časa hraniti rok v vodi - nohtna plošča se zmehča, odvečna vlaga pa uničevalno vpliva na celovitost njene strukture; |
| pretirana strast do gradnje | ta postopek se izvaja z rahlo deformacijo površine nohta, da se zagotovi največji oprijem na umetno ploščo; penetracija lepila v strukturo nohta tudi negativno vpliva na njegovo stanje; priporočljivo je, da podaljšanje nadomestite z restavratornimi postopki. |
| poškodba nohtne plošče | poškodba nohta lahko privede do uničenja strukture, pojava delaminacije; če je noht zlomljen ali poškodovan, ga nežno odrežite s škarjami za nohte, ne lupite in ne odlomite. |
| Notranje težave lahko privedejo tudi do problema delaminacije nohtne plošče. | |
| oslabitev telesa zaradi predhodnih bolezni | po hudih težavah bodite pozorni na stanje nohtov - prav tako oslabijo, izgubijo zdravo barvo, postanejo krhki in pilingi, zato pri obnavljanju telesa ne pozabite na nohte (postopki krepitve, vitamini, ki jih potrebujejo). |
| pomanjkanje vitaminov in mineralov | se vsi in ne vedno vitamini absorbirajo v telesu - opraviti je treba diagnozo, da bi ugotovili, ali ima telo dovolj vitaminov in elementov v sledeh za polno rast nohtov in njihovo zdravo stanje |
| diete | ko se zavzemate za diete, ne pozabite, da skušate zmanjšati vnos hrane in zmanjšate vnos potrebnih snovi v telo; skrbi za figuro, lahko škodujete stanju nohtov; če opazite, da prehrana negativno vpliva na stanje nohtov, je priporočljivo bodisi prilagoditi prehrano bodisi jo popolnoma opustiti. |
Ne glede na razlog, zakaj so nohti začeli luščiti, se je treba nujno odzvati na dogajanje, sicer bo težko povrniti zdrav videz.
Stratifikacija lahko čez nekaj časa mine sama od sebe, vendar je nohtom bolje pomagati s preprostimi in cenovno dostopnimi postopki. Glavna stvar je, da jih ne izvajajo občasno, temveč sistematično in v kompleksu.
Če vam nohti začnejo luščiti, ne pozabite poskusiti ugotoviti možnega vzroka bolezni in jo odpraviti. Za zaščito nohtov sledite tem navodilom:
Roke zaščitite z rokavicami, kadar koli greste zunaj, zlasti v vročih dneh in pri nizkih temperaturah;
poskusite, da ne pridete v stik z gospodinjskimi kemikalijami, če vaše roke niso zaščitene z rokavicami;
se prepričajte, da občasno jemljete vitamin, ki krepi nohte;
bodite pozorni na prehrano: jejte živila, ki vsebujejo vitamine A, D;
redno izvajajte postopke, ki krepijo strukturo nohtov in jo negujejo; tudi če ni vidnih manifestacij stratifikacije, to storite za preprečevanje;
Na roke vsak dan nanesite kremo, ki bo pripomogla k mehčanju kože rok in kožic, okrepila nohte.
Za krepitev nohtne plošče ni potrebno obiskati salonov in opraviti dragih postopkov. Za svoje nohte lahko poskrbite doma, za to poskrbite, da bo občasno pravilo, če odstranjevanje ne zahteva resnega zdravljenja, naredite naslednje:
Obkladki z olji. Olja lahko zmehčajo nohtno ploščo, jo hranijo s potrebnimi hranili. Posebej uporabna so oljčno, ricinusovo, repino, borovo in cedrovo olje.
Neguje oslabljeno strukturo, jo napolni s potrebnimi snovmi in notranje krepi nohtno ploščo. Obkladke je najbolje narediti ponoči..
Na bombažne blazinice nanesite majhno količino olja, zavijte nohte in jih položite v kozmetične rokavice, da se diski ne bi premikali. Takšne obkladke lahko hranite vso noč, zjutraj pa odstranite preostala olja z istimi diski in nanesite svojo običajno kremo za roke.
Drgnjenje v olju. Če iz nekega razloga ne morete narediti obkladkov, lahko večkrat na dan nanesete olja na nohtno ploščo in jih z lahkimi masažnimi gibi vtrite v noht. Priročnost tega postopka je v tem, da ga je mogoče opraviti celo na delovnem mestu, saj ne traja veliko časa..
Sporočilo. Priporočljivo je masirati roke med postopki, zlasti s prsti na področju rasti nohtov. To spodbuja krvni obtok, kar vodi k normalizaciji oskrbe z bistvenimi hranilnimi snovmi na nohtno ploščo..
Tesnjenje nohtov z voskom. Postopek, ki pomaga obnoviti nohte. Čebelji vosek, ki se najpogosteje uporablja med tesnjenjem, vsebuje ogromno hranilnih snovi, ki lahko prodrejo v strukturo samega nohta in ga namočijo. Vosek, ki tvori zaščitno plast na površini nohtne plošče, naredi nohte manj prepustne, snovi, ki škodljivo vplivajo na njegovo strukturo, pa ne prodrejo, kar omogoča zaustavitev odlaganja.
Parafinska terapija. Alternativni postopek za tesnjenje nohtov. S potopitvijo nohtov v staljeni in oljno razredčen kozmetični parafin za pol minute napolnite razpoke na površini nohta in s tem krepite.
Po 5-7 potopov si nadenite kozmetične rokavice in hodite v njih 2-3 ure. Preostali parafin vtrite v površino nohta. Parafinsko zdravljenje je koristno v hladnem vremenu, ko so nohti izpostavljeni nizkim temperaturam. Postopek ogreje krvne žile, izboljša prekrvavitev in spodbudi pretok hranil.
Kopeli za nohte. Pri odstranjevanju nohtov ni priporočljivo pogosto delati kopeli, saj voda, ki prodira v strukturo nohta, ne samo neguje, temveč tudi mehča. Toda kopeli sploh ni vredno odpovedati, bolje je izbrati prave sestavine: kopeli s soljo, sodo ali jodom pri odstranjevanju nohtov ni priporočljivo - lahko agresivno vplivajo na površino nohtne plošče in izzovejo še večje odlašanje. Toda kopeli na osnovi zeliščnih decokcij in olj 1-2 krat na mesec bodo koristne za zdravljenje pilinga.
V primeru odstranjevanja nohtov ni priporočljivo ravnati nohtov z različnimi pilingi, saj bodo le tako uničili površino nohta. Ne izravnajte površine s polirnimi datotekami. Če se odstranjevanje začne z roba nohta, ga je najbolje obrezati, saj postane tanek in se zlomi, kar lahko privede do poškodbe.
Cepljenje nohtov je lažje preprečiti kot zdraviti, zato, ali so vaši nohti nagnjeni k temu stanju ali ne, vzemite pravilo, da sami redno, večkrat na mesec, izvajate postopke, ki lahko pomagajo krepiti nohte.
Bodite pozorni na hrano! Piling izzove pomanjkanje vitaminov in mineralov. V svojo prehrano vnesite mlečne izdelke, ki vsebujejo kalcij, zelenjavo, stročnice in sadje. Če se pojavi potreba, vzemite tečaj vitaminov.
Ne zanemajte se z gradnjo. Bodite prepričani, da si vzamete odmor za obnovo, med katerim negujete svoje nohte. Lepi nohti niso le prijetna manikura, ampak tudi zdrav videz. In delaminacija nohtov jih ne naredi privlačne..
| Tudi če vam nohti trenutno ne odlepijo, kot preventivni ukrep naredite krepilne postopke z uporabo olj, voska, parafina, zeliščnih decokcij. Bodite prepričani, da skrbite za svoje roke in zanke.. |
Nikoli ne lupite nohtov, ne lupite, saj robove obdelajte le z majhnimi datotekami. Ko končate robove z datoteko za nohte, pazite, da ostanejo naravnost in se ne oprijemajo las ali oblačil. Bodite prepričani, da brušite zlomljen žebelj, saj lahko neenakomeren rob odlomka odlepi in povzroči nadaljnje odlašanje. Ko manikura, poskusite, da ne poškodujete nohtov ploščo: škoda krši celovitost in lahko privede do razslojevanja.
Ne pozabite: tudi nohti naj počivajo! Privoščite jim "dopust" večkrat na leto! V tem času jih poskusite ne barvati z dekorativnim lakom, da zmanjšate dolžino. Razvajajte nohte z revitalizacijskimi in negovalnimi tretmaji. Vsakodnevna nega nohtov bo zagotovo vplivala na njihov videz in zdravje..
Zunanje spremembe na nohtih na rokah signalizirajo razvoj bolezni. Seveda lahko le dermatolog ugotovi točen vzrok okvare. Toda na začetku je vredno preučiti, zakaj nohti pilingirajo, vzroke in zdravljenje bolezni.
Če nohti ali krhki nohti odmrejo, so razvojni dejavniki notranji ali zunanji. Notranji vključujejo:
Med zunanje vzroke spadajo:
Zgornji dejavniki povzročajo dehidracijo nohtne plošče in odgovarjajo na vprašanje, zakaj se nohti zlomijo.
Dedna šibkost nohtov na rokah se pojavlja večkrat. Običajno telo proizvede določeno količino keratina in žvepla za njegovo utrjevanje. Toda z gensko okvaro količina žvepla ni dovolj in trdota nohtov se zmanjša.
Za potrditev tega razloga osebi priporočamo, da izroči delček plošče. Če se določi dedni faktor, je treba ustaviti boj proti razpadanju in povečani krhkosti nohtov. Osebi je predpisana samo krepitev preventivne terapije.
Eden od dejavnikov šibkosti, krhkosti in cepljenja nohtov je nepravilna nega rok. Orodja za manikuro naj bodo izdelana iz visokokakovostnih materialov, tekočina za odstranjevanje mora vsebovati majhen odstotek acetona, sestava laka pa mora izključevati agresivne snovi.
Postopek podaljševanja in gel lak, priljubljen zadnjih 5 let, pomembno vpliva na zdravje nohtov. Nohti po gelnem laku oslabijo, njihova debelina se zmanjša, okužbe se pogosto vnesejo. Obisk nohtov v salonih za nego rok, oblikovanje in krepitev nohtov priporočamo le resničnim strokovnjakom.
Osnovna pravila za nego v domu:
Vse manikirne potrebščine morajo biti izdelane iz visoko kakovostnih materialov.
Vsak dan človek pride v stik z gospodinjskimi kemikalijami, ki vsebujejo kemične sestavine. Da preprečite travme na zgornji plasti kože in nohtno ploščo, je priporočljivo uporabljati posebne rokavice. Le dajejo 100-odstotno garancijo zaščite.
Sprememba ravni hormona estrogena v krvi se običajno kaže pod krinko kršitve strukture nohtne plošče. Razvojni dejavnik je lahko menopavza, menstruacija, nosečnost in dojenje, adolescenca ali patologija endokrinega sistema.
Pomanjkanje bistvenih vitaminov, mineralov in aminokislin v medicini imenujemo pomanjkanje vitaminov. Privede do izgube zdravega sijaja nohtne plošče, njene šibkosti, stratifikacije, deformacije in pojava pik. Ko ste razumeli, kaj vitaminov primanjkuje, če nohti odmrznejo, lahko težavo rešite.
Izdelki z vitamini za nohte
Povečajte količino porabe:
Ta živila so nasičena s Ca, Zn, Si, vitamini A, D in E.
Glavni vzrok za spremembo strukture plošč je glivična okužba. Če ga ne zdravimo dlje časa, bolezen prizadene vse prste, kar povzroča srbenje in neprijeten vonj. Za pravočasno pomoč se morate obrniti na dermatologa.
Po zdravljenju je predpisano izvajanje terapevtskih kopeli za nohte, nanašanje balzama, naravnih olj. Lahko jih kupite v lekarni, kozmetični trgovini ali naredite svojo. Vsaka ženska ima sestavne dele. Na internetu je veliko receptov tradicionalne medicine za pripravo kremastih mešanic, mask za nohte, kožice, kožo.
Slaba navada grizenja nohtov ali grizenja zaraščenega dela s ščipci izzove njihove mehanske poškodbe. Slabijo, sprva se lomijo nepravilne oblike, kar vodi do vraščanja plošče v kožo.
S prihodom starosti se stanje nohtov plošč spremeni. Lahko se tanjša ali, nasprotno, zgosti. Ta težnja je povezana s pomanjkanjem vode, okvarjenim tkivom in regeneracijo nohtov. Ta patologija se ne odziva na zdravljenje.
Vodilni med temeljnimi vzroki za krhke nohte na rokah so bolezni notranjih organov kroničnega tipa. Sem spadajo: diabetes mellitus, patologija prebavil, žolčnika, jeter, ledvic, sifilis. Z odpravo dejavnika videza pod jasnim vodstvom zdravnika se stanje ognjičev normalizira. Obnovili bodo zdravje, sijaj, elastičnost in moč.
Obstaja več vrst, kako se nohti lomijo. Poleg tega ima vsak posamezen pogoj za razvoj, simptome in načine zdravljenja.
| Simptomi | Provocirajoči dejavniki | Zdravljenje |
|---|---|---|
| Delaminacija plošče se pojavi na mestu zaraščenega območja, barva se lahko spremeni v sivo. | pogost nanos laka; |
Rentgenski dermatitis.
jedo 10% želatine.
| Simptomi | Provocirajoči dejavniki | Zdravljenje |
|---|---|---|
| Plošča delno ali v celoti odlepi s postelje. | prejete poškodbe; |
motnje endokrinega sistema.
| Simptomi | Provocirajoči dejavniki | Zdravljenje |
|---|---|---|
| Vzdolžni žlebovi, globoke razpoke se oblikujejo. | bolezni kože in prebavil; |
pomanjkanje vitamina.
| Simptomi | Provocirajoči dejavniki | Zdravljenje |
|---|---|---|
| Krči prstov, vazodilatacija, oteklina, pordelost konic. |
Če je ne zdravimo, razjede in nekroze tkiv.
motnje endokrinega sistema;
revmatične bolezni.
Obnova nohtne plošče je možna na več načinov.
Glavne metode, metode zdravljenja so razdeljene na:
Domača terapija vključuje:
Ko se nohti zlomijo, mora zdravljenje predpisati le dermatolog. V nasprotnem primeru obstaja možnost poslabšanja stanja..
V kozmetični industriji obstaja široka paleta izdelkov za krepitev, obnovo, nego kože in nohtov rok. Lahko so olje, vosek, lak, smetana.
Mavalov zaščitni ščit
Poleg kozmetike ne pozabite na potek jemanja vitaminov in mineralov.
S kronično krhkostjo in razslojenostjo je vredno obiskati ordinacijo kozmetologa. Izvedeni kompleksi obnavljajo, normalizirajo krvni obtok v prstih in aktivirajo rast plošče. Salonski tretmaji vključujejo:
Izbira postopka je odvisna od zanemarjanja bolezni..
Priprave za obnovo in dajanje moči nohtom lahko kupite v kateri koli lekarni, stanejo malo. Najbolj učinkoviti so:
Ne pričakujte rezultata strele. Vsako orodje vam bo vzelo čas.
Če težava ni tako izrazita ali so dejavniki razvoja pomanjkanje vitaminov, nepravilna nega ali posledica kopičenja, je tradicionalna medicina odlična rešitev.
Folk pravna sredstva se uporabljajo za zdravljenje bolezni, ki se uporabljajo kot lajšanje simptomov in preprečevanje.
Obstajajo recepti z burdockom, ricinusovimi olji, vitaminskimi kompleksi, solnimi kopelmi. Izbira pravega recepta ni težko.
Krhki nohti so simptom glivične bolezni ali pomanjkanja vitaminov in mineralov. Pred začetkom zdravljenja se morajo starši z otrokom posvetovati z zdravnikom, opraviti teste in po postavitvi diagnoze upoštevati priporočila specialista. Običajno je terapija sestavljena iz povečane prehrane ali jemanja vitaminov.
Če se nohti na nogah odlepijo, je to posledica poškodbe ali glivične okužbe. Zdravniško terapijo mora razviti tudi zdravnik. Samozdravljenje ni dovoljeno.
Soočeni z odvajanjem, šibkostjo, razbarvanjem, se postavlja vprašanje, kako okrepiti krhke nohte. Če v telesu ni okvar, potem najverjetneje morate preprosto spremeniti tehnologijo nege. Tudi nepravilno odrezana kutikula lahko povzroči krhkost..
Na začetku je vredno izbrati več možnosti za nego: maske, kreme ali olja. Kožo in ploščo nasičijo z vitaminom, jo zaščitijo in aktivirajo regeneracijo tkiv. Za krepitev se uporablja vosek, zdravilni laki, decokcije in olje.
Učinkovite decokcije iz borovnice, jelše, borovih iglic, zelenega čaja, koprive in korenine pšenične trave. Pripravljena juha ni namenjena zaužitju, ampak ročnim kopelom.
Če opazimo krhkost, potem je vredno ugotoviti, kaj manjka v telesu. Če želite to narediti, je nujno jesti živila, bogata z: Mg, Fe, I, Zn, Ca, S, P, vitamini A, C, D, E, skupino B in maščobnimi kislinami.
Vse potrebne snovi vsebujejo naslednje prehrambene izdelke:
Najdemo ga tudi v zelenici in bučnih semenih.
Za ohranjanje zdravja ročnih nohtov se morate držati glavnih pravil:
Če sledite tem preprostim priporočilom, lahko pozabite na krhke nohte na rokah..
Pred kakršnimi koli manipulacijami je vredno obiskati zdravniško ordinacijo, da postavi diagnozo in predpiše zdravljenje. Večina dejavnikov pojava šibkih nohtov se odpravi enostavno in hitro, drugi pa zahtevajo dolgotrajno resno zdravljenje.
Deformacija nohtov, krivi nohti, vzroki in zdravljenje doma
Onihogrifoza nohtov simptomi, diagnoza, zdravljenje
Koilonychia nohte povzroča in zdravljenje
Starostne pege na rokah: vzroki in zdravljenje, kako se znebiti doma, kozmetika
Burrs na prstih pri odraslih povzroča, zdravljenje, kako se znebiti
Negovane roke s popolno manikuro so klicna kartica vsake ženske. Zato vzroki in zdravljenje razcepljenih nohtov na rokah veljajo za nujno težavo. Kozmetična hiba zaplete življenje ne samo ženskam, mnogi moški trpijo tudi zaradi te nadloge. Patologija ne vpliva samo na samozavest, ampak pogosto kaže na začetek razvoja bolezni.
Nohtna plošča je sestavljena iz številnih tankih keratinskih plošč, ki tesno mejijo med seboj. V debelini nohta je vodna plast, pa tudi minerali: cink, kalcij, krom, selen in drugi.
Ko rastejo, nove plošče potiskajo odmrle dele nohta bližje robu. Prosti rob je izpostavljen različnim dejavnikom, kar povzroča odlaganje nohtov. Med zunanje predisponirajoče dejavnike so:
Eden najpogostejših zunanjih razlogov se šteje za nepravilno izvajanje postopka manikure doma..
Mnoge bolezni izzovejo poslabšanje stanja kože, las in nohtov. Med notranjimi razlogi ločimo naslednje:
Drugi notranji dejavnik je obdobje nosečnosti in dojenja, ko materino telo doživlja akutno pomanjkanje vitaminov in mineralov. To lahko opazimo tudi pri jemanju posebnih kompleksov za nosečnice..
Med psihološkimi dejavniki znanstveniki ločijo slabo navado, to je, da oseba v stresnih razmerah ali v obdobju depresije oseba nezavedno ugrizne prosti rob nohta. Njegova struktura je uničena, kar vodi v nadaljnjo razslojevanje.
Obstaja več bolezni nohtne plošče, kar vodi v dejstvo, da začne odvajati. Najpogostejši so:
Ne glede na dejavnik, ki predisponira, krhkost zahteva kompleksno zdravljenje. Če terapije ni, preide v težko fazo, ki jo je precej težko odpraviti.
Profesionalni kozmetologi vedo, kaj storiti, če nohti pilingirajo. V specializiranih salonih lahko opravite tečaj posebnih postopkov, ki bodo pomagali rešiti težavo. Najbolj učinkoviti so naslednji:
Veliko salonskih tehnik je mogoče uporabiti doma. Toda v primeru resnih težav je bolje, da roke zaupate specialistu.
Doma ima vsaka ženska na voljo več sredstev za odpravo kozmetične napake..
Upošteva se najpreprostejša krema za roke. Mnogi zanemarjajo ta kozmetični izdelek, saj menijo, da ni obvezen. Za zdravljenje je bolje izbrati kremo za roke in nohte z vitamini in minerali, jo uporabljati vsak večer, tako da jo temeljito vtrite v kožo, plošče in kutikule. Blago stanje nohtov se izboljša po 2 tednih redne uporabe.
Za odpravo krhkosti je dovoljena uporaba posebnih kozmetičnih lakov, ki jih lahko najdete v lekarni. Običajno takšni izdelki vsebujejo vitamine in stimulante rasti, zato se hitro spopadejo z nalogo..
Na voljo je tudi domač vosek za nohte. Praviloma sestava vključuje čebelji vosek, ki izjemno pozitivno vpliva na stanje plošče..
Zdravilna blata, ki jih je mogoče kupiti v lekarni, so se dobro izkazala. Na voljo je v obliki praška, ki ga je treba razredčiti z vročo vodo do goste in viskozne konsistence. Po tem je treba mešanico ohladiti na prijetno temperaturo in jo nanesti na prizadeto mesto, odstraniti po 15-20 minutah s kopeljo z dodatkom morske soli. Priporočljivo je, da sejo ponavljate vsak dan en teden. Po potrebi je dovoljeno ponoviti po desetih dneh premora.
Uporaba receptov tradicionalnih zdravilcev za odpravo problema krhkosti in stratifikacije je že dolgo priljubljena. Glavna prednost sredstev je možnost uporabe doma in naravnost uporabljenih komponent..
Plošče najlažje okrepite in preprečite lomljenje je drgnjenje v naravno rastlinsko ali eterično olje. Od zelenjave je vredno dati prednost lanenim semenom, olivnim, od eteričnih olj imajo nevtralna bazna olja dober učinek: mandljevo, breskovo, marelično, grozdno, pa tudi olje pšeničnih kalčkov.
Zjutraj in zvečer vtrite katero koli izbrano olje. Po 10-14 dneh je prvi rezultat opazen, vendar je priporočljivo nadaljevati postopek še 2 tedna.
Koristno je, da dvakrat na teden naredite maske iz skute in kisle smetane. Sestavine temeljito premešamo in nanesemo na prste, nohte po predhodni segrevalni masaži.
Masaža izboljša prekrvavitev in hranila prodrejo globoko v plošče. Za dosego največjega učinka je potrebno izvesti vsaj 7 postopkov.
Zdravilne kopeli igrajo pomembno vlogo pri zdravljenju cepitve in krhkosti. Nepogrešljiva sestavina je morska sol, ki krepi plošče, pa tudi eterična olja. Na liter vode boste potrebovali 40-50 g grobe soli in nekaj kapljic limonovega, brinovega, rožmarinovega ali borovega olja. Trajanje seje je 20-30 minut. Za medicinske namene se postopek ponovi 3-krat na teden, za preprečevanje pa zadostuje enkrat na 7 dni.
Pred uporabo domačih zdravil je priporočljivo preizkusiti posamezno občutljivost določenega sestavka..
Razcepljanje in lomljenje nohtov na rokah je pogosta težava med žensko polovico svetovnega prebivalstva. Pogosto patologija kaže na začetek razvoja resne bolezni in zahteva zdravniško pomoč. Rahlo krhkost je dovoljeno zdraviti doma s pomočjo ljudskih zdravil.
Ko so nohti zdravi, tega preprosto ne opazimo, vendar to velja za kateri koli organ našega telesa.
Naši nohti so oblikovani iz povrhnjice, znotraj pod valjčkom za nohte so mehki in plastični, zunaj pa so na zadnji strani vsakega prsta že pohotne plošče..
Igrajo vlogo zaščite mehkih tkiv prstov, na katerih je veliko živčnih končičev.
Zdravi nohti vedno izgledajo lepo, so enakomerni, gladki, sijoči, z roza odtenkom in debelino nohtne plošče do 0,3 mm. Kaj storiti, ko nohti porjavijo in se zlomijo, od česa je odvisno. Katera ljudska pravna sredstva uporabiti za obnovitev zdravja nohtov ploščo.
Zanimivo dejstvo je, da nas lahko nohti s spremembo videza, barve, oblike seznanijo s tistimi boleznimi, ki se šele pojavijo v našem telesu in za katere še ne sumimo.
Znanstveniki ocenjujejo, da lahko nohti povedo o 20 različnih boleznih. O tem si lahko preberete podrobneje: diagnostiko nohtov.
Vzrokov za to težavo je več. Lahko se položijo v naše telo, zunanji dejavniki pa lahko vplivajo tudi na krhke nohte in razpadanje..
Razlogi za krhkost in krhkost nohtov so lahko pomanjkanje vitaminov in mineralov v telesu. Osnova nohtne plošče je keratin - protein, popolnoma enak tistemu, ki je prisoten v koži in laseh.
Da bi telo nenehno sintetiziralo beljakovine, potrebuje gradbeni material - aminokisline: glicin, alanin in cistein (aminokislina, ki vsebuje žveplo).
Beljakovine v nohtnih ploščah se razlikujejo po svoji gostoti, odvisne so od števila atomov žvepla, ki jih oskrbuje cistein, aminokislina. Žveplo z oblikovanjem vezi med molekulami močno krepi beljakovine in jih naredi trdne.
Zato trdota nohtov bolj določa dedne značilnosti. Koncentracija cisteina v beljakovini nohtne plošče je podedovana. Zato imajo nekateri mehke in tanke nohte, drugi pa debele in trde..
Najtanjše plasti molekul vode in maščob so nameščene med molekulami keratina, kar daje nohtni plošči sijaj in elastičnost. Poleg tega sestava nohta vsebuje tudi elemente v sledovih, kot so fosfor, kalcij, krom, magnezij, cink, žveplo, silicij.
Odsotnost ali pomanjkanje naštetih mikroelementov v sestavi nohtne plošče lahko privede do krhkosti in razpadanja nohta.
Zdravstvene razmere so pomemben vzrok za krhke in razcepljene nohte. To je lahko:
Detergenti in praški so jedki za kožo in nohte, ker vsebujejo fosfate, ki so strupeni.
Kemični elementi, ki sestavljajo detergente, ki jih običajno imenujemo površinsko aktivne snovi. Površinsko aktivne snovi, motijo presnovo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, zmanjšujejo oviro kože.
Na začetku članka je bilo rečeno, da so med molekulami keratina v nohtni plošči tanke plasti maščobe. Pod vplivom agresivnih detergentov se raztopijo in izperejo.
Na njihovem mestu se oblikujejo mikroskopske praznine, ki lahko v prihodnosti povzročijo tudi razpadanje in krhke nohte. Zato poskusite opraviti vsa dela po hiši in na vrtu z gumijastimi rokavicami..
Tudi običajna voda iz pipe lahko negativno vpliva na vaše nohte. Ni skrivnost, da se v velikih mestih voda iz pipe razkuži s pripravki, ki vsebujejo klor, v vročo vodo pa se dodajo snovi, ki upočasnijo procese kalcinacije vode..
Na cepljenje nohta lahko vplivate tako, da nohtno ploščo odrežete s škarjami. Če so poleg tega tudi dolgočasni, potem je noht preprosto sploščen, ki se kasneje začne luščiti.
Bolje je, da za nohte uporabite nohte in ne pozabite, da so tudi kovinske datoteke škodljive, veliko bolj pravilno je, da uporabite abrazivno brizganje ali steklo.
Zdaj veste, kateri kemični elementi so vključeni v nohte. Njihova krhkost in krhkost sta odvisni ne samo od dednih lastnosti, temveč tudi od tega, kaj jeste in katere sledljive elemente in vitamine vnašate v telo skupaj s hrano..
Katera živila so potrebna za krepitev nohtnih plošč, da bodo nohti zdravi?
Kalcij je zelo pogost element v sledovih, osnova vseh živih organizmov. V človeškem telesu je bolj koncentriran v zobeh in okostju, poleg tega pa ga vsebujejo mišično tkivo, citoplazma in medcelična tekočina.
Potrebe po kalciju za telo se spreminjajo glede na starost. Torej, za otroke od 4 do 8 let in za odrasle od 19 do 50 let je potrebno 1000 mg kalcija na dan. Ta količina kalcija je v 790 ml 1% maščobnega mleka. Toda za starost od 9 do 18 let je potrebno več kalcija - do 1300 mg.
Potreba po tej količini lahko pokrije 1 liter mleka z 1% vsebnosti maščobe. Pri uravnoteženi prehrani se kalcij v otrokovem telesu oskrbuje predvsem z mlečnimi izdelki (80%). Ostalo prihaja s polnozrnatim kruhom, ajdo, stročnicami, citrusi, zelišči, oreščki.
Vitamin D in mlečni sladkor - laktoza prispevata k absorpciji kalcija.
Magnezij Biološka vloga tega elementa je nenadomestljiva, saj je magnezij glavni dobavitelj energije v celicah, tudi ta energija je potrebna za sintezo beljakovin - glavne snovi nohtnih plošč. Sodeluje v presnovnih procesih - hormonskih in encimskih, potrebnih za uravnavanje živčno-mišičnega sistema, vključno s srčno mišico.
S pomanjkanjem tega elementa v sledovih v telesu se lahko pojavijo različne spremembe, kar se lahko kaže v obliki nespečnosti, utrujenosti, mišičnih krčev, srčnih aritmij in zaprtja. S pogostimi vadbami in veliko znojenja, stresom in duševnim stresom telo potrebuje več magnezija.
Magnezij je bogat z oreščki, otrobi, sezamom. Vsebujejo pa fitin, ki skupaj s kalcijem in maščobami moti absorpcijo magnezija v telesu. Znanstveniki verjamejo, da se od celotnega dnevnega vnosa magnezija, ki s hrano vstopi v človeško telo, le 30% absorbira.
Zato so najbolj zanesljiv vir magnezija zelena in zelenjava, soja in fižol, banane, rjavi riž, ovsena kaša in ajda..
Žveplo. Ta makronutrient je ena od petih pomembnih sestavin, brez katerih metabolični procesi v telesu ne morejo potekati..
Žveplo je sestavina vseh beljakovin in aminokislin. Kot je navedeno zgoraj, je žveplo del aminokisline cistein, je bistven element kolagenskih beljakovin, ki je nujen za gradnjo kostnih, zobnih, vezivnih tkiv.
Vsebuje ga v vseh celičnih strukturah, brez izjeme, vseh notranjih organih in vseh sistemih ter seveda v koži, lasih in nohtih, kot del beljakovin keratina.
Odrasla oseba potrebuje od 500 do 1100 mg žvepla na dan, ki je pokrita s hrano, ki jo zaužijejo ljudje: meso, perutnina, morski sadeži, žita, čebula, česen, redkev, redkev, kruh, mleko, jajca, sir..
Fosfor. Nenadomestljiv element, prisoten v vseh celicah, v sestavi nukleinskih kislin in nukleotidov. S svojim pomanjkanjem se razvijejo kostne bolezni. Absorpcijo fosforja uravnava vitamin D, absorpcija pa je ob prisotnosti kalcija veliko boljša.
Potrebe po fosforju na dan znašajo do 2,0 g, pri mladostnikih, nosečih in doječih materah se poveča. Če želite telesu priskrbeti fosfor, morate v svojo prehrano vključiti: perutnino, meso, morske sadeže in ribe, polnozrnate žitarice, oreščke. V semenih konoplje, buče, sončnice, jejte melono, gorčico, sezamovo seme, seme amaranta veliko fosforja.
Silicij. Kot pomemben element se nahaja silicij v stenah krvnih žil, hrustanca in vezivnega tkiva, najdemo pa ga v laseh, nohtih, zobni sklenini in kosteh. Je spremljevalna sestavina v asimilaciji številnih elementov v sledovih, saj je s pomanjkanjem 70 elementov v sledovih telo ne absorbira, kar lahko spet vpliva na krhkost nohtov.
Človek naj bi s hrano dobil do 1 g silicija na dan, zato jejte žitarice, ajdo, zelenjavo, jeruzalemske artičoke, morske sadeže, gobe, silicijevo vodo lahko tudi vir za obnavljanje telesa s tem elementom. Številne rastline vsebujejo silicij, pijejo zeliščne čaje iz hrenovke, koprive, kumarice, pšenične trave....
Poleg teh elementov lahko pomanjkanje vitaminov skupine B, A, C, D, E vpliva na krhkost in razslojevanje nohtov..
Želatina, ki jo najdemo v želeju in marmeladi, je koristna za zdravje nohtov. Ne pozabite na meso z beljakom in želeom.
Upoštevajte dnevno rutino, ne pozabite na počitek in normalen 7-8 ur spanja.
Prilagodite svojo prehrano, v svojo prehrano vključite več živil, ki vsebujejo snovi, potrebne za zdrave nohte.
Poskusite se izogniti stresnim situacijam, odpravite slabe navade (kajenje in alkohol) iz svojega življenja.
Vsa gospodinjska dela opravite z gumijastimi rokavicami. Če iz nekega razloga ne morete delati rokavic, si po delu dobro umijte roke in nanje nanesite hranljivo kremo ali rastlinsko olje, pri tem pa bodite pozorni na nohtov..
Pazite na nohtno površino (valjček za nohte), ker se pod njo oblikuje nohtna plošča. Koža na kutikuli se pogosto izsuši in porjavi, kar povzroči nastanek brazgotin. Masično površino nohtov masirajte s posebnim oljem.
Nohte krepite s solnimi kopelmi dvakrat na teden po 20 minut, pri čemer eno žlico morske ali namizne soli raztopite v 1/2 litra vode.
Za luščenje nohtov ne uporabljajte kovinskih datotek, uporabite stekleno datoteko za nohte ali abrazivni prašek. Datoteko pravilno držite glede na žebelj (pravokotno). Bifurkiran žebelj je treba vložiti ne naprej in nazaj, ampak v eno smer.
Ne brušite vnetih nohtov, to lahko poslabša postopek odstranjevanja.
Ne pretiravajte z lakom za nohte, ne odstranjujte laka za nohte z acetonom. Dajte nohtom malo predaha, vsaj dan ali dva na teden ne pokrivajte nohtov plošč z lakom.
Za začetek morate opraviti pregled in izključiti vse notranje bolezni telesa, na primer, pogosto je vzrok krhkosti nohtnih plošč bolezen ščitnice.
Vsi spodnji recepti bodo na obnovo nohtne plošče delovali veliko hitreje, če ste prepričani, da vzroki stratifikacije niso povezani z vašim zdravjem in bodo spremljali vašo prehrano.
Če vaši nohti pilingijo, lahko poskusite naslednje ljudske recepte za zdravljenje nohtov:
☻ Poprova maska. Za pripravo maske vzemite 1/2 čajne žličke čilijevega popra (mletega), ga zmešajte z 1 čajno žličko vode in dodajte negovalno kremo za roke. Masko mešajte do gladke in nanesite na nohte in valjčke za nohte 20-25 minut. Čili poper krepi prekrvavitev na nohtih, izboljša se oblikovanje nohtne plošče, kar na splošno pozitivno vpliva na zdravje nohta. Okrepi se, hitreje raste.
☻ Oljna kopel. V 1 žlico olivnega olja dodajte 3 kapljice olja jasmina in šipkovega lesa, sok 1/2 pol limone in drobno morsko sol. Treba je hraniti nohte v tej zdravilni mešanici do 20 minut. Kopeli si delajte vsak dan in kmalu se bodo nohti nehali lomiti.
Še en recept za oljno kopel, ki se lahko uporablja ne samo za nohte, ampak tudi za roke. Četrtino kozarca rastlinskega olja malo segrejte in mu dodajte enako količino jabolčnega kisa. Dlani potopite v to mešanico in držite približno 25 minut, da bodo koža in nohti nasičeni s to zdravilno mešanico. Nato si roke posušite s papirnato brisačo in jih ne umivajte približno 30 minut..
☻ Sol. V kozarcu tople vode raztopite morsko sol (1 žlica) in dodajte nekaj kapljic limoninega soka. Držite prste v tej raztopini do 20 minut, enkrat na teden. Slane kopeli veljajo za zelo učinkovite pri krepitvi nohtne plošče. Toda postopek je treba izvesti v tečajih.
Sol lahko preprosto vtrite v nohtov plošč. Z vodo namažite nohte in jih potopite v sol, vtrite v noht. Ognjiče sperite, obrišite suhe in jih operite z voskom. Preostalo sol bo zatesnilo v mikrokredkih nohtne plošče in njegov učinek se bo nadaljeval.
☻ Želatinast. V kozarcu tople vode raztopite žlico želatine in držite prste v tej kopeli približno 15-20 minut. Želatina je naravni kolagen, katerega sinteza na človeški koži se s starostjo upočasni. Želatina bo služila tudi kot dobra prehrana za mlade roke in ognjiče..
☻ Jodna kopel. V tretjino kozarca tople vode dodajte 4 čajne žličke namizne soli, 1/3 skodelice pomarančnega soka in 4-5 kapljic joda. Potopite prste v kopel in držite 15 minut. Nato si roke namažite z negovalno kremo. Če se nohti močno odpravijo, poskusite povečati količino joda na sladico in zamenjajte namizno sol z morsko soljo.
☻L imonnaya. Limono prerežite na pol in potopite prste v kašo. Pustimo jih sedeti približno 10 minut. Če vam je limona žal, lahko iztisnite čajno žličko limoninega soka in jo s čopičem nanesete na nohtne plošče, pri čemer ne pozabite na območje kutikule. Ko se prvi sloj posuši, nanesite drugo.. in tako naprej več slojev. Postopek je najbolje narediti zvečer in limoninega soka ne izpirajte do jutra..
☻ Z zdravilnimi zelišči. Zmešajte zelišča šentjanževke, kamilice, repinca in žlico te mešanice prelijte z litrom vrele vode. Ohladite ga, tako da lahko roke potopite in jih držite v zdravilni infuziji do 20 minut. Postopek bo bolj uporaben, če ga opravimo večkrat na teden..
☻ S sadnimi in zelenjavnimi sokovi. Če želite poleti okrepiti nohtno ploščo, lahko uporabite sadne in zelenjavne sokove. Vzemite katero koli jagodičevje (ribez, maline, brusnice, lingonberry), naredite kosmiče iz jagodičja in ga vtrite v zanko.
Za zelenjavne sokove so primerne kumare, buča, bučke... Iztisnite sok in vanj potopite prste..
Ne pozabite na preventivo. Pomembno ni samo zdravljenje, ampak tudi preprečevanje bolezni. Poleg skrbi za zdravje, nego obraza in las ne pozabite na roke in nohte..
Spomnite se, kaj je Puškin dejal o nohtih: "... lahko ste učinkovita oseba in razmišljate o lepoti nohtov!" Učinkovita pomeni poslovanje. Tudi v Puškinovih časih je plemstvo spremljalo zdravje in lepoto nohtov. Tako ženske kot moški.
Članki v spletnem dnevniku uporabljajo slike iz odprtih virov na internetu. Če nenadoma vidite fotografijo svojega avtorja, o tem obvestite urednika spletnega dnevnika prek obrazca za povratne informacije. Fotografija bo odstranjena ali pa bo postavljena povezava do vašega vira. Hvala za razumevanje!