Stopalo je zelo pomemben del telesa. Je najbolj neposreden udeleženec procesa hoje. Z bolečino na katerem koli njenem delu postane težko hoditi. Najpogosteje se bolečine pojavijo v peti po spanju. Zaradi tega je včasih težko vstati iz postelje in narediti nekaj ali delati, vendar so ljudje zelo potrpežljivi, premagajo bolečino in ne gredo k zdravniku do zadnjega. Medtem bolezen ne miruje in se razvija, bolečina se stopnjuje, kompleksnost in stroški zdravljenja hudih bolečin v peti pa se povečujejo..
Peta je anatomsko predstavljena s petno kostjo, prekrita s plastjo maščobnega tkiva in kože, iz katere se raztezajo različni ligamenti in kite. Najpomembnejša tetiva - calcaneus ali Ahila - se začne v teletu in se pritrdi na tubercle na petni kosti. Med tuberkulom in tetivo je bursa.
Ustvari vzvod za Ahilovo tetivo, s čimer ustvari zadnjo oporno točko, pomaga sprednji nogi in srednjim stopalom pri prenašanju bremena. Z vzmetnim učinkom peta deluje kot amortizer med hojo.
Z razumevanjem anatomije in funkcije pete lahko zjutraj razumete vzroke za bolečine v petah. Običajno se te bolečine pojavijo s prvimi koraki po spanju (začetna bolečina) in imajo oster, skoraj rezalni značaj, v večini primerov izginejo med hojo.
Glavni vzrok bolečine v peti in včasih celotni nogi je plantarni fasciitis. Je tudi - pete ali plantarni fasciitis. Na internetu lahko najdete tudi sinonim - na primer plantarna aponeuroza, to je napačno ime. Plantarna aponeuroza, aponeurosis plantaris, ni bolezen, temveč drugo ime za plantarno fascijo, ki tesno raste s kožo podplata stopala in sega od pete do osnove prstov..
Vzroki vnetja aponeuroze podplata še vedno niso natančno opredeljeni. Dejavniki so:
Vsi ti dejavniki delujejo na fascijo, kar povzroča degenerativno-vnetni proces v njej..
Glavna manifestacija plantarnega fasciitisa je bolečina. Videz bolečine v petah zjutraj po spanju je zelo značilen. Postopoma po "koraku" bolečina popusti. Resnost neprijetnih občutkov je odvisna od polnosti osebe in časa, v katerem stoji na nogah.
Zdravnik bo ob pregledu skušal občutiti pritrditev podplata podplata na tubercle calcaneus. S fasciitisom bo to povzročilo bolečino. Upogibanje palca lahko poslabša bolečino. Čeprav je ta simptom zelo zanesljiv, ni zelo pogost. Dodatne raziskovalne metode lahko zahtevajo radiografijo. V večini primerov anamneza in pregled zadostujeta za postavitev diagnoze..
Končni rezultat plantarnega fasciitisa je pete spur, ki je v bistvu rast kosti (osteofit), ki se tvori kot odziv telesa na degenerativne procese v fasciji. Na radiografskih posnetkih je videti, da iz pete kosti štrli konica ali kljun.
V 90% vseh primerov vraženj je vzrok za njihovo pojavljanje ravnih stopal. Boleča spodbuda se lahko pojavi tako na desni kot na levi peti. S prostim očesom ni vidna.
Klinični simptomi so enaki kot pri fasciitisu, vendar je bolečina še bolj izrazita, občutek je nohta v peti.
Diagnoza je omejena na anamnezo, fizikalni pregled in radiografijo. To je dovolj, da se prepričate o diagnozi..
Spodaj navedene bolezni so manj verjetno le z bolečinami v petah zjutraj, vendar jih ne smete popustiti..
Fascitis pete in pete spur je treba obravnavati kot eno bolezen, saj je slednja posledica prve.
Zdravljenje je lahko konzervativno ali kirurško. Slednji se redko uporablja, v najbolj naprednih primerih. Zdravljenje se začne z intervencijskim programom, ki zagotavlja olajšanje simptomov v 6 mesecih po začetku zdravljenja..
Po eni strani je treba zmanjšati obremenitev stopal. Toda dokazano je, da lahko samo zmanjšanje obremenitve pomaga ublažiti bolečine v peti. Po drugi strani pa je potrebno izvesti posebne fizioterapevtske vaje (vadbena terapija) za raztezanje aponeuroze podplata.
Nekaj vaj za raztezanje in krepitev plantarne fascije:
Zgoraj je bilo že rečeno o peti 2-3 cm, material podplata mora biti stabilen. Izbrati morate velikost čevljev, tako da niso tesni ali preveč ohlapni. Če se obrabijo, zamenjajte čevlje..
Uporaba posameznih ortopedskih vložkov s podporo za počitek je učinkovita metoda zdravljenja. Pete so bolj verjetno simptomatsko zdravljenje, saj le zmanjšajo bolečino v petah in ne zdravijo njenega prvotnega vira.
Podpira lok stopala in preprečuje, da bi padel. Vendar je to za bolnika precej naporno in neprijetno. Pred izdelavo posameznih podplatov nanesite trak.
Gre za ortopedske pripomočke, ki se uporabljajo med spanjem in so zasnovani tako, da imobilizirajo stopalo v največji možni fleksiji. Aponeuroza je dlje časa v podolgovatem stanju, kar prispeva k celjenju njenih prelomov in preprečuje ponavljajoče se zlome, ko zjutraj vstanemo iz postelje. Pri uporabi ortoz se bo bolečina zjutraj zmanjšala ali izginila v celoti.
Uporabljajo se kortikosteroidi - zlasti hidrokortizon. Te injekcije zmanjšajo vnetje in lajšajo bolečino. Vendar pa z injekcijami obstaja nevarnost, da se bo podplat podražil. Mnogi zdravniki menijo, da učinki steroidov niso vredni. Za hitro lajšanje bolečine je najbolje, da vzamete katerikoli NSAID (na primer ibuprofen).
ESWT se je prvotno uporabljal pri zdravljenju ledvičnih kamnov. Impulzni signali od zunaj "drobijo" kamne. Z fasciitisom ESWT pomaga obnoviti pretok krvi in odpraviti bolečino. S udarnimi valovi se živčni končiči prekomerno vzbujajo in "izklopijo", zato bolečina odide.
Kirurško zdravljenje je predpisano, kadar vse zgoraj naštete metode niso imele učinka v intervalu od 6 do 12 mesecev (odvisno od klinične situacije, zdravnikovih izkušenj in intenzivnosti bolnikove bolečine). Endoskopsko odstranjevanje z rentgenskimi žarki je zdaj standard. Plantarna aponeuroza je secirana in osteofit (spur) odstranjen z burrjem pod lokalno anestezijo.
Kot kaže praksa, lahko poskusite zdraviti vratove na petah z ljudskimi zdravili. Te metode niso bile klinično preizkušene, zato je težko govoriti o njihovi učinkovitosti..
Preden uporabite katero koli tehniko, se je bolje posvetovati z zdravnikom glede imenovanja zdravljenja, ki je primerno za vas..
Znebiti se bolečine v petah ni tako težko, kot mnogi mislijo. Če natančno sledite programu zdravljenja, se bodo pozitivni rezultati razveselili zelo kmalu.
Moskovska državna univerza M.V. Lomonosov
Neprijetni občutki v peti kažejo na posledice poškodbe ali prisotnost bolezni. Masivni del stopala je zasnovan za prenašanje težkih bremen in izvajanje udarne funkcije za hrbtenico. To olajša njegova anatomija in goste maščobne obloge. V strukturi gležnja je koncentrirano veliko živčnih končičev, posod, kite. Gobasta struktura kosti poveča tveganje za različne vrste poškodb. Njihov rezultat - peta boli in boli me z vsakim korakom..
Intenzivnost in lokalizacija bolečine je neposredno odvisna od vzroka njenega nastanka. Razlikujte med naravnimi viri težave v gospodinjstvu in tistimi, ki jih povzročajo vnetni procesi pete. Prva skupina dejavnikov je povezana z aktiviranjem statične obremenitve podplata. Potem se bolečina redko manifestira v mirovanju. Druga skupina razlogov je posledica motnje endokrinega sistema ali imunosti. To ustvarja ugoden pogoj za okužbo mehkih tkiv stopala z različnimi mikroorganizmi..
Kadar se priložnostni čevlji ne ujemajo z dejansko velikostjo stopala - tesen, ozek, drobljiv - bolečina se pojavi pri hoji. Neprijeten simptom se pogosteje opazi pri ženskah zaradi potrebe po uporabi pete.
Da ne bi preobremenili spodnjega dela gležnja in preprečili njegovega naknadnega vnetja, je priporočljivo upoštevati preprosta pravila:
V nekaterih primerih je mogoče doseči udobno nošenje čevljev s pomočjo posebnih podplatov, ki stopalo pritrdijo v optimalnem položaju..
Prekomerna teža znatno pritiska na noge. Še posebej je prizadet gleženjski sklep. Situacijo je treba olajšati s pravilno prehrano, telesno aktivnostjo in sistematično masažo stopal. Prehrana mora vključevati živila, ki vsebujejo beljakovine, vitamine, mikroelemente. Dnevno bi morali porabiti več kalorij, kot jih porabite. Pomagajte izboljšati metabolizem in izgorevati jutranji tek, plavanje, kolesarjenje, fitnes, atletiko.
Potreba po dolgotrajni hoji ali stoji v stoječem položaju povečuje skupno obremenitev na območju pete. Oseba sedečega načina življenja, ki se odloči za drastično povečanje telesne aktivnosti, se bo soočila z napako v fiziologiji. Njene manifestacije so bolečina v vzdolžnem loku stopala, korneti, žulji. Postopoma je treba povečati pritisk na nogah, zlasti za ljudi s tanko plastjo podkožne maščobe na plantarni površini.
Gre za vnetje dela sklepa - sinovialne vrečke. Razlikujemo med posteriornim calcaneal bursitisom in Albertovo boleznijo - Ahilov bursitis. Možni vzroki:
Bolečina pri obeh vrstah motnje je lokalizirana za peto, kjer se njen štrleči del poveže z Ahilovo tetivo.
Je posledica poškodbe ali vnetja plantarne fascije, ki je odgovorna za povezavo calcaneusa s stopalom. Dodatna funkcija anatomske strukture - zagotavlja sposobnost popolnega gibanja.
Dejavniki tveganja za razvoj plantarnega fasciitisa vključujejo:
Najpogosteje se bolezen manifestira po 40 letih, ko oslabi mišični steznik, pride do starostnega zmanjšanja aktivnosti..
V začetni fazi se razvijejo degenerativno-vnetni procesi brez znakov bolečine. Sprememba stanja kostnega tkiva se odkrije med rentgenskim pregledom. Artritis 2 in 3 stopinje se kaže z močnimi bolečinami, zlasti pri hoji. Dodatni simptomi - otekanje nog, pordelost, znatno povečanje velikosti gležnja.
Deformacija stopal je neizogibna. Zato takoj zmanjšamo intenzivnost znakov - z zdravili, tečajem fizioterapije. Pomembno je preprečiti izgubo sposobnosti samostojnega gibanja.
Gre za bradavico na kožni površini predelka pete. Neprijeten občutek in težave pri hoji. Plantarna špica je vir bolečine, pekočega, srbečega. Metoda zdravljenja vključuje operacijo in terapijo z zdravili.
Zanj je značilna krhkost kosti zaradi zmanjšanja njihove gostote. Na 2 ali več stopnjah bolezni je območje desno ali levo od calcaneofibularnega ligamenta moteče. Odrasli od 37. leta so dovzetni za patologijo. Glavni dejavnik patogeneze je izpiranje mikrohranil iz kostnega tkiva. Razvoj pojava olajšujejo:
Skupaj s sindromom bolečine najdemo pojave osteoporoze v skoliozi, zmanjšanju rasti telesa. Prav tako se kršitev lahko prepozna z nenaravno dolgim zlivanjem zlomov. Terapija temelji na spoštovanju pravilne prehrane, jemanju zdravil, ki spodbujajo regeneracijo kosti.
Glavni razlog dolgotrajne patogeneze bolezni je rahlo zlivanje kostnega in tetivnega tkiva v nočnem obdobju, ko telo okreva. Zjutraj se spojeni ligamenti stopala uničijo zaradi spontano zvišanega statičnega tlaka, kar povzroča bolečino različne lokalizacije.
Mikrotrauma pete kosti izzove bolečino mišic gleženjskega sklepa, kar povzroča plantarni fasciitis. Simptomi bolezni so ostre bolečine zjutraj, ko vstanemo iz postelje. Če se podnevi stanje normalizira, zvečer pa se akutna bolečina spet vrne, se domneva diagnoza pete. Gre za kopičenje kalcija na dnu stopala. Pravočasno zdravljenje bo preprečilo kasnejše sistematično nelagodje.
Stiskanje išiasnega živca se kaže z bolečino v dnu gležnja zjutraj. To je razumljivo, saj se vlakno razširi od kolčnega sklepa do nožnih prstov..
Povzroča jo ahilodija, eksostoza pete. Vsaka od bolezni se ne pojavi takoj. V prvem primeru je prizadeta vreča s peto. Po tem se gleženjski sklep boli ob dotiku. 9 od 10 bolnikov poroča o povečanju neugodja tudi v mirovanju.
Druga patologija v klinični sliki je analogna petetu. Za eksostozo je značilno tvorjenje izrastkov. Neoplazme dozorijo za calcaneusom z vzporedno patogenezo bursitisa.
Za bolečino te lokalizacije pri mladostnikih je značilen calcaneal apophysitis. Prevladuje pri fantih vzporedno na obeh nogah. Manifestira se po dolgotrajnem teku ali vadbi.
Označuje ahiloblobitis. Vlečenje občutkov bolečine v bližini kuboidne kosti se prenaša vzdolž celotne ravnine stopala, ko se obremenitev nanaša. Simptomi vključujejo boleče otekanje v zadnjem delu stopala. Priporočljivo je, da zdravljenje opravite z izkušenim strokovnjakom, zlasti s dolgotrajno obliko patologije.
To je manifestacija krčnih žil v stopalu, različnih oblik poškodbe ali kršenja živčnih vlaken:
Takšni občutki lahko kažejo na prisotnost Ahilovega tendinitisa, calcaneal apophysitis, dedne senzorične nevropatije.
Na prvi stopnji pregleda se opravi vizualni pregled in sondiranje prizadetega dela stopala ter pregled bolnika. Potem je potrebna posebna medicinska oprema za odkrivanje sprememb v peti. Tretja stopnja je laboratorijski krvni test (lahko pred strojno diagnostiko).
Predpostavlja rentgenski pregled, računalniško tomografijo. Predhodni pregled pri zdravniku je usmerjen v preverjanje občutljivosti in tonusa mišic gležnja, refleksov in koordinacije gibov. Najbolj informativen je MRI.
Vsa kopičenja kalcija in boleča področja zlahka odkrijejo stisnjena tkiva ob prvotnem dogovoru s specialistom. Skoraj nemogoče jih je občutiti, zato so skupaj z vneto kite vidne le na rentgenu. Diagnozo potrjujejo vsakodnevna opazovanja. Po spremembi položaja telesa je neznosna bolečina, jutranja togost v sklepu, povečanje nelagodja med hojo.
Od diagnostičnih metod imajo rentgenske in laboratorijske raziskave ustrezno raven vsebine informacij. Za zdravnika je pomembno, da izključi druge bolezni pete (Reiterjev sindrom, ankilozirajoči spondilitis).
Najpomembnejši je fizični pregled. Vse predpostavke podpirajo rezultati kompleksnih metod slikanja s sevanjem - MRI, ultrazvok. Potem pacient opravi laboratorijsko diagnostiko. Rentgenski pregled v tem primeru je neuporaben..
Mehka tkiva, mišice okoli pete kosti na sklepih Ahilove tetive se pregledajo z uporabo ultrazvoka, MRI. Za radiološke ukrepe je značilna nižja diagnostična vrednost. Po presoji zdravnika - poleg tega bo morda potrebna punkcija sinovialne votline, ki ji sledi analiza vzorca materiala.
Najprej pacient opravi rentgenski pregled, ki razkrije posledice travme in uničenja kosti zaradi revmatoidnega artritisa. Nato bo zdravnik predpisal laboratorijsko diagnostiko. Krvni test lahko zazna protin. Punkcija in odvzem vsebine burzi tetive potrdi ali ovrže prisotnost virusnega bursitisa.
Stiskanje živca je lahko zapleteno zaradi diabetesa mellitusa in poškodbe CNS. Za določitev diagnoze se opravi test glukoze v krvi. Poleg tega se uporabljajo instrumentalne tehnike:
Stiskanje živca je tudi samoumevno. Če sedite na robu stola in postavite obremenitev srednje teže na koleno, lahko občutite bolečino v spodnjem gležnju. To potrjuje prisotnost nevroloških motenj..
Nevrolog, travmatolog, ortoped bo predpisal kompleksno zdravljenje s skupnimi terapevtskimi metodami. Ob obisku zdravstvene ustanove je bolje, da se predhodno posvetujete s terapevtom. Odpiše napotnico k specialistom naštetih profilov.
Ob prvih manifestacijah bolečinskih simptomov v predelu pete je bolje, da obiska pri zdravniku ne odložite. Če počakate na prehod v kronično obliko, ne bo mogoče popolnoma obnoviti kostnih tkiv (na primer z artritisom, artrozo). Je pa povsem mogoče obnoviti naravno gibanje. Zdravniki različnih profilov lahko opravijo diagnostiko, razkrijejo prave vzroke in predpišejo kompetentno zdravljenje in le s skupnimi močmi. Terapija se izvaja v več smereh, predpisana je:
Za posebno točko velja omeniti udarni val, laserske postopke, elektroforezo. Te manipulacije so predpisane posamično, ob upoštevanju diagnoze in značilnosti bolnikovega telesa..
Preprečevanje bolečine znotraj pete temelji na zaščiti pred poškodbami, zavrnitvi telesne neaktivnosti in vsakodnevni negi kože stopal. Prav tako je pomembno upoštevati pravilno prehrano - izključitev alkoholnih in gaziranih pijač, hrane z nizko prehransko vrednostjo. Priporočljivo je, da se čim bolj izognete poškodbam stopal, močnim udarcem, preobremenitvam, daljšemu bivanju na nogah. Zgodnja odprava prvih signalov kršitev bo pomagala preprečiti neprijetne občutke znotraj območja pete, preprečiti njihovo ponovitev.
Jutranja bolečina v peti je pogosta težava, ki prizadene enega od desetih ljudi. Bolezen je znana kot plantarni fasciitis ali pete spur. Zanj je značilna huda bolečina v peti zjutraj in po počitku, ko se oseba, ko vstane iz postelje, nasloni na podplat. Ta pojav imenujemo začetna bolečina..
Zakaj se bolečina v peti pojavi zjutraj ali po počitku? Kaj je treba storiti, da se zmanjša? Ugotovimo.
Ostri boleči občutki v peti se pojavijo od prvega koraka, ki ga naredi oseba, zjutraj vstane iz postelje in stopi na nogo. Zato jih imenujemo začetna bolečina. Obenem pacienti opisujejo ta občutek kot močan pekoč občutek ali tako ostro bolečino, da ga primerjajo z nohtom ali zatičem v peti. Poskusi se znebiti močne bolečine, oseba spremeni položaj telesa, da zmanjša obremenitev pete.
Za jutranjo začetno bolečino s petnim izboklinjem so značilne naslednje značilnosti:
Po prvih bolečih korakih se občutek šivanja v peti zmanjša. Ko "koraka" človek ne čuti več tako močne bolečine.
Da bi preprečili bolečino pri hoji, oseba spremeni hojo in prerazporedi telesno težo s pete na drug del podplata. Človekovi gibi s peto spur postanejo nerodni, on šepa, se zasuka.
V veliki večini primerov je vzrok za jutranjo bolečino pete plantarni fasciitis ali pete spur. Če želite razumeti, zakaj pri tej bolezni obstaja oster pekoč občutek v peti, se spomnite, kaj je fascija in kakšno funkcijo opravlja.
Plantarna fascija (plantarna aponeuroza) se pritrdi na calcaneus in falange prstov, kar zagotavlja vzdolžni lok stopala. Funkcija plantarne fascije je absorbiranje stresa na stopalu. Tako fascia zagotavlja absorpcijo šoka med hojo. Plantarna aponeuroza je sestavljena iz kolagenskih vlaken. V pokončnem položaju celotna telesna teža osebe pritiska na fascijo. V tem primeru največji stres doživlja mesto pritrditve fascije na peto..
Zakaj je boleče stopiti na peto z plantarnim fasciitisom zjutraj ali po počitku? Vzroki za začetek bolečine ležijo v kršitvi biomehanike stopala in vnetno-degenerativnih spremembah fascije. Z vsakim korakom se aponeuroza raztegne. Če pride do izgube elastičnosti fascije, ne more vzdržati stresa in se v kolagenskih vlaknih, iz katerih je sestavljena, pojavijo mikro rupture. V tem primeru človek počuti ostre boleče občutke v stopalu s pete.
Mikro zlomi se pogosto opomorejo sami. Vendar ob stalnem draženju stopala te mikrotraume spremlja aseptično (neinfekcijsko) vnetje. Pri plantarnem fasciitisu se vnetje širi, kar povzroča bolečine v peti. Napeta fascija preprečuje, da bi lok stopala padel, zato je stik aponeuroze s kalkanalnim tuberkelom nenehen stres in ga spremlja boleč pekoč občutek stopala pod peto.
Osteofiti (bodice) lahko rastejo na mestu pritrditve fascije na peti več mesecev. Imenujejo jih pete spur. Osteofiti niso vedno najdeni na roentgenogramu, ampak le v polovici primerov. Bolečina v peti in njena intenzivnost ni odvisna od prisotnosti spodbude in njene velikosti. 10% ljudi ima razjede, polovica pa jih ne čuti bolečin v petah. Pete spur ne povzročajo nobenih simptomov, vendar jih lahko zapletejo zlomi.
Zakaj pete bolijo zjutraj? Spomnimo se, da se pete spur pojavi zaradi degenerativnih sprememb plantarne fascije, ki je sestavljena iz kolagenih vlaken, na katerih se zaradi vnetja med vadbo pojavijo mikro rupture. Ponoči, ko je plantarna fascija v naravnem stisnjenem stanju, se mikro solze, ki so se čez dan oblikovale na njej, začnejo rasti, nadomešča jih brazgotinsko tkivo. Zjutraj, ko se človek nasloni na podplat, se fascija raztegne in pod obremenitvijo se njena kolagena vlakna spet zlomijo. V tem primeru oseba čuti močne bolečine v območju pritrditve plantarne fascije na petno kost.
Mehanizem bolečine v petah po počitku je enak kot po nočnem spanju. Med počitkom začnejo mikro-odmori kolagenskih vlaken fascije rasti skupaj, in ko počivajo na stopalu, se spet oblikujejo. V obeh primerih oseba doživi akutno bolečino..
Glavni vzrok za stanje, ki ga poznamo pod imenom pete, je preobremenitev ali poškodba stopala. Fascia preobremenitev se pojavi med tekom ali hojo pod naslednjimi pogoji.
Kako zdraviti bolečine v petah? Učinkovita metoda za odpravljanje občutka v peti in zdravljenje pete spur je popravna gimnastika. Cilj vadbe je raztegniti fascijo po nočnem spanju ali dnevnem počitku. Ponoči mikrofrakture na fasciji rastejo skupaj, vendar ko počivamo na nogi zjutraj po spanju ali počitku, se kolagenska vlakna spet poškodujejo. Terapevtska gimnastika brez obremenitve z nežno tehniko raztegne fascijo, preprečuje zjutraj solze in bolečino v peti. To je, preden vstanete iz postelje, morate raztegniti fascijo s pomočjo posebne gimnastike. Vadba se izvaja po spanju ali počitku. Gimnastika trenira stopalo, raztegne plantarno fascijo, prepreči nove mikro rupture in tako zmanjša vnetje in pospeši okrevanje.
Uporaba ortopedskih ortoz ponoči, ki nogo imobilizira pod 90-stopinjskim kotom, lahko pomaga zmanjšati bolečino v peti, ko hodite zjutraj ali v mirovanju. Namen njihove uporabe je, da med spanjem pritrdijo plantarno fascijo v raztegnjenem stanju. Tako se mikro solze, ki zdravijo ponoči na iztegnjeni fasciji, in ne na stisnjeni, zjutraj ne bodo toliko raztrgale, kar povzroča bolečine v peti.
Za zmanjšanje bolečine v peti se uporabljajo ortopedske vložke in petne blazinice, ki lajšajo pogoje, ki vodijo do plantarnega fasciitisa.
V akutnem obdobju bolezni se bolečine v petah omilijo z imenovanjem počitka in uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil v obliki gelov, mazil. Pri močnih bolečinah v peti se uporabljajo injekcije steroidov, vendar je to začasen ukrep, ki ne pozdravi, ampak le začasno olajša stanje.
Povzemimo. Neposredni vzrok za začetek bolečine v peti med hojo po spanju ali počitku je mikro ruptura kolagenih vlaken plantarne fascije. Ta bolezen se imenuje plantarni fasciitis ali pete spur. Vzrok bolezni je povezan z vnetnimi in degenerativnimi spremembami zaradi drugih bolezni (ravnih stopal, protina, artritisa) ali provocirajočih dejavnikov, kot so nošenje neudobnih čevljev, prekomerna teža, profesionalni športi, hoja v visokih petah in nenehno na nogah. Za zmanjšanje jutranjih bolečin v petah med hojo je priporočljivo najprej terapevtske vaje, nošenje udobnih čevljev z uporabo ortopedskih vložkov in blazinic za pete ter odpravljanje nepotrebnega stresa na stopalih. Prav tako je treba obiskati zdravnika, da diagnosticira vzroke bolečine v peti in zdravnik imenuje celoten kompleks terapevtskih ukrepov za plantarni fasciitis.
Se vam je že zgodilo, da pogumno poskakujete iz postelje in ugotovite, da vas peta boli, boli, da zjutraj po spanju stopite na eno ali obe nogi? Strinjam se, presenečenje je izredno neprijetno, še posebej, če morate hitro spakirati in teči v službo. Takšna bolečina je še posebej presenetljiva, če dan prej ni bilo aktivne telesne dejavnosti ali poškodbe. Vzroki za bolečino so lahko različne bolezni, zato jih ne morete pustiti brez nadzora, še posebej, če se pojavljajo redno.
Najostrejša bolečina v peti se čuti med prvim korakom, ko se celotna telesna teža prenese na stopalo. Včasih je tako močan, da se noga dobesedno zaskoči in oseba lahko pade. V večini primerov se po nekaj previdnih korakih zmanjša, nato pa skoraj popolnoma izgine. Toda vredno je malo počivati med sedenjem in prvi korak spet daje bolečino.
Ta situacija se najpogosteje pojavi, ko je bolezen postala vzrok bolečine v peti. Noge pa lahko zjutraj bolijo iz drugega razloga:
Ugotoviti je treba zunanje razloge, ki so izzivali bolečino v peti med hojo po spanju, precej enostavno. Treba je poskusiti zmanjšati obremenitev na nogah, spremeniti čevlje in skrbno pregledati kožo na poškodbe in kurje kožo.
Če po izvedenih ukrepih bolečina izgine, se težava reši. V nasprotnem primeru se boste morali posvetovati z zdravnikom, da ugotovi, katera bolezen moti normalno hojo.
Seznam različnih bolezni, katerih eden od simptomov je lahko, da peta boli po spanju, je presenetljivo dolg. To je posledica dejstva, da ima stopalo veliko obremenitev pri hoji. V skladu s tem se ob najmanjši poškodbi kosti, tkiv in sklepov stopala pojavi bolečina..
Tu navajamo samo glavne bolezni, ki lahko dajo tak simptom:
Bolezen mora diagnosticirati le zdravnik, ki bi se moral posvetovati že v primeru, ko vas bolečina v peti zjutraj spremlja več dni brez očitnega razloga.
Najverjetneje med začetnim pregledom bolezni ne bo mogoče prepoznati in bo potreben diagnostični pregled, ki ga je treba opraviti.
Če je vzrok bolečine v peti zjutraj akutna kronična bolezen, mora zdravnik predpisati zdravljenje. Običajno vključuje celo vrsto ukrepov. Lahko je:
Ko raztegnete tetivo pete, boste morali nekaj časa hoditi naokoli z zategovalnim povojom. Če se zlomi, je potrebno opraviti operacijo, po kateri se nanese omet parisa, ki se odstrani ne prej kot 2-3 tedne.
V primerih, ko ni resne bolezni in je vzrok za jutranjo bolečino v petah izključno zunanji, lahko za njihovo zdravljenje uporabimo alternativne metode zdravljenja in hitro obnovimo vneta ali poškodovana tkiva.
Domača zdravila dobro delujejo tudi pri protinu, vendar jih je bolje uporabiti pod nadzorom zdravnika, saj ne odpravljajo osnovnega vzroka bolezni..
Tu je nekaj preizkušenih načinov, kako se znebiti pete v bolečinah doma:
Na internetu lahko, če želite, najdete še veliko drugih ljudskih receptov. Ne pozabite pa, da z nekaterimi boleznimi lahko naredijo škodo. Če niste prepričani, da ste pravilno ugotovili vzrok bolečine, se posvetujte s svojim zdravnikom..
V tem članku bomo analizirali možne razloge, zakaj peta boli, pa tudi, zakaj je še posebej boleče stopiti nanjo zjutraj, po spanju.
Neprijetne občutke v predelu pete zjutraj je strašno neprijeten pojav. Oseba je po spanju sproščena, zato se zdijo občutki bolečine še posebej živahni. Običajno te bolečine čez dan oslabijo ali popolnoma izginejo, ko pa si noge odpočijete ali obratno, jih prekomerno raztegnete, se nelagodje spet vrne. Mnogi, ki doživljajo bolečino v peti med hojo po spanju, ne hitijo k specialistu. Prav to se zgodi zaradi dejstva, da čez dan vse utihne, vzrok za skrb pa izgine sam. Takšno vedenje je v osnovi napačno in celo nevarno, saj takšni simptomi prispevajo k številnim izjemno neprijetnim boleznim. Seveda se vam ne more zgoditi nič groznega, vendar je v tem primeru bolje biti pretirano pozoren..
Pogovorimo se podrobneje o vsaki bolezni, pri kateri bolijo pete po spanju in sedenju..
Če se sprašujete, zakaj vas pete bolijo zjutraj po spanju, bodite pozorni na prizadeto mesto. Ali je tam majhna gomila, ki vam povzroča nelagodje? Če najdete kaj takega, najverjetneje imate bolezen, kot je pete spur. Sama „razjeda“ je deponiranje soli na območju calcaneus-a in, če ni ustreznega zdravljenja, raste do te mere, da se človek preprosto ne more premakniti.
Zdravljenje pete spur vključuje predvsem uporabo izdelkov, ki se nanesejo zunaj (različna mazila, kreme, obkladki). Če je bolezen prešla v kronično stopnjo, je predpisan potek injekcij, strojno zdravljenje in včasih celo operativni poseg.
V tem primeru je razlog, da boli zjutraj vstati na pete, vnetje plantarne fascije. To je lupina vezivnega tkiva, ki zagotavlja podporo vzdolžnemu loku stopala.
Zdravljenje temelji na popravljanju stopala, jemanju zdravil za lajšanje vnetja ali lajšanju bolečine (oralna ali lokalna uporaba) in celo operacijah za posebej hude primere.
Bolečina v peti ob ozadju dolgega poteka diabetesa mellitusa povzroči poškodbe žil, kar imenujemo angiopatija. Ko sladkorna bolezen napreduje, se lahko prekine pretok krvi v okončinah, in to se zgodi predvsem na področju pete..
Če zjutraj čutite le bolečino na levi peti, najverjetneje to ni vaš primer, saj s tako boleznijo začneta oba okončina boleti naenkrat. Poleg bolečine se lahko pojavijo otrplost ali lezenje. Včasih se po otrplosti bolečina okrepi - pojavi se trofična razjeda. Nato zjutraj na nogi močno boli samo ena peta, na primer desnica.
Zdravila se uporabljajo za pospešitev procesa celjenja, kot tudi antihiperglikemična terapija.
To bolezen povzročajo presnovne motnje v telesu, zlasti sečna kislina. To je resen razlog, da pete bolijo zjutraj po spanju, včasih pa bolečina na splošno služi kot razlog za prebujanje..
Sam napad bolečih občutkov se ustavi z jemanjem zdravil proti bolečinam, zdravljenje same bolezni pa pomeni znižanje ravni sečne kisline v telesu: posebna prehrana z minimalnim uživanjem mesnih izdelkov, zeliščnih pripravkov, zdravil (na primer Allopurinol).
Osteoporoza je bolezen, ki se pojavi zaradi zmanjšanja kostne gostote in sprememb njihove sestave. Če imate zjutraj pri hoji bolečine v petah, pa tudi ukrivljenost hrbtenice, potem je morda vzrok za vse nevšečnosti ravno v osteoporozi..
Osnova za zdravljenje te bolezni je jemanje zdravil, ki bodo obnavljale snovi in elemente v sledovih, ki so potrebni za telo (zdravnik lahko predpiše na primer vitamin in kalcij D3 Nycomed)
In pravzaprav in v drugem primeru - bolezen sklepov. Artritis je njihovo vnetje, artroza je starostne spremembe. S temi boleznimi so pete zvečer še posebej boleče, vendar se pogosto zgodi, da je zjutraj težko vstati nanje..
Spet na pomoč pridejo protivnetna in protibolečinska zdravila. Če je primer resen, se izvede punkcija vnetnega sklepa.
Če so pete zjutraj, ko stopite, zelo boleče, je vzrok lahko tako resna bolezen, kot je tuberkuloza kosti. S tuberkulozno lezijo se kalcaneus topi, v njem se tvorijo votline. To je zelo resna patologija, ki lahko privede do invalidnosti..
Zdravljenje je zelo dolgo, traja do tri leta. Praviloma je to določen sklop ukrepov, katerih namen je povečati odpornost telesa in odpraviti okužbo..
Nevropatija je bolezen, pri kateri se bolečina pojavi ne zaradi kakršnih koli zunanjih poškodb, ampak kot posledica vzbujanja nevronov v osrednjem ali perifernem živčnem sistemu, ki so ravno odgovorni za odziv na telesno škodo, z drugimi besedami, za navadno bolečino.
Praviloma so to ostri boleči občutki, ki se pojavijo nenadoma. Pri njih se bolečine v stopalih v bližini pete lahko pojavijo le zjutraj in lahko vztrajajo ves dan..
Zdravljenje takšne bolezni je zelo težaven postopek, običajna sredstva za lajšanje bolečin običajno ne prinesejo olajšanja. Zdravljenje, ki temelji na antikonvulzivih, kaže dobre rezultate.
Tendenitis je vnetje Ahilove tetive. Zato še vedno boli, da zjutraj stopite na pete. Običajno se pojavi zaradi prevelike obremenitve stopala.
Protivnetno in protibolečinsko sredstvo. Na začetku zdravljenja - pritrditev stopala in prehlada na vneto mesto, na koncu - potek posebnih vaj, namenjenih razvoju poškodovane tetive.
Tu je nekaj poškodb, ki vam lahko zjutraj, ko vstanete, poškodujejo pete:
Vse te poškodbe so razlog, da pete bolijo zjutraj..
Zdravljenje vključuje popolno fiksacijo okončine in uporabo protibolečinskih zdravil.
Kaj torej storiti z akutnimi bolečinami v peti zjutraj? Priporočamo, da se obrnete na strokovnjaka, on vam bo lahko pravilno postavil diagnozo, pa tudi predpisal pravilno zdravljenje, kar bo vodilo do hitrega in popolnega okrevanja..
Vzrok bolečine v petah pri otroku lahko ugotovite tako, da preberete ustrezen članek na naši spletni strani.