Obdobje okrevanja ne vključuje samo fizičnega vpliva na poškodovano kost, temveč tudi pripravo pravilne prehrane. Redni vnos mineralov je nujen za obnavljanje moči oslabljenega telesa.
V primeru poškodb osteoartikularnega sistema spodnjih okončin (zlom stopala, gležnjev, stegna in spodnjega dela noge z ali brez premika) se vsi človeški viri usmerijo v zdravljenje bolezni, s čimer se izboljša odstranjevanje potrebnih elementov iz organov in tkiv.
Da se izognemo pomanjkanju vitaminov in mineralov, jih moramo zaužiti s hrano, da se kosti hitreje pozdravijo. Posledično mora prehrana vključevati živila, bogata z beljakovinami, kalcijem in fosforjem, ter posebna zdravila. Vitaminski tečaji pomagajo pospešiti presnovo na poškodovanem območju, kar poveča regeneracijske procese.
Zdravnik razvije posebno prehrano, tako da bolnik ne pridobi pasivne teže in po okrevanju nima težav z žilami v nogah.
Za zdravljenje različnih bolezni, pa tudi za uporabo v obdobju okrevanja, so strokovnjaki razvili prehrano za zlome nog. Tabela je oštevilčena in posebej izbrana za vsako težavo.
V procesu okrevanja je bolniku predpisana uporaba pirjenih juh, žit z dodatkom mleka in zelenjave, domačih kompotov. Kruh predhodno namočimo v mleku ali juhi.
Približna prehrana za dan:
Tvorba kalusa je dolgotrajen proces. Telo mora dobiti pravo količino snovi, ki spodbujajo okrevanje.
Poleg tega lahko vzamete zdravilo "Kalcij d3 Nycomed" za izboljšanje zlitja kosti.
V obdobju rehabilitacije po zlomu morate za boljšo fuzijo uporabiti:
Obrok je sestavljen tako, da je bolnik jedel delno, v majhnih obrokih 6-krat na dan. Na dan morate piti do 2 litra čiste vode.
Da se izognete oteklinam, je treba tekočino omejiti 4 ure pred spanjem..
V primeru zlomov kosti izključite iz menija:
V obdobju rehabilitacije mora bolnik prenehati kaditi, saj tobačni dim vodi v motnje hormonskega metabolizma. Spremembe ravni hormonov v krvi zmanjšujejo trdnost kosti in poslabšajo zlom zloma.
Morska riba je bistvena v vsakodnevni prehrani, saj je bogata z jodom in koristnimi elementi v sledovih. Zelenjavo uživamo po toplotni obdelavi ali surovo, po temeljitem pranju.
V starosti se presnovni procesi upočasnijo, kalcij pa se izloči iz kosti, zaradi česar človek lahko zlomi kost.
Telo se ne more spoprijeti s težko hrano, kar vodi v debelost ali prebavne motnje.
Prehrano otrok in starejših bolnikov po zlomu je treba skrbno upoštevati in zagotoviti:
Če ima bolnik slab apetit ali ga nima, mu je treba dati možnost, da se ukvarja z malo telesne dejavnosti, kar pomaga izboljšati delovanje srca in krvnega obtoka..
Obdobje rehabilitacije zlomov kosti traja do 60 dni in dietetičar zahteva izbiro posameznega jedilnika. Pravilna prehrana ne more samo obnoviti in okrepiti kostnega tkiva, ampak tudi nasičiti telo, obnavljati moč po prejetem stresu.
Zdravljenje zloma kosti je dolgotrajen proces. Da lahko tkiva hitro rastejo, mora bolnik pravilno jesti. Prehrana mora biti obogatena z minerali, vitamini, beljakovinami, aminokislinami.
Dieta pri zlomih rok je pomemben del procesa okrevanja. Pravila o prehrani:
Za hitro celjenje kosti vključite v svojo prehrano živila, bogata z minerali in vitamini:
Postopek celjenja zloma je zelo dolg in poteka v več fazah. Prva stopnja (3-10 dni) je primarno "lepljenje" kostnih fragmentov. V tem obdobju so kostni delci mobilni, vendar se hematom razreši, edem in vnetje se zmanjšajo. Druga stopnja (10-50 dni) - mehki kalusi, ko so drobci manj mobilni, vendar je kalus mehak, bolečine praktično ni. Tretja stopnja (od 1 meseca do 3) je fuzija kosti, faza kalcifikacije kalusov. Toda proces utrjevanja zloma še ni zaključen, obstajajo kršitve venske cirkulacije, spremembe v mehkih tkivih. Četrta faza (leto ali več) - zaključek konsolidacije, morfološka in funkcionalna obnova kosti.
Čas zlitja kosti je strogo individualen, vendar obstaja odvisnost regeneracije od pacientove starosti. Z leti je ta proces manj intenziven, zato pri starejših prihaja do zapoznele konsolidacije, zlasti pri razseljenih zlomih. Najpomembnejša stvar vsakega zloma je popolna imobilizacija (nepokretnost) za potrebno obdobje in pravilna prehrana..
V primeru zlomov kosti mora biti prehrana usmerjena v pospešitev procesa celjenja. Z obsežnimi poškodbami se razgraditev beljakovin poveča (zaradi mišičnih beljakovin) in bazalni metabolizem se znatno poveča. Prehrana za zlome kosti v nogah (zlasti velike cevaste kosti) mora vsebovati visoko vsebnost beljakovin - do 100-120 g na dan. Med aminokislinami so še posebej pomembni lizin, glutamin, arginin, glicin, prolin, cistin, ki so del beljakovin, ki tvorijo kostno tkivo.
Kalcij, fosfor, magnezij in cink igrajo glavno vlogo pri tvorbi kostnega tkiva, zato mora pravilno prehranjevanje vključevati te elemente..
Skelet predstavlja 99% vsega kalcija, ki ga vsebuje človeško telo. Kalcij v hrani je v obliki netopnih soli, zato jih v želodcu ne absorbirajo. Tu se glavna absorpcija zgodi v dvanajstniku in žolčne kisline imajo velik vpliv na ta proces. Za učinkovitejšo absorpcijo kalcija mora biti prisoten vitamin D (mastne morske ribe, ribje olje). Obroki za zlomljeno nogo morajo vsebovati živila - vire kalcija: mleko, mlečni izdelki, mlečni izdelki (sir in skuta), mleko v prahu, lešniki, zelena solata, špinača, sezamova semena.
Glavno "depo" fosforja (njegovih organskih spojin) je kostno in mišično tkivo. S svojim pomanjkanjem v telesu moti rast pri otrocih, pojavijo se deformacije kosti in osteomalacija. Njeni viri so mleko, meso, ribe, jeserov kaviar, fižol, rumenjak, orehi, goveja jetra, oves in ajda ter vsi mlečni izdelki.
Glavno "depo" magnezija najdemo tudi v kosteh in mišicah. Je potrebna sestavina encimov, ki so povezani s presnovo fosforja in ogljikovih hidratov. Magnezij skupaj s kalcijem je nujen za nastanek nove kosti. V telo vstopi s soljo, hrano in vodo. Posebej bogati s tem elementom so nepredelana zrna, polnozrnata moka, temno zelena zelenjava in stročnice. Ajdova, ovsena in pšenična drobljenec, lubenica, lešniki, kavna zrna, mleko v prahu, mandlji, banane so vodilni po vsebnosti magnezija. Odvečni magnezij je predvsem odvajalo..
Cink se odlaga v jetrih, mišicah in kosteh. S svojim pomanjkanjem pri otrocih zaostaja rast in slabo celjenje ran. Ta element povečuje učinek vitamina D in v skladu s tem spodbuja absorpcijo kalcija. Najbogatejši s cinkom so otrobi (pšenica, rž in riž), kvas, žitna zrna, stročnice, morski sadeži, kakav, goveje meso, mlečni izdelki, živalska dušica, sezamova semena, bučna semena, pekovski kvas, arašidi, sončnična semena, čebula, krompir. Največja količina vsebuje gobe.
Racionalna in dolgotrajna prehrana je še posebej pomembna pri zlomih nog, saj spodnje okončine prenašajo veliko obremenitev, nadaljnja aktivnost človeka pa bo odvisna od tega, kako dobro se obnovi kostno tkivo. Zlomi gležnja niso izjema. Imobilizacija se izvaja 45-60 dni, hkrati pa se opazi utrditev drobcev. Vendar bi morali dlje časa varčevati nogo in je ne obremenjujte. Rehabilitacija po zlomu gležnja lahko pri nekaterih bolnikih traja 3-6 mesecev, dokler bolečina in edem tkiva popolnoma ne izgineta.
Za izboljšanje metabolizma je potrebno sočasno povečati vsebnost vitaminov D, C, A, skupine B in antioksidantov v prehrani.
V maščobi topni vitamini A in D se lahko sintetizirajo iz njihovih predhodnikov v telesu. Karoteni, ki se dobavljajo kot del rastlinskih proizvodov (pomarančno korenje, ajdov izrez, borovnice, divji česen, gorski pepel, rdeča sladka paprika, paradižnik), se razgradijo, da tvorijo retinol (vitamin A). Ergosterol (najdemo ga v rastlinski hrani in kvasu) se ob izpostavitvi ultravijolični svetlobi pretvori v vitamine D. Kot že omenjeno, ima vitamin D pomembno vlogo pri zagotavljanju telesu kalcija. Telo prejme že pripravljen vitamin D iz piščančjega rumenjaka, ribjega olja, mastnih morskih rib in njegove velike vsebnosti v škrilcih.
Po vsebnosti vitamina C so vodilni šipki, ogrinjala, vitamini skupine B pa stranski proizvodi (svinjska in goveja jetra, ledvice), orehi, lešniki, žita, mleko, suho mleko, česen, kvas, sladka paprika. Vitamin C je skupaj z drugimi vitamini katalizator reakcij, ki se pojavijo med celjenjem zlomov. Vitamin B9 (folna kislina) in vitamin B6 sta ključnega pomena za nastanek kolagena. Folno kislino dobimo, ko jemo banane, stročnice, listnato zelenjavo, brstični ohrovt, pšenične kalčke, peso, pivski kvas, jetra, agrume. Vitamin B6 najdemo v krompirju, kozicah, bananah, lososu, šunki, pšeničnih kalčkih, piščancu, govedini, sončničnih semenih, govejih jetrih.
Antioksidanti, od katerih je najmočnejši vitamin C, popravijo poškodbe kosti in zmanjšajo vnetje. Viri antioksidantov - oreški, sadje, zelenjava, stročnice. Še več, svetla zelenjava in jagode vsebujejo največ antioksidantov..
Če se navežete na terapevtske diete, potem je za zlom spodnjih okončin najprimernejša dieta št. 11. Prav ona zagotavlja okrepljeno prehrano, povečanje obrambnih sposobnosti telesa in povečanje obnovitvenih procesov. To je visokokalorična dieta zaradi povečanja vsebnosti beljakovin (100-120 g), mineralov, vitaminov, pa tudi zmernega povečanja maščob in ogljikovih hidratov. Zagotavlja vse zgoraj navedene točke napajanja. Dieta do 5-krat na dan. Uporablja se običajno kuhanje.
Dieta pri zlomih rok morda ni tako visoka vsebnost beljakovin. S to lokalizacijo zlomov bo zadoščala vnos beljakovin v količini 80 g, zato je prehrana za zlomljeno roko običajno organizirana po principih tabele 15 z dodatnim vnosom mleka in drugih izdelkov, ki vsebujejo kalcij. Zlom roke (polmera) ozdravi v 28-35 dneh, zlom ulnarja pa traja nekoliko dlje - 60 dni. Ves ta čas morate pravilno jesti.
Pri zlomih čeljusti ali maksilofacialnih poškodbah je žvečenje in požiranje oslabljeno, zato je priporočljivo najprej tekočo ali poltekočo hrano. Ko se bolečina in oteklina zmanjšata, drgnite in kašasto hrano. Diete # 1A, 1B ali # 1 so primerne možnosti za težave z zmernim žvečenjem. Osnovna prehranska načela glede sestave beljakovin in makroelementov so enaka, vendar se hrana prenaša skozi mlinček za meso, nato se razredči (juha, decokcija zelenjave, mleko, voda) do konsistence tekoče kisle smetane. Bolniki imajo težave z žvečenjem kruha, zato ga dajemo v obliki zdrobljenih prepečenikov, dodanih glavnim jedem. Pri maksilofacialnih poškodbah pride do popačenja okusa in pomanjkanja apetita, zato bo morda potrebno dodati izdelke (na zahtevo bolnika) za izboljšanje okusa.
Če z zlomi reber (ena ali dve niso imobilizirani) ali kosti zgornjih okončin, človek vodi bolj ali manj aktiven življenjski slog (vsaj lahko hodiš in delaš preproste domače naloge), potem s prelomom stegneničnega vratu bolnik leži več mesecev v postelji. Povprečni čas koalescence se giblje od 90 do 120 dni. V 70% primerov zlomi te lokalizacije pri starejših ne pozdravijo. Prehrana se ne razlikuje od zgoraj navedenega, vendar je treba zaradi nepremičnosti pacienta preprečiti zaprtje. V ta namen v prehrano vključite več vlaknin v obliki zelenjave in sadja (pesa, slive, suhe marelice, buče), ki imajo odvajalni učinek. Če ti ukrepi niso učinkoviti, preidejo na jemanje odvajal (Lactulose, Normaze, Dufalak).
Razlikujemo med "majhnimi" poškodbami hrbtenice (zgibni, spiralni ali prečni procesi) in velikimi (stiskanje). Čas fuzije in trajanje diete sta odvisna od tega. Zlivanje teles vretenc se pojavi v 2-4 mesecih. Čas utrjevanja kompresijskega zloma je 14 tednov. Sprva je priporočljivo upoštevati posteljni počitek, nositi steznik (mavec ali kovinsko-plastični), ki ga izbere travmatolog. Tudi po nezapletenem kompresijskem zlomu je priporočljivo manj sedeti in se aktivno gibati (teči, skakati) in se izogibati fizičnim naporom. V takšnih razmerah so prepogibanje in obračanje telesa prepovedano..
Prehrana pri zlomih kosti nog in rok je izjemnega pomena v procesu okrevanja in rehabilitacije. Kalcij je potreben za krepitev kostne mase. Ta mineral v sledovih je mogoče dobiti zunaj s hrano ali z jemanjem zdravil. V prvem primeru bo stopnja asimilacije elementa v sledeh s telesom višja.
Ustrezen vnos beljakovinske hrane pri zlomih ni majhnega pomena. Beljakovine opravljajo gradbeno funkcijo v telesu, tvorijo mišično maso. Vsak zlom okončine spremlja ruptura mišičnih vlaken, ki obdajajo kost. Proces okrevanja in rehabilitacije po poškodbi vedno spremlja aktivna uporaba beljakovinske hrane. Na ta način se boste hitro vrnili k izpolnjenemu življenju, se znebili hromljivosti..
Za normalno delovanje celotnega telesa je potrebno veliko vitaminov in mineralov. Zlomljena okončina je stresna za imunski sistem. oslabi, kar virusom in bakterijam olajša vstop v notranjost. Tako, da zloma ne spremljajo številna sočasna obolenja, je treba popraviti običajno prehrano, ji dodati koristna živila. Na ta način si boste v obdobju rehabilitacije zagotovili popolno zdravje, zaščito pred običajnimi boleznimi..
Zdravniki po vsem svetu se strinjajo, da običajna prehrana ima velik vpliv na zdravje ljudi. Številna akutna in kronična obolenja se razvijejo v ozadju podhranjenosti, pomanjkanja hranilnih snovi v prehrani. Z zlomi je to še bolj izrazito.
Lahko se obrnete na travmatologa z vprašanjem, kaj jesti z zlomi za hitro celjenje kosti. Podrobno vam bo povedal, katera živila morajo biti prisotna v prehrani in kaj je bolje zavračati za celotno rehabilitacijsko obdobje. Seznam prepovedanih sestavin ni obsežen, vendar lahko na podlagi zdravih izdelkov oblikujete popolno, raznoliko prehrano. Če se držite priporočil v vsakdanjem življenju po zaključku rehabilitacijskega obdobja, lahko občutno izboljšate zdravstveno stanje in splošno počutje..
Nekateri bolniki zaradi hudega stresa po poškodbi nehajo jesti v celoti in to trdijo s pomanjkanjem apetita. To ne bi smelo biti dovoljeno. Telo bo v naslednjih mesecih potrebovalo veliko moči, da lahko obnovi vse sisteme in funkcije. Energija mu je življenjsko pomembna in dobiva ga lahko le iz hrane.
Priporočljivo je upoštevati pravilno prehrano v vsakdanjem življenju, ne le po poškodbi. Če pri pravilni predelavi uživate samo zdravo hrano, potem za hitro celjenje kosti ne bo treba ničesar spremeniti..
Obstaja več osnovnih načel dobre prehrane:
Zdravniki s travmo poudarjajo, da morate med okrevanjem od zloma skrbno spremljati svojo težo. Njegova nenadzorovana kombinacija negativno vpliva na zdravje mišično-skeletnega sistema. Kosti, sklepi, ligamenti trpijo ogromne obremenitve in zaradi tega trpijo. S pravilno prehrano lahko svojo težo ohranjate na pravi ravni.
Zajtrk je obvezen obrok. Če niste navajeni jesti zjutraj, je čas, da to popravite. Dolgi ogljikovi hidrati so idealni za te namene - žitarice, žitarice za zajtrk. Ajda in ovsena kaša vsebujeta veliko mikroelementov, ki prispevajo k hitremu celjenju kosti.
Kosilo je najbolj gost obrok dneva. Čez dan je priporočljivo jesti meso in ribe. Zelenjava je primerna kot priloga. V tem obdobju se je priporočljivo odpovedati ocvrti in preveč mastni hrani..
Sveže solate iz zelenjave, zelišč, sira, skute, drugih mlečnih izdelkov, rdečega mesa, mastne ribe, na pari ali v pečici - vsi ti izdelki prispevajo k hitremu celjenju zlomov. Če želite povečati količino kalcija v telesu, vključite sezamova semena v svojo prehrano. Njegova zrna se lahko dodajo solatam, sladicam, žitom.
Obroki morajo biti sestavljeni iz vseh skupin hrane:
V prehrani morajo biti prisotna tudi jajca. Lahko daste prednost prepeličjim jajcem, čeprav piščančja jajca vsebujejo tudi veliko koristnih snovi. Beljakovine, potrebne za popolno okrevanje, so v njih v zadostni količini.
Nekateri tradicionalni zdravilci priporočajo uživanje jajčnih lupin za hitro spajanje kosti. Recimo, vsebuje kalcij, ki je tako potreben telesu. Ne pozabite pa, da se bakterije salmonele na lupini množijo in izzovejo resne bolezni..
Zagotovo se boste morali odreči močnemu čaju in kavi. Te pijače odvajajo kalcij iz telesa. V idealnem primeru bi jih morali popolnoma zamenjati z navadno vodo. Če jih ne morete zavrniti, omejite glasnost. Priporočljivo je, da pijete zrno kave, ne instant kave, ki ji dodate mleko ali smetano. Na teden lahko popijete 1-2 skodelice aromatiziranega napitka.
Sveže stisnjen sok ni najboljša pijača za zdravljenje zlomov. Prav tako je treba zavreči preveč kisle pijače in hrano. Zlom vedno spremlja edem mehkih tkiv. da se znebite otekline, je treba iz prehrane izključiti vso slano hrano.
Prehrana bolnikov, ki so zaradi hudih zlomov v bolnišnici za travme, ima svoje značilnosti. Pogosto imajo ti ljudje močno omejeno gibljivost, začasno so v postelji. Presnovni procesi v telesu se upočasnijo, delo krvožilnega sistema je moteno. Obroke je treba organizirati tako, da se zagotovi normalno delovanje črevesja brez zaprtja in zmanjša verjetnost za razvoj vaskularne tromboze. V tem obdobju morate jesti lahko prebavljivo hrano in jedi..
Pravilna prehrana pri zlomih omogoča ne samo pospešitev procesa celjenja kosti, temveč tudi olajšanje okrevanja v obdobju rehabilitacije..
To je kršitev celovitosti kosti, pa tudi poškodba tkiva, ki ga obdaja. To se lahko zgodi ne samo s kostmi okončin, ampak na splošno s katero koli kostjo človeškega telesa. Značilna značilnost zloma je tudi kršitev funkcionalnosti poškodovanega območja..
Običajno se zlomi pojavijo v času, ko naenkrat na kost pritisne več pritiska ali udarcev, kot ga zdrži. Takšna sila se običajno pojavi nenadoma, značilna je velika intenzivnost. Najpogostejši vzroki zlomov so:
Omeniti velja tudi, da obstaja določena skupina tveganj - ljudje, ki imajo bolj krhke kosti, zato se verjetnost zloma poveča. Spodaj so navedene kategorije.
Večino zlomov spremlja močna bolečina v času poškodbe. Ko poskušate premakniti poškodovano območje ali ko se dotaknete mesta poškodbe v bližini, se bolečina lahko poveča. Včasih lahko oseba izgubi zavest zaradi bolečega šoka ali doživi omotico, hladnost v telesu.
Drugi možni simptomi zloma so:
Obstajata dve veliki skupini, v katero lahko razdelimo vse zlome..
Nadalje klasifikacija zlomov postane zelo obsežna. Razdelimo jih lahko glede na vrsto delov, v katere se je zlomila kost, glede na stopnjo oddaljenosti teh delov drug od drugega, glede na obliko zloma (obstajajo poševni, prečni, spiralni, vzdolžni itd.) In tudi glede na vrsto kosti, ki je bila zlomljena. Tako je na primer zlom lobanje raven, okončine so cevaste, kosti pete pa gobaste.
Zapleti so lahko zgodnji ali pozni. Predlagamo, da razmislite o obeh možnostih.
Zgodnji zapleti vključujejo naslednje.
Pozni zapleti vključujejo naslednje:
Ni vedno človek lahko vpliva na dejavnike, ki izzovejo pojav zloma - na primer med športom ali v nesreči. Toda v vsakdanjem življenju si lahko prizadeva, da bodo kosti močnejše in bolj odporne na različne vplive. Če želite to narediti, morate pravilno jesti, zagotoviti, da v telo vstopijo vsi potrebni vitamini in elementi, zlasti kalcij in vitamin D..
Prav tako je treba opustiti zlorabo alkohola, kajenju, saj toksini, ki v telo vstopijo skupaj s pitjem in tobakom, zelo slabo vplivajo ne le na jetra in ledvice, temveč tudi na kosti.
Morate izmenično med delom in počitkom, poskušati se zaščititi pred prekomernim stresom na telesu, fizičnim in moralnim.
Številnim poškodbam se je mogoče izogniti, če upoštevate preprosta varnostna pravila: pravilno organizirate delovno mesto, ne kršite prometnih pravil, nosite zaščitno čelado, kolenske blazinice pri rolanju, kolesarjenju, drsanju na ledu, oblecite čevlje v skladu z vremenom, izberite za zimski počitek s podplati, ki ne bi zdrsnil dobro po ledu itd. V mnogih primerih lahko vsi preprečimo, da bi nastala nevarnost za zdravje..
Načrt zdravljenja bo odvisen od vrste in lokacije. Na splošno bo zdravnik skušal povrniti zlomljene kosti in jih stabilizirati, ko se zacelijo. Pomembno je, da koščke zlomljene kosti držite mirne, dokler se ne postavijo. Med postopkom celjenja se okoli robov zlomljene kosti oblikujejo nove kosti. Če se pravilno poravna in stabilizira, se bo nova kost sčasoma pridružila kosom. [4].
Zapletenejši zlomi lahko zahtevajo operativni poseg.
Prav tako pogosto z zlomi predpišemo tudi zdravila: protibolečinska zdravila, antibakterijska zdravila, vitaminske in mineralne komplekse (zlasti vitamine C, D, skupine B in kalcij).
Najpomembnejša stvar v primeru zloma je krepitev kosti. Najboljši način je uživanje hrane, ki vsebuje veliko kalcija in vitamina D. Ta tandem vam bo pomagal hitro okrevati. Za popolno prejemanje teh komponent skupaj s hrano je treba v prehrano vključiti naslednje izdelke:
Vedeti je treba tudi, da je naše telo sposobno sintetizirati vitamin D pod vplivom ultravijoličnega sevanja. Tako med zlomi priporočamo redne sprehode na svežem zraku pod soncem. Poleti je bolje, da to storite ob "varnih" urah, ko sonce še ni tako aktivno - zjutraj ali zvečer.
Pisali smo že, da morate preprečiti zlom alkohola. V obdobju okrevanja od poškodbe - še toliko bolj. Izzove uničenje kosti, moti normalno tvorbo kostnega in hrustančnega tkiva.
Iz prehrane je vredno izključiti kavo in močan čaj, saj iz nje izpirata kalcij..
Maščobna hrana je prepovedana tudi zato, ker ovira absorpcijo kalcija. Vstopi v telo in zapusti telo, ne da bi se izkazalo pozitivno..
Sladkarij, gaziranih pijač, pekovskih izdelkov se je najbolje izogibati, saj škodujejo želodcu in poškodujejo imunski sistem, ki je zaradi poškodbe že postal bolj ranljiv.
Uporaba prepovedanih materialov je prepovedana brez našega predhodnega pisnega soglasja..
Uprava ni odgovorna za kakršen koli poskus uporabe recepta, nasvetov ali diete in tudi ne jamči, da vam bodo navedeni podatki osebno pomagali ali škodovali. Bodite previdni in se vedno posvetujte z ustreznim zdravnikom!
Nihče od nas ni imun na zlome okončin. Po statističnih podatkih najpogosteje takšne poškodbe dobijo otroci, pa tudi starejši, katerih kosti s starostjo postanejo preveč krhke..
Pozimi se število lestvic zaradi ledenih razmer znatno poveča. Poleti se okončine zlomijo predvsem pri otrocih, mladostnikih in mladih, ki vodijo aktiven življenjski slog. Če se vam bo takšna nadloga nenadoma zgodila, se boste morali v naslednjih dveh do treh tednih obložiti z ometom, kar bo bistveno zapletlo življenje..
Dobra novica pa je, da je povsem mogoče pospešiti celjenje tkiv na poškodovanih območjih brez uporabe dragih zdravil - preprosto morate zaužiti več pravih živil..
Zdravniki so razvili posebno prehrano za fuzijo kosti v primeru zlomov, zahvaljujoč kateri je rehabilitacijsko obdobje po poškodbi hitrejše. Obstajajo naravni izdelki, ki najbolj ugodno vplivajo na kostno tkivo, zato so nujno vključeni v vašo prehrano, ko prejemate poškodbe različnih zahtevnosti..
Za bolnike vseh starosti je pripravljena posebna prehrana: za otroke, starejše, mlade in ljudi srednjih let. Številni poškodovani v obdobju rehabilitacije in okrevanja pogosto jedo povsem enako kot pred poškodbo, ne da bi poslušali priporočila zdravnikov.
Medtem mnogi naravni proizvodi vsebujejo posebne snovi, ki jih naše telo potrebuje za učinkovitejše spajanje tkiv rok, nog, medenice, stopala, polmera in kolka, nadlahtnice in golenice..
V bistvu ima hrana, ki vsebuje visoke odmerke kalcija, koristne lastnosti. Omogočajo hitro celjenje poškodovanega kostnega tkiva in pospešijo okrevanje človeka po poškodbi..
Ljudje, ki so bili deležni poškodb različnih resnosti, se zanimajo za vprašanja, kakšna dieta za zlom polmera z premikom je indicirana za zlivanje tkiv pri otrocih in odraslih in kakšno prehrano za zlome rok z premikom je treba predpisati bolnikom vseh starosti.
Najpogosteje se ljudje z zlomljenimi rokami zdravijo doma. Zaradi tega je vsa odgovornost za najhitrejše okrevanje na njih. Da se čim prej znebite omejujočega gibanja mavca in obnovite gibljivost roke, je treba običajno prehrano razredčiti z naravnimi izdelki z vitamini C, D, K, B, folno kislino, veliko fosforja, kalcija in cinka.
Kalcij, ki deluje v tandemu z magnezijem in fluorom, je odgovoren za nastanek in zlivanje kostnega tkiva s poškodbami rok. Če teh elementov v sledovih ni dovolj pri redno uživani hrani, se bo rast kalusa na mestu zloma bistveno upočasnila..
Da bi se izognili takšni težavi, je za spajanje tkiv v primeru poškodb rok potrebna posebna dieta, ki vključuje:
Da bi terapevtska dieta pri poškodbah rok delovala bolj učinkovito in je namenjena posebej fuziji kosti, bi bilo treba vanj vključiti ribje olje. Ta vrsta hrane je primerna za bolnike vseh starosti - otroke, odrasle in starejše..
Kako sestaviti pravilno in učinkovito prehrano pri zlomljenih nogah in kateri hrani naj bodo ljudje dali prednost v obdobju rehabilitacije in okrevanja? Kako izbrati hrano za zlom stegnenice in kako organizirati pravilno prehrano za zlom kosti stopala pri otrocih in odraslih.
Za bolnike v tem obdobju je primerna dieta, ki vključuje:
Takšna prehrana, predpisana bolnikom s poškodbami nog, bo pripomogla k hitrejšemu okrevanju, izjemno koristna je za fuzijo poškodovanih kostnih tkiv pri otrocih in odraslih, pri starejših..
Vzorčni meni:
1 dan
2. dan
Terapevtska dieta pri zlomih medeničnih kosti (ne glede na resnost poškodbe, z ali brez premika) je za bolnike enaka kot pri zlomih nog ali rok.
Za najhitrejšo fuzijo tkiv mora prehrana vsebovati živila z zadostno vsebnostjo cinka, magnezija, kalcija, fosforja. Ali je zlom medenice poškodoval tudi kite in mišice? To pomeni, da je treba povečati porabo beljakovinskih izdelkov - obstaja belo kuhano meso, vse vrste rib, jajca, sveži mlečni izdelki, vse vrste oreščkov. Če se v primeru zlomov medeničnih kosti hrano oskrbi s hrano v nezadostnih količinah, jo bo telo moralo izločiti iz krvi, kar lahko izzove hipoproteinemijo.
Za bolnike z zlomi medeničnih kosti je uporabno navadno meso, ki vsebuje žele, ki vsebuje vse snovi, ki jih telo potrebuje za čim hitrejšo zlitje kostnega tkiva z ali brez premika..
Da se kosti dojenčkov hitreje pozdravijo, se za mlade bolnike razvijajo posebne terapevtske diete, ki vsebujejo kalcij, vitamin D in druge mikroelemente.
Zelo pomembno je, da se med rehabilitacijo držite režima, pa tudi omejite se na maščobno hrano, ki ne omogoča, da kalcij normalno absorbira telo. Odstranjevanje kalcija lahko olajšata tudi čokolada in soda, zato ju je treba med zdravljenjem tudi popolnoma opustiti, sicer bo trajalo veliko dlje, da se otrokom pridružijo roke ali noge..
Upoštevanje pravilne prehrane za poškodbe (z ali brez premika), lobanje, medenice, polmera in drugih delov okostja povečuje možnosti za čim hitrejše ozdravitev pri bolnikih v mladosti.
Vzorčni meni za otroke z zlomi kosti:
Kako razviti prehransko terapijo za zlome pri starejših, kako pospešiti ozdravitev bolnikov v starosti? Telo potrebuje veliko več sredstev za ozdravitev tkiv v starosti, zato je pravilna prehrana za take bolnike zelo pomembna..
Prva stvar, ki jo je treba storiti za odpravo posledic poškodb pri starejših bolnikih, je zagotovitev preskrbe z vitaminom D in kalcijem, s sintezo katerih se povrne poškodovano kostno tkivo.
Te koristne snovi lahko dobite z naslednjimi izdelki:
Za starejše bolnike s poškodbami nog, rok, stopal ali medenice bo koristno tudi redno jemanje ribjega olja, pogosteje na prostem, na neposredni sončni svetlobi - tak ukrep bo prispeval k sintezi vitamina D.
Vitamin C blagodejno vpliva tudi na poškodovano kostno tkivo zaradi adhezije, katerega pomembni odmerki so v vseh agrumih, jagodah in jagodah, beli papriki.