Bolečine v mišicah nog se pojavijo tako iz naravnih kot patoloških razlogov. Če je nekvalificirana oseba naredila 30-50 počepov, potem je videz nelagodja razumljiv. Ko pa mišice v nogi nad kolenom pogosteje bolijo 2-3 krat na teden, je čas, da pridejo k zdravniku na pregled. Razvoj vnetne ali degenerativno-distrofične patologije kažejo tudi sočasni simptomi - oteklina, pordelost kože, togost gibov.
Diagnoza se postavi na podlagi rezultatov radiografije, elektromiografije, CT, MRI, biokemijskih študij. Pri izbiri metode zdravljenja revmatolog ali ortoped upošteva vrsto odkrite bolezni, stopnjo njenega poteka, stopnjo poškodbe tkiva, resnost kliničnih manifestacij.
Pomembno je vedeti! Zdravniki so šokirani: "Obstaja učinkovito in cenovno ugodno zdravilo za bolečine v sklepih." Preberite več.
Intenzivna telesna aktivnost je pogost vzrok za bolečine v kolkih, zlasti pri ljudeh s sedečim življenjskim slogom. Na primer, po prvih spomladanskih zasaditvah v državi nelagodje v nogah traja več dni. Enako se zgodi z ljudmi, ki želijo hitro telovaditi ali pridobiti mišično maso skozi telovadnico. Squats, tek, dvigovanje uteži izzovejo tako hude bolečine, da morate na trening pozabiti več dni.
V medicini se to stanje imenuje krepatura - videz zapletenih, vključno z bolečimi, občutki v mišicah. Pojavijo se več ur ali dni po nenavadni in intenzivni telesni dejavnosti telesa. V miocitih (mišičnih celicah) se nabira mlečna kislina - presnovek, ki se sprosti v mitohondrijih po prekomerni motorični aktivnosti. Draži tkiva, povzroča pekoč občutek, občutke napetosti, stiskanja, ki jih subjektivno oceni človek kot bolečino. Ti simptomi običajno izginejo po nekaj urah. Za njegovo odpravo ni potreben nikakršen medicinski poseg.
Lokalizacija bolečine pogosto kaže, katere mišice je oseba nalagala med fizičnim delom ali športnim treningom:
Nelagodje v nogah lahko izzove tudi njihova dolgotrajna imobilizacija. Dolgotrajno stoječe ali sedenje vodi v veno zastoj v kombinaciji s oslabitvijo mišične moči. Kršitev krvnega obtoka spremlja kopičenje strupenih snovi in motnja mikrocirkulacije. V miocitih se pojavi pomanjkanje molekularnega kisika. V stanju hipoksije dražijo receptorje, ki se nahajajo v venskih stenah, kar izzove boleče občutke. Običajno jih boleče, stiskajo, zabijajo, poslabšajo z gibanjem.
Po kratkem počitku bolečina izgine skupaj z utrujenostjo. Prodajalci, frizerji in pisarniški delavci so seznanjeni s temi znaki stagnacije krvi. Prav tako tvegajo razvoj krčnih žil, tromboflebitisa, kronične venske insuficience. Torej pogostejše bolečine v predelu stegna, ki sevajo v spodnji del noge in gleženj, lahko kažejo na že obstoječo patologijo..
Mialgija je skupek bolečih občutkov v mišicah, ki so posledica povečanega tonusa mišičnih celic v mirnem stanju, pa tudi med napetostjo. Bolečine v mišicah se pojavijo zaradi zmanjšane prepustnosti celičnih membran, pa tudi zaradi razvoja vnetnega procesa. Pojavijo se pri ljudeh različnih starosti in so specifični znaki številnih patoloških stanj. Na primer, bolečine v mišicah lahko kažejo na razvoj Bornholmove bolezni ali poraz telesa z virusi Coxsackie. Samo zdravnik lahko ugotovi, zakaj boleče mišice nog nad koleni, zato ne smete odložiti obiska.
Sindrom kronične bolečine, lokaliziran v mišičnih tkivih, katerega nastanek je posledica dedne nagnjenosti. Nelagodje ni koncentrirano na nobenem določenem delu telesa. Spremlja jih otrplost, "plazeče lezenje", mravljinčenje. Najpogosteje se bolečina pojavi v spodnjih okončinah - na zunanjih in notranjih stegnih, nogah, gležnjih.
Ko fibromialgija napreduje, se povečuje tudi resnost simptomov. Bolnik na zdravnikovem imenovanju se pritožuje zaradi dolgočasnih bolečin v sklepih, utrujenosti, šibkosti in hitre utrujenosti. Intenzivnost kliničnih znakov se poveča tudi po manjši telesni aktivnosti ali ob dolgotrajnem pomanjkanju telesne aktivnosti.
Fibromialgija še ni trajno ozdravljena. Glavne naloge terapije so izboljšanje bolnikovega počutja in preprečevanje poslabšanj patologije. Pri zdravljenju se uporabljajo zdravila različnih kliničnih in farmakoloških skupin - antikonvulzivi, antidepresivi, analgetiki, vitamini skupine B. Vadijo se hidroterapija, hipnoterapija, kognitivno-vedenjska psihoterapija, vsakodnevna vadbena terapija.
Tudi "zanemarjene" težave s sklepi se lahko pozdravijo doma! Samo ne pozabite, da ga z njim razmažete enkrat na dan..
Miozitis je patologija, ki jo spremlja vnetni proces v skeletnih mišicah. Bolezen je precej težko diagnosticirati zaradi pomanjkanja značilnih kliničnih manifestacij. Miozitis se med seboj razlikujeta glede vzrokov za pojav, lokalizacijo, naravo poškodbe mišičnih tkiv in potek. Razvoj patologije se kaže z lokalnimi bolečinami, katerih resnost se znatno poveča s fizičnim naporom in palpacijo območja stegna. Vnetni proces se razvije iz različnih razlogov:
Ko miozitis napreduje, je obseg gibanja v kolčnem ali kolenskem sklepu omejen zaradi zaščitne napetosti skeletnih mišic. Dolg potek patologije izzove šibkost mišic, v nekaterih primerih pa atrofijo mišic, ki jih prizadene vnetje.
V večini primerov je prognoza za popolno okrevanje ugodna. Vzrok miozitisa in hkrati njegovi simptomi se odpravijo. Pri terapiji se uporabljajo nesteroidna protivnetna zdravila, mišični relaksanti in mazila s segrevalnim učinkom. Bolnikom priporočamo fizioterapevtske postopke, aplikacije, balneoterapijo.
Dermatomiozitis je difuzna vnetna bolezen vezivnih tkiv, za katero je značilen progresiven potek. Patološki proces prizadene gladka in progasto mišična vlakna z oslabljenim motoričnim delovanjem, kožo, majhnimi krvnimi žilami in nato notranjimi organi. Če je sindrom kože odsoten, potem bolniku diagnosticiramo polimiozitis. V klinični sliki vnetne patologije obstajajo naslednji posebni znaki:
Za dermatomikozo je značilen tudi eritematozno-pegavi izpuščaj, nastanek kožnih kalcifikacij. Za diagnosticiranje bolezni se izvajajo instrumentalne in biokemijske študije. Najbolj informativna je elektromiografija. Njeni rezultati nam omogočajo oceno stopnje poškodbe mišic, lokalizacije in razširjenosti patološkega procesa. Dermatomiozitis in polimiozitis sta še vedno neozdravljivi bolezni. S pravočasno intenzivno terapijo z glukokortikosteroidi se aktivnost patologije potlači in dolgoročno prognozo bistveno izboljšajo..
Če se pacient na sestanku pri ortopedu pritoži, da ga bolijo mišice nog nad koleni in zadnjico, potem nujno izvajajo diferencialne instrumentalne študije. Dejstvo je, da človek oceni občutke, ki se pojavljajo subjektivno. In patološki proces se lahko razvije ne v mišicah, temveč v hrustančnih ali kostnih artikularnih strukturah, ligamentno-tetivnem aparatu, mehkih tkivih. Pogosto so vzroki za bolečino ledveno-križna osteohondroza, ščepanje ali vnetje išiasnega živca, oblikovana medvretenčna kila, endokrine in presnovne motnje.
To je najpogostejša lokalizacija bolečih občutkov pri razvoju akutnih ali kroničnih patologij. Lahko so močni, preluknjajoči, sevajo v spodnji del hrbta ali ob straneh ali pa boleče, vlečejo, "grizejo". Bolečine v zadnjem in sprednjem delu stegna se hkrati pojavljajo kot posledica različnih poškodb: delne ali popolne rupture bočnih in križnih ligamentov, zlomi, dislokacije, displastične spremembe, kršitev celovitosti mišic ali kite.
Nelagodje lahko sproži razvoj artritisa - vnetne lezije kolenskega ali kolčnega sklepa različne patogeneze. Bolezen je revmatoidna, reaktivna, nalezljivo specifična ali nespecifična, protin, mladostnica, luskavica. Artritis se kaže z oteklino in pordelostjo kože, togostjo. V obdobju recidiva pogosto spremlja splošna zastrupitev telesa z izrazitimi kliničnimi manifestacijami:
Že prve bolečine v bokih naj bi bile signal, da se obrnete na ortopeda. Ta simptom je vodilni pri osteoartritisu, patologiji, ki še ni dokončna. Zagon za njen razvoj so destruktivne spremembe v hrustančnih tkivih. Zrušijo se, med gibanjem izgubijo sposobnost mehčanja vpliva kostnih površin. Za stabilizacijo kolčnega ali kolenskega sklepa robovi kostnih plošč začnejo rasti in se sploščiti. Nastanejo kostni izrastki (osteofiti), ki stisnejo krvne žile in živčne končiče, izzovejo bolečino najprej le pri gibanju, nato pa v mirovanju.
Nevarnost degenerativno-distrofičnih patologij (gonarthrosis ali koksartroza) je v odsotnosti simptomov v začetni fazi. Bolečine, ki se pojavijo, kažejo na pomembno uničenje hrustančnega tkiva.
| Možni vzroki za bolečine v kolkih | Karakteristični znaki |
| Krčne žile, tromboflebitis zadnjične vene noge | Specifična vaskularna "mreža" in "zvezde", težnost v nogah |
| Osteohondroza lumbosakralne hrbtenice | Krutost gibanja, bolečine v spodnjem delu hrbta, ki segajo do bokov |
| Sindrom Cauda equina | Hude bolečine v hrbtu, ki se širijo na spodnje okončine na eni ali obeh straneh |
| Stiskanje išiasnega živca | Ostra, prodorna bolečina, ki seva v stranice in stegna |
| Poškodba tibialnega živca | Motnje upogiba stopala navzdol z oslabljenim gibanjem v prstih |
| Sinovitis, bursitis | Zmanjšan obseg gibanja, klinični pojav splošne zastrupitve telesa |
| Tendovaginitis, tendonitis | Boleči občutki, poslabšani z gibanjem, ki jih spremlja krč |
Pri kateri koli vnetni ali degenerativno-distrofični artikularni patologiji opazimo postopno atrofijo mišičnih vlaken. Pri koksartrozi ali gonarthrozi 2 ali 3 stopnje resnosti je opazno zmanjšanje mišičnega volumna obolele noge v primerjavi z zdravo. Zato se ob pojavu prvega nelagodja v predelu kolka, ki ga pogosto zmotijo bolečine v mišicah, morate poiskati zdravniško pomoč. To vam bo omogočilo pravočasno začeti zdravljenje, se izogniti razvoju hudih zapletov in včasih invalidnosti..
Je pa kar nekaj resnih bolezni, pri katerih bolečijo mišice nog; praviloma prizadenejo mišice, sklepe, posode nog same ali hrbtenico.
Glavni vzroki bolečine v mišicah noge
1. Ravna stopala. S to boleznijo pride do spremembe oblike stopal in natančneje - opustitev lokov stopala, vzdolžnih in prečnih. Kot rezultat, postane težko hoditi, noge se zdijo napolnjene s svincem, bolečina se pojavi in se razširi vzdolž noge do območja kolena. Učinkovita metoda reševanja ravnih stopal so redne fizioterapevtske vaje, ki jih predpiše zdravnik, pa tudi posebni ortopedski čevlji ali vsaj vložki.
2. Dolgotrajna obdobja sedenja ali stojanja. V primeru, da zaradi narave dela ali drugih okoliščin človek dolgo časa stoji ali sedi (na primer za računalnikom), pride do tako imenovane stagnacije krvi. V telesu je moten normalen vrstni red venskega in arterijskega krvnega obtoka, tkiva in organi doživljajo stradanje s kisikom, strupi in strupi se prenehajo odstranjevati iz spodnjih okončin. Rezultat so bolečine v mišicah noge - boleče, dolgočasne ali zabodljive, možen je tudi občutek teže v nogah in celo krči.
3. Vaskularne bolezni. To je najpogostejši vzrok bolečine v spodnjih okončinah. V tem primeru se v človeškem telesu moti odtok venske krvi, plovila doživljajo povišan pritisk, zastajajoča kri draži živčne končiče in povzroča bolečino v nogah, običajno dolgočasno ali vlečno, spremlja pa jo občutek močne teže. Zaradi kršitve venskega odtoka se začne razvijati resna bolezen - krčne žile, patološki proces, pri katerem se vene v nogah razširijo in izgubijo elastičnost.
4. Tromboflebitis je še en možen vzrok. S to boleznijo so mišice nog precej boleče; bolečina je pulzirajočega značaja, pogosto se bolniki pritožujejo zaradi pekočega občutka pod kožo v žilah. Praviloma je bolečina konstantna, najbolj intenzivna na področju gastrocnemiusne mišice. Tromboflebitis je resna bolezen, ki jo lahko brez ustreznega zdravljenja spremljajo grozljivi zapleti, vse do razvoja gangrene.
5. Ateroskleroza arterij. Ta bolezen izzove tudi bolečine v mišicah nog, najpogosteje stiskalne narave. Bolečina se pojavi v mišici gastrocnemiusa, njegova intenzivnost se poveča, ko človek hodi. Vzrok bolečine je zgostitev sten krvnih žil, zoženje lumena arterije, prisotnost aterosklerotičnih plakov. Značilen sindrom pri aterosklerozi arterij je stalen občutek hladnosti v stopalu, v vsakem vremenu in v kakršnih koli čevljih.
6. Bolezni hrbtenice. Pri številnih boleznih, ki prizadenejo hrbtenico, bolijo tudi mišice nog. Pogosto se zgodi, da v primeru disfunkcije hrbtenice, patologije medvretenčnih diskov, bolečina seva v noge; medtem ko bolečin neposredno v hrbtenici ni mogoče opaziti. Tipičen primer takšnih bolezni je išias ali vnetje (nevritis) išiasnega živca..
7. Bolezni perifernega živčnega sistema. Z nevralgijami različnih vrst se pojavijo občasne bolečine v mišicah nog; pojavijo se v obliki bolečih napadov, ki trajajo od 5-10 sekund do nekaj minut, in so lokalizirani v območju prehoda živčnega vlakna. Noge med napadi običajno ne bolijo.
8. miozitis. Vnetje skeletnih mišic je vedno zelo boleče; gre za zelo resno bolezen, zdravljenje katere je treba izvajati pod stalnim zdravniškim nadzorom. Pogosto se miozitis razvije kot zapleti v ozadju različnih nalezljivih bolezni (gripe), lezij vezivnega tkiva, travmatičnih situacij, v katerih trpijo spodnje okončine, ali kot posledica prekomerne in nenavadne telesne aktivnosti za telo. Z miozitisom je zelo močan, včasih mišice nog preprosto neznosno bolijo, gibljivost telesa je omejena.
9. Osteomielitis. S to boleznijo infekcijske etiologije se patološki proces razširi na samo kostno tkivo, vse do kostnega mozga. Bolniki imajo dolgotrajne akutne bolečine v mišicah nog. To je resna bolezen, ki zahteva pravočasno diagnozo in skrbno zdravljenje..
10. Debelost in posledice različnih bolezni. Če ima oseba veliko telesno težo, je povečan pritisk na spodnje okončine, bolečine v mišicah nog pa postanejo neizogibne - še posebej pri majhni velikosti nog. Starost v tem primeru ni pomembna. Revmatične boleče bolečine v nogah, edemi, otekline, povečana občutljivost na vremenske spremembe in atmosferski tlak so značilne za ljudi, ki so imeli srčni infarkt ali možgansko kap, ki trpijo za aterosklerozo.
11. Konvulzije. Konvulzivne kontrakcije katere koli mišice ali mišične skupine dajo človeku močne boleče bolečine. Obstajajo krči (najpogosteje na predelu teleta) zaradi mišične napetosti, mraz, dolgotrajno neprijeten položaj telesa. Za zaustavitev krčev je priporočljivo sprostiti sklepne mišice s spreminjanjem položaja telesa, iztegniti konvulzivno območje z močnimi gibi rok in nato položiti moker hladen obkladek. "Folk" pravna sredstva dobro delujejo tudi na krče: stojite bosi na vlažnih tleh ali z ostrim predmetom prebodite pogodbeno mišico.
12. Vnetni procesi v tetivah in perivonalnem tkivu (paratenotitis, mioenthesitis). Običajno se pojavijo po preveč in dolgotrajnih fizičnih naporih na mišicah nog, ki jih spremlja mikrotrauma tetiv. Dodatni dejavnik tveganja v teh primerih je splošno preobremenjenost telesa, hlajenje, prisotnost kroničnih bolezni itd. Pri bolnikih z diagnozo mioenthezitisa ali paratenotitisa mišice nog nabreknejo in boleče na območju, ki je bil pod neustreznim stresom.
13. Fibromialgija. Gre za revmatično bolezen, ki prizadene predvsem ženske in se lahko podeduje (ženska linija). Z boleznijo se razvije patologija mehkih tkiv, ki obdajajo sklepe. Najpogosteje prizadene okcipitalno območje, vrat, ramena, predel prsnega koša in spodnji del hrbta (fibromialgija je eden izmed možnih vzrokov lumbaga). Prizadeta so tudi stegenska področja bližje kolenskim sklepom..
Kako preprečiti in zmanjšati bolečine v nogah
Bolečine v mišicah noge lahko preprečimo, v primeru že razvitega sindroma bolečine pa lahko manj intenzivno. Če želite to narediti, morate ustrezno oceniti svoje zdravje in življenjski slog ter upoštevati nekaj priporočil.
Če imate težave s krvnimi žilami, se držite proti holesterolske diete (razen maščobne hrane), redno se ukvarjajte s posebno vadbeno terapijo, da preprečite krčne žile, ne pridobivate odvečne teže. Kadar koli je mogoče, se izogibajte dolgim sedenjem ali daljšemu stojanju. Če je potreba po nenehnem sedenju ali bivanju na nogah povezana z zasedbo, prakticirajte občasne spremembe v položaju telesa in vsaj kratke odmore pri delu.
Na katere specialiste se lahko obrnem, če me bolijo mišice nog?
Če občutite hude bolečine v nogah, dolgočasne ali boleče noge, je pomembno, da ugotovite vzrok in začnete zdravljenje pravočasno. Še posebej, če imate druge simptome, kot so krči ali pekoč.
V primeru bolezni sklepov ali hrbtenice se pravočasno posvetujte z zdravnikom in dosledno upoštevajte vsa zdravniška priporočila. Če motnja hrbtenice povzroča sevajoče bolečine v nogah, lahko redna masaža običajno pomaga zmanjšati bolečino. Prav tako je dobro zmanjšati stres na hrbtenici; na primer z uporabo niza vaj za krepitev tiska; trenirane trebušne mišice prevzamejo pomemben del napetosti, bolečina, ki seva v noge, pa postane manj pogosta in manj intenzivna.
Če vas bolijo mišice nog, se morate posvetovati s travmatologom ali revmatologom; ženskam svetujemo, da se posvetujejo s flebologom. Težave bolečine v nogah vaskularne narave lahko reši angiokirurg.
Praviloma stanje, kot je bolečina v mišicah nog, praviloma ne jemlje resno. Nekateri pripisujejo takim občutkom fizično preobremenjenost, drugi neudobnim čevljem. Do neke mere je to res. Če bolečina v nožnih mišicah ni huda in po počitku mine sama od sebe, potem ni razloga za skrb. Toda v primeru, ko človeka skrbi stalna bolečina, potem bi moral razmišljati o resnejših razlogih kot banalni utrujenosti.
Prva stvar, ki jo je treba razumeti, je, da lahko mišice stegna in spodnjega dela noge poškodujejo ne le zaradi poškodbe mišičnega tkiva, takšni simptomi se lahko razvijejo zaradi poškodbe sklepov, kosti, ligamentov, žil in živcev spodnjih okončin, pa tudi zaradi patologije hrbtenice, bolezni vezivnega tkiva, presnovne motnje, pomanjkanje nekaterih snovi v telesu, nalezljive bolezni.
Bolečine v mišicah se v medicini imenujejo mialgije. Mialgije se lahko pojavijo v različnih mišičnih skupinah nog, ponekod se čutijo bolečine v vseh mišicah spodnjih okončin. Zelo pomembno je povedati zdravniku, katere mišice nog vas bolijo. V nekaterih primerih bo to pomagalo zdravniku, da predlaga pravilno diagnozo, da sumi na to ali tisto bolezen..
Vse mišice spodnjih okončin so glede na anatomske značilnosti razdeljene v 4 skupine:
Prav tako je pomembno razlikovati, kaj točno boli - sklepi, kosti ali mišična masa. Mnogi pacienti zamenjujejo te patološke občutke, v nekaterih primerih pa lahko poškodujejo vse zgoraj omenjene anatomske strukture..
Kot rečeno, so vzroki za bolečine v mišicah nog lahko zelo raznoliki. Zelo pomembno je ugotoviti, zakaj noge bolijo, saj je zdravljenje neposredno odvisno od tega..
Začnimo z ogledom fizioloških vzrokov za bolečine v mišicah. Najprej se bolečina pojavi med fizično preobremenitvijo, na primer po dolgem sprehodu ali teku pri neobubljeni osebi. Napačna je mlečna kislina. Dejstvo je, da se ta snov med prekomerno preobremenitvijo kopiči v mišičnem tkivu (nima časa, da bi jo odstranili iz mišic in povzroča bolečino). Verjetno je vsak človek vsaj enkrat začutil takšno bolečino, ki jo popularno imenujemo krepatura.
Boleči občutki z dispnejo praviloma niso močni, v mišicah nog se pojavljajo boleče bolečine, ki se z gibanjem v utrujenih okončinah povečujejo. Lokalizacija bolečine je odvisna od tega, katera mišična skupina je bolj delala dan prej, na primer pri počepu bo bolela mišica sprednje stegenske skupine, pri dolgotrajnem stojenju na prstih pa tele mišice.
Drugič, bolečina v nožnih mišicah lahko nastane tudi zaradi dolgotrajne imobilizacije okončin. Na primer, letenje na letalu v sedečem položaju, delovni dan preživite sedeči za mizo ali stojijo za pultom. V tem primeru pride do stagnacije venske krvi v posodah nog - mišična črpalka nog ne deluje, kar spodbuja gibanje krvi od nog proti srcu. Hkrati se v tkivih nabirajo endotoksini, motena je mikrocirkulacija, mišične celice podležejo stradanju s kisikom, aktivirajo se bolečinski receptorji venskih sten itd., Kar povzroča boleče občutke.
Značilno je, da v nogah obstajajo vbodne bolečine, dolgočasne ali boleče, ki jih spremlja občutek polnosti in zelo težkih nog ("svinčene noge"). Takšni boleči občutki po počitku prehajajo sami od sebe. Da bi se telo hitreje spopadlo s zastojem krvi, lahko dvignete noge (nad nivo srca). V tem primeru bo kri hitreje odtekala iz spodnjih okončin..
Mimogrede, če se redno srečujejo predpogoji za vensko zastojo (narava delovne aktivnosti), potem to služi kot resen dejavnik tveganja za nastanek krčnih žil spodnjih okončin, tako preprost ukrep, kot je postavljanje nog na blazino po delovnem dnevu, služi kot odlično preprečevanje te bolezni.
Če po analizi situacije niste našli niti enega dejavnika, ki bi lahko povzročil fiziološke bolečine v mišicah nog, potem bi morali razmišljati o patologiji, ki jo spremljajo takšni simptomi, še posebej, če je bolečina močna ali dolgotrajna.
Mijalgije se pogosto pojavijo z vnetjem mišic (miozitisom), ki je lahko različnih etiologij. Z miozitisom so prizadeta sama mišična vlakna. V patološki proces se lahko vlečejo vse skeletne mišice, vključno z mišicami nog.
Najpogostejši vzrok miozitisa je virusna okužba. Na primer, vsi, ki so preboleli gripo, iz prve roke vedo za bolečine v mišicah. Tudi miozitis se lahko pojavi pri boleznih vezivnega tkiva (dermatomiozitis, polimiozitis, revmatična fibromialgija), ki se razvijejo kot reakcija na travmo.
V tem primeru se v mišicah nog pojavijo vlečne bolečine, ki se ob vsakem gibanju znatno povečajo, ponekod lahko v debelini mišičnega tkiva začutimo tesnila. Če miozitis povzroči običajna nalezljiva bolezen, potem bodo prisotni njegovi simptomi, zvišanje temperature.
Zelo pogosto bolečino v sklepih bolnik dojema kot mišično bolečino. Bolezni, kot so deformirajoči osteoartritis, revmatoidni artritis, protin, osteoporoza, se lahko prikrijejo kot mialgija. Samo zdravnik lahko postavi pravilno diagnozo po dodatnih laboratorijskih in instrumentalnih študijah..
Patologijo hrbtenice, zlasti njene ledvene hrbtenice, pogosto spremljajo bolečine v spodnjih okončinah. Razvoj takšne bolečine temelji na anatomskih značilnostih inervacije spodnjega uda..
Ko se medvretenčni disk zruši (osteohondroza), se živčne korenine hrbtenjače stisnejo med sosednja vretenca. Če je patološki proces lokaliziran v ledvenem delu hrbtenice, so poškodovani živčni končiči, ki izhajajo iz hrbtenice in inervirajo spodnje okončine.
Ta bolečina se lahko pojavi na dva načina. V prvem primeru gre za ostro bolečino v nožni mišici (vzdolž zadnjega dela stegna in spodnjega dela noge), ki jo bolniki označijo za ledveni del, nekateri govorijo o podobnosti takšnih bolečih občutkov z električnim sunkom. Bolečina se pojavi nenadoma (praviloma z ostrim gibanjem, dvigovanjem bremena) človek zmrzne v položaju, v katerem ga je bolečina prehitela, in po 15-20 minutah popusti, za seboj pusti bolečo bolečino.
Če živčna vlakna nenehno podležejo patološkim vplivom, na primer draženju z osteofiti (izrastki kosti) ali stiskanju medvretenčne kile, potem je bolečina kronična. Človeka nenehno skrbi, povečuje se z gibi. To pacientu bistveno poslabša kakovost življenja, zaradi česar si mora nenehno jemati zdravila proti bolečinam, ki v takšnih primerih ne kažejo vedno njihove učinkovitosti..
Tako arterije kot tudi vene lahko povzročajo bolečine v nogah. Z aterosklerozo arterij nog se njihov lumen zoži. To vodi do pomanjkanja krvnega obtoka v mišicah spodnjih okončin in do značilnih manifestacij patologije. Značilen simptom aterosklerotičnih lezij velja za simptom vmesne klavdikacije - bolečina v nogah (pogosteje so to mišice tele) se pojavi med hojo in človeka ustavi, po počitku bolečina preide in bolnik nadaljuje na svoji poti. Tudi znaki, ki kažejo na aterosklerozo posod na nogah, so izpadanje las na nogah, atrofija mišic spodnjih okončin, oslabitev perifernega pulza na stopalih, njihova nizka temperatura.
Najpogostejša bolezen žil spodnjih okončin, ki lahko povzročajo bolečine v nogah, so krčne žile. V tem primeru se razvije stagnacija venske krvi, bolezen pa lahko zaplete tudi tromboza ali vnetje (tromboflebitis).
Bolečine v nogah se lahko razvijejo z nevritisom, polinevropatijami in nevralgijo perifernih živčnih vlaken. Išias, vnetje išiasnega živca, je pogosta bolezen. V tem primeru se pojavi vlečna bolečina, ki se lokalizira v zadnjici in se spusti vzdolž zadnjega dela stegna.
Diabetes mellitus je pogost vzrok bolečin v nogah in stopalih. S to boleznijo se razvije zaplet v obliki polinevropatije (poškodbe majhnih živčnih vlaken). V tem primeru se bolniki pritožujejo zaradi pekočih bolečin, oslabljene občutljivosti, parestezije.
Ni skrivnost, da je v naravi veliko parazitov, večina pa je našla zatočišče v človeškem telesu. Obstaja veliko parazitarnih napadov, ki lahko prizadenejo mišice, a večina je eksotičnih bolezni in so pri nas redke. Med boleznimi, ki jih najdemo med bolniki domačih zdravnikov, sta trihinoza in cistierkoza..
Trihinoza je parazitska bolezen, ki jo povzročajo helminti trihinele. Ličinke trihinele s okužbo s krvnim obtokom prodrejo v mišice telesa, kjer se naselijo. V tem primeru se pojavijo zelo hude bolečine v mišicah, ki jih pogosto spremlja vročina in različne alergijske manifestacije..
Cistierkoza je parazitska okužba, ki jo povzroči ličinska stopnja svinjske trakulje (helminth). Istočasno se ličinke naselijo v notranjih organih in mišicah, kar lahko občutimo v obliki zaobljenih gostih formacij.
Krči se pogosto pojavljajo v mišicah nog, zlasti v predelu tele. To so nenadna, nenadna in zelo boleča krčenja mišičnih vlaken..
Razlogov za ta pojav je lahko veliko. Med njimi: pomanjkanje magnezija, kalcija in kalija v telesu, dehidracija, vaskularne bolezni nog, presnovne in endokrine motnje.
Torej, vaše mišice nog vas bolijo. Prva stvar je ugotoviti, ali je prisotna fiziološka ali patološka bolečina. Po analizi svojega življenjskega sloga bi morali ugotoviti dejavnike, ki lahko izzovejo bolečino v nogah, kar velja za normalno. Na primer, na predvečer simptomov ste tekli po tleh ali šli v gozd po gobe. V takšnih primerih nadaljnji pregled in zdravljenje ni potrebno. Dovolj bo že normalen počitek in nežen režim utrujenih mišic. Če bolečina poslabša kakovost vašega življenja, na primer, če vas bolijo noge po včerajšnji hoji, danes pa morate spet na pot, potem lahko uporabite protibolečinska in protivnetna zdravila (tablete in mazilo).
Če se vzrok za bolečino ne ujema s fiziološkim okvirom ali je bolečina ostra, spremljajo jo pekoči ali krči, potem je treba iskati vzrok patologije. Če želite to narediti, morate opraviti celoten zdravniški pregled. Treba se je obrniti na take specialiste, kot so terapevt, ortopedski travmatolog, flebolog, vaskularni kirurg, revmatolog.
Po ugotovitvi razloga bo zdravnik lahko sestavil pravilen in učinkovit program zdravljenja, ki bo vključeval zdravila, fizioterapijo, fizioterapevtske vaje, ponekod pa celo operativni poseg..
Mišice nog zagotavljajo gibanje kolena, gležnja, pa tudi sklepov prstov in stopal. Bolečine v mišicah nog lahko kažejo tako na preprosto prekomerno delo kot na resne motnje..
Glavni razlogi, zaradi katerih se lahko pojavijo bolečine v mišicah nog, so motnje hrbtenice, krvnih žil, sklepov ali mišic.
Večinoma se bolečine v mišicah nog pojavijo zaradi kršitve krvnega sistema. Zaradi kršitve odtoka venske krvi se poveča pritisk na stene žil, kar posledično služi kot draženje živčnih končičev in vzrok bolečine. Te motnje sčasoma privedejo do krčnih žil. Narava bolečine v mišicah nog je v takih primerih običajno dolgočasna in boleča, z občutkom težnosti v nogah. Te motnje se zelo pogosto pojavijo zaradi sedečega dela in življenjskega sloga, kri ne kroži v celoti, kar vodi v kisikovo stradanje tkiv in kopičenje toksinov.
Vaskularne bolezni, ki povzročajo bolečine v mišicah nog, so ateroskleroza in tromboflebitis. V prvem primeru postanejo stene žil gostejše in to povzroča zožilne bolečine, ki se med hojo intenzivirajo, predvsem v mišici gastrocnemiusa, občutek hladnih stopal pa je tudi znak bolezni. S tromboflebitisom je bolečina v mišicah nog prisotna skoraj neprestano in je pulzirajoče narave, ki se spremeni v pekoč občutek pod kožo.
Motnje hrbtenice, kot je premik medvretenčnih diskov ali vnetje, vodijo tudi do bolečin v mišicah nog. Takšne motnje povzročajo značilne sevalne bolečine, torej bolečina seva v noge. V primerih kršitev hrbtenice tudi sam ne boli, ampak povzroča le bolečine v mišicah nog, to se zgodi, ker je delo živčnega sistema moteno, kar daje napačne signale bolečine.
Tudi kršitve perifernega živčnega sistema lahko povzročijo bolečine v mišicah nog, v takih primerih je paroksizmalna, med odmori pa je sploh ne čutimo..
Bolečina zvijajočega znaka kaže na okvaro sklepov. Zelo pogosto se poslabša zaradi vremenskih sprememb. Bolečine v mišicah nog so še posebej močne v hudih fazah protina. Bolečine v kolenu lahko kažejo na uničenje kolenskega hrustanca. Natančno diagnozo lahko postavi samo zanesljiv zdravnik.
Najhujša bolečina v mišicah nog se pojavi z njihovim vnetjem - miozitisom. Ta bolezen se lahko pojavi med zapleti drugih bolezni, zaradi poškodb ali močnega nenavadnega bremena tudi parazitski miozitis. Bolezen je zelo resna in njene diagnoze in zdravljenja nikoli ne smemo prelagati..
Z miozitisom se bolečina v mišicah nog boleče narave, med gibanjem povečuje. V prizadetih mišicah se lahko čutijo tesnila in vozliči. S parazitskim miozitisom pacient razvije vročino, bolečine v prsih in drugih mišicah.
V primeru težav s hrbtenico se je treba posvetovati z zdravnikom in najpogosteje bo zdravljenje omejeno na tečaj masaže. Bolečine v mišicah nog, ki jih povzročajo težave s sklepi ali mišicami, zahtevajo takojšnjo diagnozo in zdravljenje, v tem primeru vam lahko pomaga le visoko usposobljen specialist, katerega navodila je treba brezpogojno upoštevati..
Da se izognete bolečinam, se je vredno držati nekaterih pravil: v primeru težav s krvnimi žilami je treba iz prehrane izključiti maščobno hrano, spremljati težo in redno delati vaje, ki krepijo noge. S sedečim delom se morate vsako uro ogreti in zjutraj narediti tudi krepilne vaje..
Človeško telo je kompleksen "mehanizem", v katerem je vse povezano za natančno in brez napak delovanje. Večina procesov se odvija na podzavestni ravni, brez zavestnega nadzora.
Če pa se določene biokemične reakcije kršijo, telo človeku signalizira okvaro. To se manifestira v obliki bolečine, ki se pojavi na določenih območjih. Vedno žarišče bolečine na enem področju ne kaže na vzroka bolezni v njem. Toda narava bolečine lahko pomaga pri diagnozi.
Najpogostejši in precej »neškodljivi«, s pravočasnim posredovanjem, so - prekomerno delo (težke in delne obremenitve) ali, nasprotno, pomanjkanje aktivnosti. V zadnjem primeru je sindrom najbolj značilen za pisarniške in intelektualne delavce..
Neaktivnost vodi v blago in kratkotrajno atrofijo mišičnega tkiva. Kot je običajno v preprostih besedah, "noge so otrdele." Bolečina in nelagodje, po možnosti mravljinčenje, hitro minejo. Vendar trajanje takega življenjskega sloga vodi do resnih posledic..
Narava bolečine zagotovo pomaga pri diagnozi. Razlikuje se na več načinov, tj. občutki - vlečenje, bolečina, vbod, spazmodičnost itd..
Ne glede na vzrok njegovega pojava se morate nemudoma obrniti na strokovnjaka, da bi odpravili tveganje za razvoj resnejših ali kroničnih bolezni.
Preden ga pošljejo na pregled in testiranje, vsak zdravnik opravi anketo pacienta in se sprašuje, kakšno bolečino doživlja. To ni prazna radovednost...
Na primer, ravna stopala, za katera mnogi niti ne vedo, se izražajo v nenehnem občutku teže v nogah, bolečina pa se lahko širi po celotni telečni mišici. Ignorirajte to, kategorično, nemogoče.
Sčasoma v odsotnosti zdravljenja postane težko hoditi, pojavlja se hitra utrujenost, sprememba hoje in motnje vestibularnega aparata. Razvijajo se kifoza in druge bolezni hrbtenice.
Za aterosklerozo je značilno poslabšanje stanja krvnih žil - elastičnost se zmanjšuje in premer zmanjšuje.
Zaradi tega se krvni obtok v spodnjih okončinah upočasni, v hčerinskem volumnu ne priteče do tkiv, kar "draži" živčne končiče in vodi v nenehne bolečine. Narava bolečine je individualna, bolj podobna spazmodičnim.
Hkrati se na območju prizadetih žil pogosto pojavi pekoč občutek, ki se širi na celotno tele. Zlasti pri bolnikih s to diagnozo je občutek tesnosti v nogah, kar spominja na tete.
Če mišice nog boleče pogosto in dlje časa, se razlogi lahko skrivajo v boleznih hrbtenice, kot so osteohondroza, ščepanje ali vnetje živcev. Bolečine so dolgotrajne, intenzivne in zelo intenzivne, kot vlečenje ali bolečina. Prav tako lahko pride do pekočega občutka..
Bolečine v nogah so lahko posledica prevelike teže. Velika obremenitev okončin povzroča težo in težave pri gibanju. To je še posebej izrazito pri ljudeh z majhnimi stopali, nesorazmernimi s telesno težo. Prekomerna teža vodi v debelost, katere ozadje pa razvijejo tudi bolezni srca, ožilja, sladkorno bolezen itd..
Vendar pa lahko nezdrava prehrana ali pogosta dieta, podobna postu, povzroči tudi bolečine v mišicah nog zaradi pomanjkanja vitaminov in mineralov, kot so kalcij, kalij, magnezij itd. Bolečina se vleče ali boleče in jo pogosto spremljajo krči. Močne prehranske omejitve poleg tega vodijo do bolezni prebavil - razjed, gastritisa, kalyta in drugih.
Avtoimunske bolezni, virusne ali bakterijske okužbe praviloma spremlja visoka vročina, ki povzroča bolečine na vseh področjih mišičnega tkiva. Z odpravo zgornjih bolezni naj bi bolečine v nogah izginile.
Ne zatekajte se k alternativni medicini ali samozdravljenju. Obrnite se na strokovnjake. Obiskati morate nevrologe, travmatologe ali revmatologe.
Vendar pa obstaja več smernic, ki lahko pomagajo lajšati bolečino. Dajejo jih zdravniki sami, vendar trdijo, da lajšanje simptomov ni zdravljenje in ne odpravlja vzroka. Ne pozabite, da je bolečina signal telesa, na katerega se je treba pravočasno odzvati..
Glavno priporočilo je seveda preventiva. Je veliko bolj učinkovit kot vsaka sredstva in postopki. Zjutraj naredite nekaj lahkih vaj, tudi brez vstajanja iz postelje. To bo pomagalo tonusom mišic, saj športniki pravijo, da se "ogrejejo". Konec koncev, ostra obremenitev mišičnega tkiva vodi v njihovo hitro utrujenost. Ampak, ne pretiravajte...
Sprehodite se na svežem zraku. Počivajte noge, če imate aktivno delo, ki vključuje pogosto hojo ali vadbo. Občasno vstanite s stola, če imate sedeče delo, naredite vsaj nekaj korakov na uro.
Po napornem dnevu so za noge še posebej dobri hladni obkladki in lahke sproščujoče masaže. Uporabljajte mazila na osnovi alkohola, novokaina, mentola, analgina itd. ali anestetičnih tekočin. Ampak teh drog ne zlorabljajte.
Za vganice, poškodbe, bolezni sklepov lahko uporabite mazila, ki vsebujejo čebelji ali kačji strup. Tudi k njihovi uporabi je treba pristopiti z vso odgovornostjo..
Kdaj potrebujete takojšnjo zdravniško pomoč?.
Kdaj je potreben predviden sestanek z zdravnikom?.
Ob prvem obisku bo zdravnik predhodno sklenil na podlagi simptomov in narave bolečine. Po tem bo specialist napisal napotnico za testiranje. In izbral bo tudi potreben diagnostični postopek - MRI, ultrazvok, angiografijo, rentgen, biokemični krvni test ali druge.
Šele po odkritju bolezni vam bo predpisal ustrezno zdravljenje. Pogosto je to kompleks, sestavljen iz več zdravil. Morda sestanek za profesionalno masažo in druge medicinske postopke. Kot že omenjeno, odpravljanje simptomov ni panaceja. Ne tvegajte svojega zdravja. Komplementarna medicina je stvar preteklosti. Pismenost in napredek sta prihodnost.
Lahko je ostro, vleče, boleče in strelja. Te občutke lahko sprožijo številni patološki dejavniki:
Večina bolezni daje bolečino le s fizičnim naporom. Toda z napredovanjem bolezni lahko celo obremenitev z nizko intenzivnostjo izzove močan napad.
Tudi mialgija spodnjih okončin je tesno povezana s čezmernim fizičnim naporom. Za njo trpijo športniki, ljudje delovnih specialitet. Bolezen povzroči proizvodnjo velike količine mlečne kisline, ki daje sindrom trdovratne bolečine dva do tri dni v kombinaciji z pekočim občutkom in nelagodjem.
Pojavi se lahko iz neudobnih čevljev, nenavadne obremenitve in pri ženskah zaradi hoje v visokih petah. Zato simptom bolezni ni vedno in ne zahteva posebnega zdravljenja..
Glavne značilnosti bolečine:
Mialgija spodnjih okončin ženske pogosto spremlja med nosečnostjo, zlasti v kasnejših fazah. Vzroki za bolezen so v glavnem fiziološki: povečana teža, prerazporeditev težišča in pritisk glave ploda dodatno obremenjujejo spodnjo hrbtenico in žile spodnjih okončin.
Bolnike z mialgijo spodnjih okončin, ne glede na vzrok, morajo pregledati specialisti: flebolog, travmatolog, ortoped, nevrolog. Na začetni stopnji je pomembno izključiti pogoje, ki lahko ogrozijo človekovo življenje in zdravje: neoplazme, tromboflebitis, tromboza, hrbtenična kila.
Razvija se z osteoporozo, artrozo, artritisom, protinom - boleznimi, ki vodijo do spremembe in uničenja artikularnega hrustanca.
Pojavi se z zaprtimi in odprtimi poškodbami spodnjega uda. Pogosto spremlja kronične bolezni in kronične poškodbe. Resnost je odvisna od vrste in lokacije poškodbe.
Spremlja osteohondrozo, hrbtenico kile in druge vretenčne patologije. Od deformacije vretenc, ukrivljenosti stebra in stisnjenih živcev nastane napad, ki se razširi na vse dele okončine: mišice, kosti, sklepe, kožo.
Ključne diagnoze, pri katerih se pojavi napad na spodnjih okončinah:
Pri nastanku te vrste sodelujeta dve motnji: patologija žil ali arterij.
Kadilci, hipertenzivni bolniki, bolniki z diabetesom mellitusom, možgansko kapjo in srčnim infarktom najpogosteje trpijo zaradi vaskularnih patologij.
Ključne diagnoze, pri katerih se pojavijo hude bolečine v spodnjih okončinah:
Navzven so za domače zdravljenje prikazana mazila in geli s segrevalnim in motečim učinkom:
Mišice ali mišice (iz latinskega musculus - miška, majhna miška) so organi telesa živali in ljudi, sestavljeni iz elastičnega, elastičnega mišičnega tkiva, ki se lahko pod vplivom živčnih impulzov skrči. Zasnovan za izvajanje različnih dejanj: gibanje telesa, krčenje glasilk, dihanje. Mišica je 86,3% vode.
Bolečine v mišicah (mialgija) - sindrom bolečine, ki se pojavi med vnetjem.
Za mialgije je značilna bolečina, ki se pojavi v mišicah med premikanjem ali pritiskom nanje. V tem primeru lahko prizadenemo tako eno kot več mišic. Bolečina se lahko razširi tudi na bližnje ligamente, kite, fascije.
Možni vzroki bolečine v mišicah:
Bolečine v mišicah so najpogosteje povezane z raztezanjem, preobremenitvijo ali poškodbami, ki se pojavijo med fizičnim naporom. V tem primeru določene mišične skupine trpijo več in bolečina se pojavi nekaj časa po obremenitvi..
Poleg tega je bolečina lahko simptom pogostih bolezni, vključno z nalezljivimi (na primer gripa) in revmatičnimi (miozitis, lupus). Seznam vzrokov za bolečino v mišicah lahko predstavimo na naslednji način.
1. Poškodba, napenjanje ali poškodba mišic med fizičnim naporom.
Raztezanje se pojavi zaradi nenadnega močnega krčenja ali pretiranega raztezanja mišic.
Ko rahlo raztegnemo, poškodba povzroči občutek togosti in bolečine v mišici, ki traja več dni.
Ob zmernem raztezanju mišično togost in že močnejše bolečine spremljata oteklina in modrice. Bolečine v mišicah vztrajajo 1 do 3 tedne.
S hudimi bolečinami pride do rupture mišic, pa tudi do notranjih krvavitev, zaradi česar je priporočljiv kirurški poseg.
2. Preobremenitev.
3. Prekomerno raztezanje.
Drugi možni vzroki bolečine v mišicah:
1. jemanje nekaterih zdravil (statini - zdravila, ki znižujejo holesterol; zaviralci angiotenzinske konvertaze - zdravila, ki znižujejo visok krvni tlak);
2. vnetne bolezni mišic avtoimunske narave (dermatomiozitis, polimiozitis);
3. Vnetne bolezni mišic nalezljive narave (miozitis virusne, bakterijske, parazitske etiologije).
Miozitis je vnetje skeletnih mišic. Pojavi se lahko kot zaplet različnih bolezni, kot je gripa. Pogost vzrok miozitisa je obremenitev mišic zaradi nenavadne telesne aktivnosti ali poškodbe mišic.
Z miozitisom se v rokah, nogah, prtljažniku pojavijo boleče mišične bolečine, ki se poslabšajo z gibanjem. Pogosto se v mišicah čutijo gosti vozliči ali prameni. Z odprto poškodbo se zaradi okužbe lahko razvije gnojni miozitis, kar se kaže s povišanjem telesne temperature, mrzlico, postopnim povečevanjem bolečine, oteklinom, zbijanjem in napenjanjem mišice, pordelostjo kože nad njo.
Posebna oblika je parazitski miozitis, ki se pojavi, ko mišice poškodujejo paraziti (trihinele, cistike) in so značilne povišana telesna temperatura, bolečine v mišicah okončin, prsnega koša, jezika, žvečilnih mišic.
4. motnje elektrolitov (pomanjkanje kalija in kalcija);
5. Fibromialgija. Bolečina, ki se pojavi v vlaknatih strukturah - mišicah, kite, ligamenti itd., Imenujemo fibromialgija. Fibromialgija je najpogostejša oblika kroničnih mialgičnih sindromov. Ugotovljeno je bilo, da fibromialgijo pogosto spremlja motnja spanja. Upoštevajte, da je kombinacija bolečine, jutranje togosti, astenije in motenj spanja opažena pri več kot 75% bolnikov.
Fibromialgija je lahko različnih lokalizacij, najpogosteje pa prizadene predel vratu, spodnji del hrbta (lumbago), vrat, predel ramenskih sklepov, reber in predel stegna v bližini kolenskega sklepa. Ta bolečina se pojavlja predvsem pri ženskah. Povzročajo jo lahko ali poslabšajo fizični ali duševni stres, motnje spanja, travme, vlaga ali mraz in včasih sistemske, običajno revmatične bolezni.
Primarni sindrom fibromialgije je še posebej pogost pri mladih, zdravih ženskah, ki so nagnjene k tesnobi, stresu in depresiji ter pri mladostnikih, zlasti pri dekletih. Moški so med delom ali športnimi preobremenitvami bolj dovzetni za lokalno fibromialgijo.
Primarna fibromialgija je oblika lezije zunajčleničnih mehkih tkiv, za katero je značilna razpršena mišično-skeletna bolečina in prisotnost specifičnih bolečih točk ali točk preobčutljivosti, določenih s palpacijo. Številne študije so pokazale, da 1-2% prebivalstva razvitih držav trpi za fibromialgijo in obstaja težnja po povečanju deleža te patologije med drugimi revmatičnimi boleznimi. Značilna značilnost sindroma primarne fibromialgije je številčnost in raznolikost pritožb bolnikov z majhnim številom objektivnih znakov bolezni. Glavni simptom primarne fibromialgije je kronična razpršena mišično-skeletna bolečina, ki se praviloma kombinira z nelagodjem v mišicah.
6. nalezljive bolezni (gripa, lajmska bolezen, malarija, mišični absces, polimielitis, trihinoza itd.);
7. sistemski eritematozni lupus;
8. Revmatična polimialgija.
Občasno se pri vseh ljudeh pojavijo bolečine v mišicah. Povezani so lahko s povečano telesno aktivnostjo, dolgotrajno neprijetno držo ali določenimi boleznimi. Mialgija ali mišična bolečina sama po sebi ni neškodljiva, vendar lahko povzroči resno nelagodje in stisko. Poleg tega včasih signalizira razvoj resne bolezni. Zato je pomembno vedeti, zakaj se pojavijo bolečine v mišicah, kako se sami spoprijeti z njimi, v katerih primerih morate k zdravniku.
Bolečine v mišicah, ki se pri ljudeh med vadbo ali v mirovanju pojavljajo občasno, imenujemo mialgija. Lahko ga povzročijo različni razlogi in spremljajo ga drugi simptomi. Običajno se ta bolečina pojavi po celotni mišici in se poslabša s premikom ali pritiskom na mišično tkivo..
V večini primerov mialgija zahteva posebno zdravljenje le, če povzroča močne bolečine ali omejuje gibanje. Toda pogosteje vsi simptomi po počitku minejo sami od sebe. Zdravljenje mišične bolečine, ki je simptom resnejših bolezni, se mora začeti z odpravo njihovega vzroka..
Fibromialgija je različica tega bolečega stanja. Ta sindrom je v zadnjem času vse pogostejši, zlasti med mestnim prebivalstvom. Spremljajo ga bolečina in šibkost mišic, motnje spanja, glavoboli, zmanjšana zmogljivost.
Mialgija, povezana s fizičnim delom in športom, pogosteje prizadene moške. Ženske in otroci lahko trpijo zaradi mišičnih krčev zaradi čustvene preobremenitve ali različnih bolezni. Bolečina je lokalizirana predvsem v mišicah nog ali rok, pa tudi hrbta. To pogosto povzroči, da se oseba ne more normalno gibati. Zato je pomembno vedeti, zakaj nastane mialgija in kako se spoprijeti z njo..
Da mišice po treningu ne bolijo, jih morate pred treningom ogreti in obremenitev postopoma povečevati
Najpogosteje ljudje doživljajo takšne občutke po napornem fizičnem delu ali športnem treningu. To je lahko posledica kopičenja mlečne kisline, produkta presnovnih procesov v mišicah. Takšna bolečina hitro mine in telesu koristi le. Mlečna kislina deluje kot antioksidant. Pospešuje regeneracijo tkiv. Zaradi tega se mišični volumen poveča..
Včasih se z intenzivnim treningom pojavijo mikrotraume mišičnih vlaken. Zaradi tega se pojavijo tudi bolečine. Če telo nima časa za okrevanje, se mišica izčrpa. Bolečina postane konstantna. Zato morate v tem primeru zmanjšati obremenitev, več pozornosti posvetite vajam za raztezanje. Da trening ne vodi v bolečine v mišicah, se je treba pred treningom dobro ogreti, postopoma povečevati obremenitev in piti več tekočine.
Ženske imajo pogosto boleče mišice nog po hoji v visokih petah
Mialgija ni vedno povezana s povečano telesno aktivnostjo. Mišice pravilno delujejo le ob normalnem krvnem obtoku in presnovi. Če je ta proces moten, se pojavi krč, ki povzroča bolečino. Obstajajo različni vzroki za bolečine v mišicah, zato jih je treba upoštevati pri zdravljenju..
Če bolečine v mišicah trajajo dlje časa, morate na pregled k zdravniku
V večini primerov bolečine v mišicah ne zahtevajo resnega zdravljenja, saj običajno minejo s počitkom. Toda obstajajo situacije, ko mialgija kaže na resne zdravstvene težave. Za diagnozo je priporočljivo, da se v takih primerih posvetujete z zdravnikom:
Če se bolečine pojavljajo redko, potem lahko zdravljenje izvajamo neodvisno. Naslednja sredstva bodo pomagala ublažiti stanje:
Masaža pomaga izboljšati krvni obtok v mišicah in lajšati bolečine
Za lajšanje bolečin v mišicah se uporabljajo različni obkladki, drgnjenje in mazila. Običajno vsebujejo protivnetne ali protibolečinske sestavine. Toda za zdravljenje mialgije se pogosto uporabljajo zdravila s segrevanjem ali motečimi učinki. To so tisti, ki vsebujejo čebelji ali kačji strup, kafor, terpentin, kapsaicin, mentol ali eterična olja.
Obstaja veliko zdravil, ki so učinkovita za mialgijo.
Če so bolečine močne in ovirajo gibanje, lahko prizadeto mišico namažete z anestetičnim mazilom.
Različne zeliščne tinkture in decokcije, pa tudi samopripravljeno drgnjenje in obkladki pomagajo mnogim, da se znebijo bolečin v mišicah. Takšna sredstva je mogoče uporabiti le, če se mialgija pojavlja redko, vendar je še vedno bolje, da se najprej posvetujete z zdravnikom. Takšni ljudski recepti pomagajo odstraniti bolečino:
Če je mialgija povezana z zastrupitvijo telesa, oslabljenim krvnim obtokom ali drugimi boleznimi, je treba zdravljenje usmeriti k temu. Lahko pa še lajšate bolečine v mišicah.
Topla kopel z morsko soljo lahko pomaga ublažiti bolečino
Vsakdo je vsaj enkrat v življenju doživel mišične bolečine. Včasih jih ne opazijo, drugič povzročajo resne težave. Če se želite učinkovito znebiti bolečih občutkov, morate vedeti, kaj povzročajo. Dejansko včasih obstajajo pogoji, ko lahko pomaga samo posebno zdravljenje, ki ga predpiše zdravnik.
Mišična bolečina (mialgija) je vlečna, včasih moteča ali spastična bolečina v mišicah: izraz mialgija je sestavljen iz grških besed Myos mišice in Algos bolečine. Bolečine v mišicah so lahko lokalizirane tako na določenem delu telesa, kakor tudi izžarevajo ali se razpršijo. Načeloma se bolečina lahko pojavi v kateri koli od več kot 600 mišic v telesu..
Mišične bolečine (mialgije) so najpogostejše v ramenih in vratu v hrbtu. Približno 75 odstotkov odraslih v Evropi trpi zaradi bolečin v hrbtu neke vrste mišičnega izvora. Mišice so razdeljene na skeletne in gladke mišice. Skeletne mišice vključujejo mišice, ki omogočajo človeško gibanje in vežejo kostne strukture. Dokaj pogosto bolečina ni posledica skeletnih mišic, temveč gladkih mišic (na primer težave z gladko mišico srca so lahko vir bolečine v prsih). Gladke mišice se nahajajo v stenah votlih organov telesa, kot so želodec, mehur in krvne žile, in igrajo veliko vlogo pri normalnem delovanju organov. Srčna mišica, ki tvori srce, je odgovorna za črpanje krvi po telesu.
Mišice se odzovejo na ukaze možganov in živčnega sistema ali druge dražljaje, na primer refleksno, ko se nevrološki pregled opravi s kladivom. Mišice se pri sklepanju poživijo in sprostijo. Mišice lahko postanejo vir bolečine zaradi različnih bolezni in stanj, vključno z okužbami, poškodbami, avtoimunskimi boleznimi, nevrološkimi in mišičnimi boleznimi, malignimi tumorji (rakom) in celo po jemanju določenih zdravil. Bolečine v mišicah lahko vključujejo tudi ligamente, kite in fascije, ki so mehka tkiva, ki povezujejo mišice, kosti in organe.
Oseba lahko čuti mišične bolečine v določenih mišicah telesa, kot so mišice v hrbtu ali mišice v nogah, ali pa je bolečina lahko razpršena v vseh mišicah, na primer pri gripi. Pri bolniku z bolečinami v prsih med napadom angine bolečine povzročajo težave v miokardu. Menstrualna bolečina je bolečina, ki jo povzroči gladka mišica maternice. Začasne bolečine v skeletnih mišicah so pogosto posledica mišične napetosti zaradi nerodnega gibanja ali pretiranega napora. Ta vrsta bolečine pogosto prizadene eno ali več mišic in je ponavadi ostra in intenzivna. Vzdrževanje dejavnosti, ki povzročajo bolečino, počitek, aktualni prehlad in protivnetna zdravila, običajno pomagajo zmanjšati bolečino, povezano s prekomerno uporabo mišic. Bolečine v mišicah lahko povzročijo resna zdravstvena stanja, kot so fibromialgija, okužbe ali dermatomiozitis.
Bolečine v mišicah so lahko simptom resnega zdravstvenega stanja, kot je mišična solza ali okužba. Zato morate nemudoma poiskati zdravniško pomoč, če so bolečine v mišicah vztrajne ali se povečajo..
Ne samo bolečine v mišicah, ampak vsaka bolečina je pomemben signal za telo. Različni dražljaji lahko povzročijo bolečino, na primer segrevanje ali hlajenje, pritisk ali šok, pa tudi električno stimulacijo in kemikalije. Za prenos teh spodbudnih občutkov so odgovorni tako imenovani receptorji za bolečino. Receptorji bolečine so prosti živčni končiči, ki se nahajajo tako na površini v koži kot tudi v globini - v mišicah, kite in ligamentih, pa tudi v različnih organih. Ko se stimulirajo receptorji za bolečino, signal iz njih preide v centralni živčni sistem, kjer se signal analizira in pride do zaščitnega odziva, katerega namen je preprečiti nadaljnje poškodbe..
Bolečine v mišicah se lahko pojavijo skupaj z drugimi simptomi, ki se razlikujejo glede na osnovno motnjo. Na primer, bolečine v mišicah, ki jih povzroči poškodba, lahko spremljajo modrice in otekanje na območju poškodbe. Dodatni simptomi, ki lahko spremljajo bolečino v mišicah, vključujejo:
V nekaterih primerih se lahko pojavijo bolečine v mišicah skupaj z drugimi simptomi, ki lahko kažejo na resno ali smrtno nevarno stanje, na primer srčni infarkt (srčni infarkt) ali meningitis. Nujno se je treba posvetovati z zdravnikom, če obstajajo kateri koli od teh simptomov:
Skeletne mišične bolečine najpogosteje nastanejo zaradi neposredne poškodbe ali travme, ki je posledica mišične napetosti ali raztrganine mišic. Napetost mišic se pojavi, ko je poškodovanih več mišičnih vlaken, medtem ko se pri pretrganju mišice zlomi večje število mišičnih vlaken. Raztrganje tetive lahko privede tudi do bolečin v mišicah. Mišice in kite imajo sposobnost regeneracije, toda ob močni rupturi mišice ali tetive je že potrebno hitro obnoviti celovitost poškodovanih struktur. Bolečine v mišicah lahko povzročijo napadi, ki so posledica preobremenitve ali nenormalnih živčnih impulzov, ki vodijo do prekomernega krčenja mišic. V nekaterih primerih so bolečine v mišicah lahko simptom resnih ali življenjsko nevarnih stanj, kot so srčni infarkt, meningitis ali rak.
Bolečine v mišicah so lahko povezane s katero koli poškodbo, vključno z:
Bolečine v mišicah lahko povzročijo številne druge bolezni in stanja, vključno z:
Zdravila in snovi, ki lahko povzročijo bolečine v mišicah, vključujejo:
Vprašanja, ki pomagajo ugotoviti vzrok bolečine v mišicah, vključujejo:
Zapleti, povezani z bolečino v mišicah, so odvisni od osnovne bolezni ali stanja. Na primer, bolečine v mišicah, povezane s fibromialgijo ali degenerativno boleznijo, lahko privedejo do zmanjšane zmogljivosti vadbe in s tem povezanih zapletov. Vendar se številne bolečine v skeletnih mišicah dobro odzivajo na zdravljenje. Če pa se bolečine v mišicah podaljšajo in so povezane s sistemsko boleznijo, lahko to privede do naslednjih zapletov, vključno s:
Diagnoza bolečine v mišicah (mialgija) temelji predvsem na anamnezi in simptomih. Večina bolečin v mišicah je povezana z mišično napetostjo (na primer zaradi nepravilne drže ali sedečega načina življenja) ali poškodbami (na primer iztegnitve, modrice ali bolečine v mišicah med športom). Instrumentalne raziskovalne metode, kot so ultrazvok ali rentgen, CT, MRI, pomagajo potrditi ali razlikovati vzrok bolečine v mišicah.
Anamneza (anamneza).
Zdravnika bo zanimala vrsta bolečine, lokacija bolečine in intenzivnost bolečine v mišicah. Te informacije so lahko ključne za razumevanje vzrokov za bolečine v nogah. Podatki o prisotnosti poškodb mišic, prisotnosti modric, dejavnikih, ki vodijo do povečanja ali zmanjšanja mišične bolečine ali bolečine, so zelo pomembni, na primer s herniranim diskom, časom pojava bolečine (dan ali noč).
Inšpekcija. Zdravniški pregled vam omogoča, da določite prisotnost bolečih območij, prisotnost območij razbarvanja kože, obseg gibanja mišic ali sklepov, mišično moč, prisotnost lokalne bolečine v območju tetive ali določitev sprožilnih točk (na primer s fibromialgijo). Poleg tega so za ugotavljanje prisotnosti nevroloških motenj pomembni refleksna aktivnost, občutljivost in drugi nevrološki testi. Pomemben je tudi čas pojava bolečine v mišicah, kot je na primer osteoporoza ali ankilozirajoči spondilitis. Zloraba alkohola ali drog je lahko možen vzrok za bolečine v mišicah, informacije o tem pa so pomembne pri razumevanju vzrokov za bolečine v mišicah. Nekatera zdravila imajo lahko tudi stranske učinke bolečine v mišicah.
Laboratorijske metode raziskovanja.
Krvni testi lahko določijo prisotnost vnetnega procesa ali okužb, avtoimunskih procesov; biokemijski testi omogočajo določitev nepravilnosti v funkcijah notranjih organov (na primer jeter ali ledvic).
Ultrazvočni pregled (ultrazvok). Ta raziskovalna metoda omogoča vizualizacijo prisotnosti vnetja mišic (miozitisa), razpok mišic, kite.
Raziskovalne metode, kot sta CT ali MRI, so potrebne za vizualizacijo težav v globokih mišicah, kjer ultrazvok ni zelo informativen ali kadar je potrebno vizualizirati nevrološka stanja ali travmatične poškodbe. Elektrofiziološke raziskovalne metode (EMG ali ENMG) lahko določijo prisotnost vnetnih ali degenerativnih mišičnih bolezni ali oslabljeno prevajanje vzdolž živcev zaradi stiskanja živčnih korenin ali drugih nevroloških bolezni.
Biopsija mišic se običajno uporablja kot zadnji korak pri diagnosticiranju mišične bolezni in samo, če obstajajo jasni znaki take bolezni.
Zdravljenje bolečine v mišicah je odvisno od vzroka simptoma. Zato je najpomembnejši dejavnik pri določanju taktike zdravljenja natančna diagnoza. Na primer, če je bolečina v mišicah povzročena z jemanjem določenih zdravil, je morda v takih primerih dovolj, da prenehate jemati ta zdravila ali jih nadomestite z drugimi zdravili. Zdravila za bolečine v mišicah lahko vključujejo nesteroidna protivnetna zdravila ali analgetike ali celo opiate.
Pri akutnih bolečinah v mišicah, ki so se pojavile po poškodbi, je treba zagotoviti počitek in olajšanje, v nekaterih primerih imobilizacijo. Poleg tega lokalno hlajenje z ledom, zavitim v brisačo, v takih primerih daje dober učinek, kar pomaga zmanjšati oteklino, vnetje, bolečine. Poleg tega je treba prekiniti vadbo, ki je privedla do bolečin v mišicah. Za zdravljenje poškodb mišic je potrebnih veliko časa, saj lahko zgodnje okrevanje običajnih obremenitev povzroči kronični sindrom bolečine in povzroči čezmerno brazgotinjenje mišičnega tkiva, v hudih primerih pa tudi razvoj kostnega miozitisa.
Zdravljenja kronične bolečine lahko vključujejo termično zdravljenje, pa tudi druge načine zdravljenja, kot so:
Sistematična vadba (vadbena terapija) je še posebej pomembna, kadar so vzrok kronične bolečine degenerativne bolezni hrbtenice, kot so osteohondroza, spondiloza, hernija diskov..
Kirurško zdravljenje se uporablja za hude travmatične poškodbe mišic ali stiskanje živčnih korenin.
Preprečevanje bolečin v mišicah je sestavljeno iz naslednjih pravil: ohranjanje zdravega načina življenja, zadostna telesna aktivnost, uravnotežena prehrana, pravilna ergonomija na delovnem mestu, izključitev zlorabe alkohola, kajenje.
Kliknite na gumb, če vam je bil članek všeč, nam bo pomagal razviti projekt. hvala!