Krčne žile med nosečnostjo so pogosta težava, s katero se srečuje skoraj vsaka ženska. Za bolezen je značilna patološka ekspanzija površinskih žil med lokalnimi motnjami cirkulacije. Poleg tega kronična venska insuficienca in nepravilen življenjski slog izzoveta dejavnike pri razvoju patologije..
Ni težko prepoznati znakov krčnih žil. Opazite lahko pojav teže v nogah, otekline, nastanek žilnih mrež na nogah. Če se pojavijo takšni simptomi, se morate posvetovati z zdravnikom. Specialist bo priporočil najbolj optimalno možnost zdravljenja ali preprečevanja, da bi se izognili resnim zapletom po porodu.
Po WHO se vsaka tretja ženska med nosečnostjo sooča z krčnimi žilami na nogah. V nekaterih primerih je vzrok venska insuficienca in sedeči življenjski slog pred nosečnostjo. V drugih primerih neupoštevanje zdravnikovih priporočil. Poleg tega je treba upoštevati tudi spremembo hormonske ravni, ki nima vedno blagodejnega vpliva na stanje telesa..
Strokovnjaki močno priporočajo, da se pred načrtovanjem nosečnosti ali v zgodnji fazi posvetujete s flebologom. Tako boste lahko pridobili izčrpne informacije o preprečevanju krčnih žil in njegovem zgodnjem odpravljanju..
Odsotnost venske insuficience ali krčne žile pred nosečnostjo pogosto ni zagotovilo, da se med njo ne bo pojavil. Za bodočo mater je že od prvega trimesečja pomembno, da je pozoren na preprečevanje krčnih žil in upoštevati vsa priporočila zdravnika..
Strokovnjaki navajajo naslednje razloge, ki izzovejo razvoj patologije med nosečnostjo:
Strokovnjaki za področje žilne kirurgije in flebologije trdijo, da vsaka naslednja nosečnost trikrat poveča tveganje za nastanek krčnih žil. Če se prvi znaki bolezni opazijo pravočasno, jih je mogoče učinkovito odpraviti s pomočjo terapije z lokalnimi zdravili, praviloma so to venotoniki v obliki gela ali mazil. Krepijo vaskularno steno, preprečujejo nadaljnji razvoj bolezni in nimajo negativnega učinka na plod..
Patološke krčne žile med nosečnostjo - krčne žile se razvijejo na naslednji način: obstaja kršitev lokalnega krvnega pretoka in delovanja venskih zaklopk. Na celični ravni je kršitev fiziološkega ravnovesja med kolagenom in vlakni venskih sten, zaradi česar izgubijo elastičnost in tudi ne morejo zagotoviti normalnega krvnega pretoka.
Na začetku razvoja patološkega procesa ni izrazitih simptomov, zato bolezni ni dovolj enostavno zaznati. Na patologijo lahko sumimo z razvojem naslednjih znakov:
Jasen znak krčnih žil je tudi bolečina v nogah, ki jo lahko odpravimo z vodoravnim položajem in dvig nog za 30-40 stopinj.
Krčne žile med nosečnostjo lahko vplivajo ne samo na spodnje okončine, ampak tudi na druge organe:
Kvalificiran zdravnik bo pomagal določiti potek patološkega procesa in njegovo natančno lokalizacijo, pa tudi kompetentno instrumentalno diagnostiko.
Praviloma zdravljenje z zdravili za krčne žile med nosečnostjo ni predpisano, z izjemo napredovale stopnje patologije in jasne grožnje za plod. Kirurško zdravljenje je popolnoma nesprejemljivo. Da se izognete zapletom, ne samozdravite in ne ignorirajte nastanka krčnih žil. Pravočasna terapija se bo izognila številnim težavam, povezanim s to boleznijo..
Kompleksnost zdravljenja krčnih žil med nosečnostjo je v kontraindikacijah glede uporabe zdravil. Skoraj vsa zdravila se ne priporočajo, zato je taktika terapije izbrana čim bolj natančno..
Enako velja za tradicionalno medicino, za katero se zdi, da je bodoča mati izjemno varna in učinkovita. Njihova nenadzorovana uporaba lahko povzroči nič manj škode kot uporaba zdravil. Praviloma se z krčnimi žilami poskušajo zateči k konzervativnim metodam, ki temeljijo na uporabi lokalnih zdravil, fizioterapevtskih postopkov in terapevtskih vaj..
Priprave za lokalno uporabo - venotonik, na voljo v obliki gela ali mazila.Takšna zdravila imajo protivnetni učinek, krepijo stene žil, izboljšajo odtok krvi iz spodnjih okončin, zmanjšajo resnost bolečine in otekline. Ne vplivajo negativno na plod in zdravje bodoče matere. Poleg tega je predpisano nošenje kompresijskega spodnjega perila - hlačne nogavice, do kolen, nogavice. Flebolog vam bo pomagal izbrati najbolj optimalno možnost dresa. Kompresijska oblačila bodo zmanjšala pritisk na spodnje okončine in povečala učinkovitost lokalnih zdravil. Glavni cilj terapije je obnoviti normalno prekrvavitev.
Poleg tega je priporočljivo držati posebne prehrane, ki vključuje zavrnitev živil z visoko vsebnostjo soli - prekajeno meso, kumarice, marinada. Tudi iz prehrane boste morali odstraniti začinjeno hrano in začimbe..
Bodite pozorni na telesno aktivnost. Med nosečnostjo se priporočajo nežni in umirjeni športi - plavanje, joga, hoja.
Preprečevanje krčnih žil priporočamo vsem bolnikom, tudi tistim, ki nimajo dedne nagnjenosti k bolezni. Zdravniki svetujejo, da se držijo naslednjih pravil:
Pri diagnosticiranju krčnih žil med nosečnostjo ne smete paničiti. V mnogih primerih bolezen po porodu preneha napredovati, vendar ob uporabi lokalnih zdravil in preventivnih ukrepov.
Najbolj neprijetne krčne žile so lokalizirane v nožnici. Poleg tega v 30-35% primerov to patologijo spremljajo krčne žile nog..
Če se zdravljenja patološkega procesa ne lotite pravočasno, je verjetnost negativnih posledic velika:
Nosečnost je pomembna faza v življenju vsake ženske. Potrebno je spremljati ne le normalen razvoj ploda, temveč tudi zdravje bodoče matere. Čeprav krčne žile niso smrtna patologija, lahko povzročijo številne neprijetne zaplete, tudi po porodu. Če sumite na bolezen, morate čim prej obiskati specializiranega specialista in začeti terapijo.
Odličen čas - nosečnost - lahko izzove zelo neprijetno bolezen - krčne žile (kronično vensko insuficienco). Po statističnih podatkih 20-30% žensk razvije krčne žile po prvi nosečnosti. V kasnejših nosečnostih ta odstotek nezadržno raste in v drugi nosečnosti doseže 40-60%, v tretji pa do 80%. Praviloma se krčne žile zaradi nosečnosti najpogosteje pojavijo pri ljudeh, ki so nagnjeni k bolezni. Pri mnogih ženskah so prve manifestacije krčnih žil vidne še pred pojavom "zanimivega položaja".
Vizualne težave z žilami so lahko videti kot "pajkaste žile" in "črvi". V prvem primeru govorimo o prosojnih majhnih posodah, podobnih pajkovi mreži. So modre ali vijolične barve, vendar se ne dvignejo nad površino kože. "Črvi" so, nasprotno, razširitev glavnih žil. Praviloma v tem primeru opazimo njihovo izbočenost, oteklino. Te žile, včasih majhne kot prst, so modrozelene barve. Toda krčne žile niso le kozmetična napaka. To je bolezen, ki je izredno nevarna zaradi svojih zapletov. Med njimi so najpogostejši: tromboflebitis, trofični ulkusi, krvavitve. Najbolj nevarno je nastajanje krvnega strdka, ki se lahko odcepi in predstavlja takojšnjo grožnjo življenju matere in otroka..
Mehanizem nastanka krčnih žil med nosečnostjo je naslednji: kri se "pretaka" v spodnje okončine vzdolž dna arterij, vendar se tam zadržuje, saj se vene delno stisnejo in ne morejo zagotoviti zadostnega pretoka krvi. Posledično pride do stagnacije venske krvi, ki razširi vene od znotraj..
Začetne stopnje krčnih žil so za žensko skoraj asimptomatske - navzven najdemo le rahlo deformacijo žil. V tem primeru se lahko do konca dneva pojavijo edemi, ki do jutra popolnoma izginejo. Praviloma edem spremlja občutek težnosti, "polnosti" nog, utrujenost.
V naprednejšem stanju lahko pride do krčev telečnih mišic. V bistvu nosečnico ponoči motijo. Nadalje bolezen poslabšajo močne bolečine v nogah in srbenje kože, tudi ponoči slabše.
Naslednja faza razvoja krčnih žil je pomembna deformacija žil. V tem primeru žile štrlijo nad kožo, so razširjene, včasih bizarno ukrivljene. Treba je opozoriti, da ženska v nekaterih primerih (tudi s hudo deformacijo žil) morda nima neprijetnih ali bolečih občutkov. Hkrati lahko spremembe, ki jih oči težko opazimo, pogosto kombiniramo z resnimi bolečinami..
Praviloma so razlogi za nastanek ali poslabšanje te bolezni med nosečnostjo: hormonske spremembe v telesu (kar vodi do oslabitve venske stene), povečan volumen krvi v žilah (kar znatno poveča obremenitev žil), pritisk rastoče maternice in ploda, povečanje telesne teže nosečnica. Poleg tega posamezne značilnosti ženskega telesa vplivajo zlasti na elastičnost sten krvnih žil, nerazvitost ali celo popolno odsotnost venskih zaklopk..
Pogosto med nosečnostjo ni samo krčne žile spodnjih okončin, temveč tudi krčne žile sramnih ustnic, vulve, anusa (hemoroidi). Če ga ne zdravimo pravočasno, lahko razširjene žile v obliki vulve prekinejo žilo in s tem izzovejo smrtno krvavitev..
Nosečnost je precej zapleten postopek, ki ustvarja dodatno močno obremenitev ženskega telesa. V njem že 9 mesecev poteka veliko število fizioloških sprememb. Žal to ne gre vedno neopaženo. Kakšna je ta bolezen krčnih žil? Zakaj so mu izpostavljene bodoče matere? Kako zdraviti krčne žile med nosečnostjo? Kako varno je zdravljenje in ali bo škodovalo dojenčku? O tem v našem članku.
Krčne žile so neverjetno pogosta bolezen, ki prizadene in deformira vene. V nasprotju z napačnimi predstavami so za to bolezen dovzetni predstavniki obeh spolov različnih starostnih skupin. Zato nosečnice niso izjema. Po medicinski statistiki znake krčnih žil najdemo pri 90% vseh žensk in več kot 50% vseh nosečnic. Vaskularna bolezen se lahko manifestira v prvih mesecih nosečnosti, pozneje in celo po porodu. Tveganje za razvoj te patologije se z vsako naslednjo nosečnostjo poveča za približno 20%..
Kako vizualno prepoznati krčne žile? Težava je v tem, da je že dolgo ta patologija asimptomatska: verjetno jo je ženska imela že pred spočetjem, nosečnost pa je izzvala njen razvoj. Po določenem časovnem obdobju (je v vsakem primeru individualno) lahko zaznamo pajkove vene in povečanje premera žil. Postopoma se vaskularni vzorec okrepi in razširi na nova območja spodnjih okončin. Nosečnice to praviloma začnejo praznovati na začetku drugega trimesečja. Z 20. tednom težava postane bolj vidna. Pojavijo se lahko trofične kožne motnje in otekanje spodnjih okončin. Do tretjega trimesečja povečana maternica, skoraj dvakratno povečanje volumna krvi v obtoku, povečana telesna teža in drugi povezani dejavniki prispevajo k poslabšanju razmer in morebiti poškodbi žil na sramnih ustnicah, vulvi in hemoroidnih venah.
Sindrom bolečine z krčnimi žilami pri nosečnicah
Kateri občutki se pojavijo pri krčnih žilah? Najprej je to sindrom bolečine, ima značaj nenadnega nastanka, bolečega, včasih pulzirajočega. Bolečina moti kadarkoli v dnevu in v katerem koli položaju telesa. Od sredine drugega trimesečja se lahko pojavijo mišični krči. Kronična preobremenjenost v globokih venah vodi v šibkost, občutek teže in "zamašitev" v nogah. V teletih se pojavi občutek polnosti, mravljinčenje, pekoč, srbenje po poteku venske posode, izguba občutka nog postane pogost pojav.
Kakšna je nevarnost krčnih žil med nosečnostjo? Ta vaskularna patologija je nevarna zaradi svojih zapletov. Lahko gre za placentno insuficienco zaradi nastanka krvnega strdka na določenih območjih posteljice. Kot tudi krvavitve, tromboflebitis (tromboflebitis) itd..
Iz vsega zgoraj navedenega izhaja, da če žensko skrbijo simptomi krčnih žil pred in med načrtovanjem nosečnosti, potem je pomembno, da se takoj posvetujete s specialistom. Ne bodite zmedeni in domnevajte, da so krčne žile le estetski problem in bodo odšle same od sebe. Prej ko boste videli svojega zdravnika, krajše bo zdravljenje. Poleg tega je v tem obdobju lahko učinkovitejše in vključi največ terapevtskega kompleksa kot med nosečnostjo. Navsezadnje je nosečnost izjemno občutljiva okoliščina, ki ne dovoljuje uporabe radikalnih metod zdravljenja.
Kaj storiti, če se po zanositvi pojavijo krčne žile? Ali obstajajo varne metode zdravljenja krčnih žil v nogah v primeru nosečnosti? Zagotovo! Ne paničite.
Konec koncev je zatekanje k samozdravljenju, še posebej v tako ključnem obdobju, kot je nosečnost, izjemno nepremišljeno. Specialist bo pregledal in palpiral manifestirane krčne žile. Po tem se dodeli laboratorij in izberejo se varne metode instrumentalnih raziskav, ki bodo pomagale natančno razlikovati težavo in izbrati algoritem za zdravljenje krčnih žil. Če vam stopnja in resnost poteka bolezni ne omogočata brez operacije, potem bodo strokovnjaki izbrali najbolj optimalno metodo kirurškega posega..
Ob upoštevanju posebne situacije, v kateri je ženska, vam bo specialist povedal, kako in kako zdraviti krčne žile med nosečnostjo.
Vsekakor bo terapija bolečega stanja zapletena in bo od bodoče matere zahtevala nekaj truda. Omeniti velja, da so vse naslednje metode zdravljenja krčnih žil tudi metode preprečevanja bolezni in njenega ponovitve. Kaj lahko vključuje terapevtski kompleks:
Pravilno prehranjevalno vedenje ženske med nosečnostjo je pomembno ne le ob upoštevanju zdravljenja vaskularne patologije, temveč tudi za pravilen razvoj ploda, znebiti se toksikoze in pridobiti odvečne kilograme. Prehrano je potrebno nasičiti z živili, obogatenimi z vitamini C, E, F, P, itd., Rastlinskimi vlakni, vlakninami, flavonoidi itd..
Med pijačami je treba dati prednost mirni vodi, svežim sokovom in zelenemu čaju. Treba je opustiti slaščice, začinjene, ocvrte, prekajene, soljene in konzervirane;
Najenostavnejši sklop gimnastičnih vaj, ki bodo pomagale izogniti vensko zastoju, izboljšati prekrvavitev in limfno drenažo. To so lahko krožne rotacije stopal, upogibanje in iztegovanje prstov, zmerno nihanje nog (vadba "kolo") itd. Tudi banalno "razkladanje" nog je v veliko korist. Zavzemite se v vodoravnem položaju, čim bolj se sprostite, mirno dihajte, noge postavite na odejo ali blazino, da bodo 15-20 cm nad nivojem vašega srca. Tako se bo odtok krvi iz spodnjih okončin izboljšal, oteklina bo popustila in občutek utrujenosti bo minil;
To je najpogostejša in najučinkovitejša metoda spopadanja s manifestacijami krčnih žil. Nošenje kompresijskih nogavic bo pomagalo upočasniti napredovanje bolezni. Če je ženska v nevarnosti, ji lahko dodelijo takšno spodnje perilo od prvega meseca nosečnosti, pa tudi do poroda in nekaj časa po njih. V takih primerih se uporabljajo pletenine od I do II stopnje stiskanja. Potrebno ga je obleči, ne da bi vstali iz postelje, da je v vodoravnem položaju in ga bo treba tudi sleči, vendar pred spanjem.
Hkrati z nošenjem kompresijskih nogavic zdravnik predpiše uporabo venotonskih sredstev za noge. Glede na nosečnost je izbira takšnih zdravil zelo omejena. Bolje je, če ima naravno sestavo - to je potrebno za varnost zdravja matere in otroka in lahka konsistenca - to je pomembno za ohranjanje celovitosti vlaken izdelka stiskanja. NORMAVEN® krema za stopala ima naravno sestavo 12 aktivnih sestavin, njena varnost pa je klinično dokazana. Zdravilo je bilo testirano na podlagi Državnega zdravstvenega zavoda "Mestna poliklinika št. 49", med pacienti predporodne ambulante št. 12. Med kliničnimi študijami ni bilo stranskih učinkov, kar omogoča uporabo kreme v katerem koli trimesečju. Orodje so razvili strokovnjaki farmacevtskega podjetja, je certificirano in ima ves potreben paket dokumentov.
Pogosto lahko slišite o učinkovitosti tradicionalne medicine v povezavi z nekaterimi boleznimi. Ker ženska ni v položaju, da eksperimentira, vendar je vseeno vredno poslušati priporočila specialista, ki jo opazuje..
Koristno je jemati čaje z dodatkom mete, limonine mešanice, detelje, lipovega cveta in kamilice. Ta zelišča ugodno vplivajo na krvne žile, povečajo njihovo elastičnost..
Skrbite za svoje zdravje in zdravje nerojenega otroka.
Za natančno diagnozo se obrnite na strokovnjaka.
Podjetje "VERTEX" ne odgovarja za točnost informacij, predstavljenih v tem video posnetku. Vir - Vascul Clinic Group
Za natančno diagnozo se obrnite na strokovnjaka.
Kronična venska insuficienca (CVI): razvrstitev in zdravljenje
V našem članku bomo podrobno razkrili več vprašanj v zvezi s CVI. Ugotovili bomo, od katerih dejavnikov je odvisna patogeneza te bolezni, ali obstaja učinkovito preprečevanje patologije in kako poteka zdravljenje. O tem in še veliko več v nadaljevanju.
Joga za krčne žile: vaje in nasveti
Tečaje joge za krčne žile je treba graditi ob upoštevanju stanja mišic in vaših individualnih značilnosti.
Zakaj so krčne žile nevarne: kakšne so možne posledice?
Krčne žile spodnjih okončin so razširjene med ljudmi različnih starosti.
Sedentarno in stoječe delo: kdo dobi krčne žile? Gimnastične vaje za boj proti krčnim žilam
Krčne žile so zahrbtna bolezen.
Čevlji za krčne žile: koristi in škode. Nasveti za izbiro čevljev.
Izbira udobnih čevljev za krčne žile in preprečevanje njegovega nastanka
Krčne žile majhne medenice: zdravljenje in simptomi pri ženskah in moških. Nasvet flebologa.
Vzroki, simptomi in zdravljenje. Značilnosti krčnih žil majhne medenice
Šport - kaj je koristno in kaj škodljivo za krčne žile
Ali je mogoče, kako in kako pogosto igrati šport s krčnimi žilami.
Metode pregleda pri diagnozi krčnih žil
Tudi najbolj izkušeni zdravnik ne bo mogel pravilno oceniti stanja žil..
Preproste vaje za preprečevanje krčnih žil
Te vaje pomagajo odpraviti zastoje..
Ko ženska zanosi, jo začne skrbeti karkoli, kar lahko škodi otrokovemu stanju. Krčne žile niso kontraindikacija za nosečnost in porod. Bo pa treba držati stanje patologije pod nadzorom skupaj z ginekologom in flebologom. Če se bolezen začne, potem posteljica zaradi stagnacije krvi ne bo mogla v celoti dovajati kisika in hranilnih snovi otroku. Sama nosečnost lahko prispeva k pojavu krčnih žil..
Tveganje za nastanek krčnih žil pri ženski med nošenjem otroka v primerjavi z običajnim stanjem narašča zaradi fizičnih in hormonskih sprememb, ki se ji pojavijo v tem obdobju.
Pri ženski se raven progesterona med nosečnostjo dvigne. Ta ženski hormon opravlja pomembno nalogo - ščiti telo bodoče matere pred njenim lastnim imunskim sistemom, ki lahko zavrže oplojeno jajčece. Toda poleg tega progesteron sprošča tudi stene žil. V sproščenem stanju žile ne morejo več črpati krvi in ta stagnira.
Drug razlog za tveganje za krčne žile je povečanje količine krvi v telesu. Poveča se zaradi nastanka dodatnega uteroplacentalnega kroga krvnega obtoka. Poleg tega se telesna teža ženske postopoma povečuje. Skupaj to močno obremenjuje žile. Tudi s povečanjem ploda maternica postane težja in začne pritiskati na medenične organe. Veje spodnjih okončin se stisnejo in nastane zastoj krvi.
Tveganje za krčne žile se poveča od drugega trimesečja nosečnosti. V tem obdobju se poveča obremenitev žil, kar vpliva predvsem na stanje nog. Z razvojem nosečnosti se lahko začnejo razvijati krčne žile v medeničnih organih in dimljah..
Krčne žile na nogah. Med prvo nosečnostjo so ženske manj dovzetne za krčne žile, toda ob večkratnem rojenju ploda stene žil niso več tako elastične in na nogah se pogosto pojavijo značilne venske "mreže". Poleg "mrež" vas lahko opozori tudi občutek utrujenosti v nogah med gibanjem, nočni krči nog, otekanje spodnjih okončin, boleče nerazumne bolečine v nogah. Pogosto se takšni simptomi pripišejo stranskim učinkom same nosečnosti in jih jemljemo kot samoumevne. To je napačno prepričanje. V nosečniškem stanju zdrava ženska ne bi smela trpeti zaradi težav z nogami.
Krčne žile majhne medenice. S to vrsto krčnih žil ima ženska bolečine v perineumu. Bolečina se poveča s hipotermijo ali dolgo sedenjem. V kasnejših fazah se tvorijo venske tuberke in se pojavijo nelagodje med uriniranjem in med seksom. Simptomi so podobni manifestacijam vnetnih ginekoloških bolezni, zato je pomembno, da se dogovorite z ginekologom in flebologom, da bi natančneje ugotovili vzroke bolečine. S pomočjo ultrazvoka lahko diagnosticirate krčne žile majhne medenice.
Krčne žile v dimljah. Vizualno lahko to krčne žile, tako kot ostale sorte, določimo z razširjenimi žilami. V tem primeru bodo na zgornjih stegnih in na spolovilih v obliki krčnih žil na sramnih ustnicah. Pojavi se lahko tudi vlečna bolečina v spodnjem delu trebuha, še posebej po dolgem sedenju ali težkem fizičnem naporu..
Za zdravljenje krčnih žil med nosečnostjo na nogah je treba skrbno narediti. Vse farmacevtske pripravke lahko predpiše le flebolog. V prvem ali drugem trimesečju je skleroterapija še vedno sprejemljiva. Zdravnik vbrizga posebno raztopino v poškodovano veno, da lepi stene poškodovanih posod. V tem primeru začne kri teči po globokih venah. Kirurški poseg med nosečnostjo ni predpisan. Če obstaja potreba po tem, je operacijo najbolje opraviti po porodu..
Najvarnejši način za zdravljenje in preprečevanje krčnih žil nosečnice je nošenje posebnega kompresijskega spodnjega perila. Flebolog vam bo pomagal najti. Nosečnicam svetujemo, da začnejo nositi kompresijske nogavice od prvega trimesečja. Pomagal bo pravilno porazdeliti obremenitev na žile in preprečil zastoj krvi. Vendar takšnega spodnjega perila ne morete nositi ves čas..
Zdravnik se bo odločil, na kakšen način roditi, naravno ali s carskim rezom. Naravni porod s krčnimi žilami je možen, če je bolezen blaga. Kompresijske nogavice boste nosili pred porodom, da preprečite zaplete.
Če ima nosečnica krčne žile v dimljah, jo nekaj tednov pred porodom damo v bolnišnico v porodnišnici, tako da v primeru prezgodnjega izliva amnijske tekočine in začetka poroda pravočasno zagotovite pomoč.
Proces razvoja krčnih žil po porodu pri ženskah se lahko razlikuje. Pri nekaterih se težave z venami po nekaj mesecih odpravijo same od sebe. To se zgodi zaradi dejstva, da prekomerna obremenitev žil izgine, stene posod obnovijo svojo elastičnost in začnejo delovati v istem ritmu. Toda pogosteje bolezen ne mine, temveč se nasprotno še naprej razvija. V tem primeru lahko zdravnik predpiše standardna zdravljenja..
Prvič, to je zdravljenje z zdravili. Zdravnik lahko bolniku predpiše protibolečinska zdravila, ki preprečujejo nastajanje krvnih strdkov, ali antikoagulante, ki vplivajo na viskoznost krvi. Venotoniki, ki ohranjajo ton venskih sten, se uporabljajo za zdravljenje krčnih žil v obliki mazil, gelov ali tablet. Bolnikom z krčnimi žilami so predpisana protivnetna zdravila..
Drugič, flebolog priporoča pregled prehrane in izključitev živil, ki vsebujejo velike količine holesterola. Bolje je opustiti živalske maščobe, majonezo in hitre ogljikove hidrate. Priporočljivo je pitje več tekočine.
Tretjič, če je stanje žil v kritičnem stanju, potem lahko zdravnik po porodu predpiše operacijo. To je lahko skleroterapija, flebektomija ali endovenska oblitracija laserskih žil..
Če imate simptome, navedene v članku, ne skrbite - ugotovite vzrok in pridobite pripravljen načrt zdravljenja. Dajte nogam zdravje in lepoto!
Dogovorite se za flebolog, kirurg, kandidat medicinskih znanosti Andrei Begme. Ob prijavi na spletu stroški vpisa: 1700 rbl. - 850 rubljev.
Tako moški kot ženske imajo možnosti, da naletijo na krčne žile. Vendar imajo slednji večjo nagnjenost k razvoju bolezni. Provocirajoči dejavnik je nosečnost. Krčne žile med nosečnostjo na nogah so opazili pri 80% bodočih mater. Nekaterim povzroča velike težave, drugi težko opazijo simptome, saj bolezen poteka v latentni obliki. Kako se izogniti krčnim žilam med nosečnostjo in zmanjšati njegove manifestacije, če se je bolezen že sama počutila?
Izhodiščni dejavniki za začetek patološkega procesa so:
Med nosečnostjo krčne žile izzovejo dodatne razloge: telo bodoče matere proizvaja progesteron. Podpira najprej razvoj zarodka, nato zarodka. V zgodnjih fazah progesteron zagotavlja normalno delovanje žrela korpusov, prispeva k ohranjanju nosečnosti.
Progesteron sprosti gladko mišico maternice, zaradi česar se manj krči. Bottom line: zarodku se uspe uveljaviti v plasti endometrija in se dobro ukorenini.
Toda ta hormon ima tudi "stranski učinek". Manifestira se s oslabitvijo mišične plasti, ki "drži" vene. Bottom line: žile izgubijo ton. Kri, ki jo črpajo arterije, "nenaklonjeno" se vrača po žilah, pride do stagnacije, območja s počasnim tokom.
Drugi vzroki krčnih žil med nosečnostjo:
Povečanje viskoznosti krvi pri ženskah v reproduktivni dobi se pojavi tudi zunaj nosečnosti - med jemanjem COC. Toda v obdobju čakanja na otroka je kri veliko bolj gosta..
Plovila postanejo manj elastična, njihova odpornost na neugodne dejavnike se zmanjša. Opazimo motnje v delovanju venskih zaklopk: oslabijo, ne zaprejo se popolnoma. Rezultat: na mestih, kjer se normalen odtok krvi upočasni, se vene patološko spremenijo: razširijo se, postanejo mučne in pri mnogih ženskah se jasno pojavijo na nogah. V tem obdobju se pojavijo krčne žile, ne samo na nogah: spremembe lahko vplivajo na posode majhne medenice, vagino. Toda pogosteje trpijo spodnji udi zaradi stalnih preobremenitev, ki padajo na njih..
Znaki krčnih žil med nosečnostjo so enaki kot pri nosečnicah. Razdeljeni so na znake, ki označujejo začetno in napredujočo stopnjo. Oglejmo si mizo.
| Začetna stopnja bolezni | Utrujene noge proti večeru. Videz (pogosteje na področju tele) žilnih "zvezdic". Majhno otekanje stopal in nog, opazno zvečer in izgine zjutraj, po nočnem počitku. |
| Hude krčne žile | Boleče žile. Štrleče žile. Pekoč občutek, občutek "polnosti" v nogah po dolgem sprehodu. Noge "brenčijo". Nočni krči Zabuhlost. |
Nosečnost pogosto poslabša potek že obstoječih krčnih žil. Če je bolezen potekala v latentni obliki, je treba med nosečnostjo žile spremljati od prvega trimesečja..
Ženske z diagnozo krčnih žil med nosečnostjo morajo biti še posebej previdne. Bolezen v začetni fazi ne predstavlja nevarnosti za zdravje, če pa ne boste sprejeli ukrepov za vzdrževanje žil, se sčasoma lahko razvijejo zapleti. Nevaren zaplet je tromboflebitis. S hudo vensko insuficienco in povečano viskoznostjo krvi nastajajo krvni strdki - trombi. Blokirajo lumen vene, ovirajo cirkulacijo. Odtrgani krvni strdek se prenaša s krvnim tokom skozi notranje organe in lahko povzroči takojšnjo smrt ženske. Zdravniki ne bodo imeli časa, da bi rešili ne nje ne otroka.
Kaj je še nevarno tromboflebitis? Žile oslabijo med nosečnostjo, patološki proces pa vpliva tudi na kožo, saj je krvni obtok moten. Postane tanek, sijoč, suh. Rane in ugrizi žuželk na mestih najhujše škode dolgo ne zacelijo, hitro se okužijo. Če mikrobi vstopijo, erizipele niso izključene. V naprednih primerih se na poškodovanih območjih pojavijo trofični ulkusi. Zelo težko jih je ozdraviti..
Na srečo so takšni zapleti redki. Kaj mora ženska storiti, da prepreči razvoj bolezni in jo ustavi v zgodnji fazi?
Za zaustavitev patološkega procesa se lahko sprejmejo preventivni ukrepi. In po porodu včasih bolezen mine sama od sebe, če so bile žile rahlo poškodovane.
Glavno sredstvo za preprečevanje je gibanje. V vseh fazah nosečnosti je pomembno ostati..
Če posteljni počitek ni predpisan, katerega potreba je posledica nevarnosti splava ali prezgodnjega poroda, naj bi bodoča mati vsak dan hodila v svojem tempu. Izberite čevlje z majhnimi, stabilnimi petami ali športne čevlje, tako da mišice dobijo enakomerno obremenitev in pretok krvi ne bo moten.
Potreben je polnilni kompleks. Naredite to, ko se počutite dobro, v mirnem okolju. Vaje so poznane vsem že od otroštva.
Kaj je še koristno? Prijavite se za bazen. Tam je obremenitev enakomerna na mišicah celega telesa. Okrepijo se mišice nog in žil, medtem ko ni preobremenitve.
Ti ukrepi so koristni za preprečevanje krčnih žil in v začetnih fazah. Na kasnejših stopnjah je potrebno predhodno posvetovanje s flebologom.
Da preprečite težave z venami, pogosteje spite na levi strani z blazino pod trebuhom. Ne sedite v položaju s prekrižanimi nogami: tako se pripenjajo velika plovila.
Med nosečnostjo je pomembno nositi kompresijske nogavice. Hlačne nogavice se bodo prilegale v prvih mesecih, nato pa prešle na nogavice in do kolen. Ni mogoče izbrati nogavic želene stopnje stiskanja sami, zato obiščite flebologa, da ugotovi stanje vaših žil in priporoči zahtevano stopnjo pritiska.
Za zdravljenje krčnih žil lahko nosečnice jemljejo številna zdravila, ki krepijo stene krvnih žil. To je skupina vetotonikov, ki vključuje:
Urnik sprejema: 1-krat na dan za tablični računalnik. Tečaj traja do 3 tedne. Ampak sami ne morete predpisati zdravil, to je naloga zdravnika.
Ker ženske, ki pričakujejo otroka, zaradi posebnosti svojega stanja ne morejo jemati številnih zdravil po ustih, jim pogosto predpišejo mazila in gele. Učinkovitost zunanjih zdravil v začetnih fazah krčnih žil je nedvomna.
Pomagajte rešiti težavo:
Zdravila izboljšujejo krvni obtok, spodbujajo krvni obtok, naredijo stene krvnih žil elastične, jih tonejo.
V naprednih primerih je potreben kirurški poseg. Zdravniki izvajajo skleroterapijski postopek (snov s pomočjo punkcije vbrizgajo v obolelo žilo, kar jo izklopi iz procesa krvnega obtoka - s čimer prepreči nevarnost nastanka krvnih strdkov). Včasih se opravi flebektomija - poškodovana žila se odstrani. Za nosečnice se ti ukrepi uporabljajo v skrajnih primerih, če je tveganje za nastanek trombov veliko..
Med nosečnostjo bodite pozorni na preprečevanje zaprtja - so eden izmed dejavnikov, ki izzovejo krčne žile. Zato naj bi bodoča mati redkeje jedla ocvrto, slano in škrobno hrano. Namesto tega zdravniki priporočajo, da se naslanjajo na:
Uporabna so jabolka, brusnice, ogrinjala, paradižnikov sok. V meni vključite limone, limonin sok. Slednji je primeren za oblačenje solat namesto majoneze.
Krčne žile pri nosečnicah so pogoste. Možnost iskanja žilnih mrež na nogah se poveča z vsakim naslednjim otrokom. Toda to ne pomeni, da se bo bolezen zagotovo spremenila v hudo obliko. Pazite na svojo težo, se premikajte, sprejemajte preventivne ukrepe - to bo pomagalo preprečiti bolezen ali prenehati v zgodnji fazi.
Naj si obdobje nosečnosti zapomni kot dober čas, nobene zdravstvene težave ne bodo preprečile uživanja v vašem edinstvenem položaju. Bodite pozorni na sebe, poskrbite zase: kmalu boste potrebovali veliko energije, da boste poskrbeli za majhno, najdražje bitje na svetu.
Vsaka ženska želi videti dobro. Zato bodoče matere pogosto žalijo kozmetične napake na nogah, ki se pojavijo v pozni nosečnosti v obliki povečanega žilnega vzorca, "zvezd" in majhnih žil na nogah. V tem primeru prijatelji in znanci nosečnici pogosto postavijo diagnozo krčne žile (in imajo običajno prav). Prav tako lahko svetujejo o pravnih sredstvih, ki so jim v preteklosti že delala. Toda ne hitite v lekarno, drage bodoče matere! Niso dovoljena vsa zdravila, ki jih priporočajo prijatelji, nosečnici. Danes bomo poskušali ugotoviti, kako se spoprijeti s krčnimi žilami ali, kot imenujejo zdravniki, s kronično vensko insuficienco, krčnimi žilami.
Krčne žile opažamo pri 20-40% bodočih mater. Na žalost se ta bolezen pogosto pojavi ravno med nosečnostjo: od 15-20% bolnikov z vensko patologijo je 2/3 žensk, medtem ko je v 60-80% primerov bolezen povezana z nosečnostjo. Dokaj pogosto se krčne žile razvijejo ne samo pri ženskah, ki so prej trpele zaradi blagih oblik te bolezni, temveč tudi pri zdravih, na prvi pogled, pri bodočih materah. Razlog za to je naslednji: plod v maternici s svojo težo stisne vene (spodnja votla in iakalna), prehaja v trebušno votlino. Kot rezultat, obstaja ovira za povratni pretok krvi, kar pomeni povečanje venskega tlaka in posledično kršitev elastičnosti sten venskih žil nog. Upočasnjen pretok krvi v krčnih žilah na nogah ustvarja optimalne pogoje za nastanek krvnih strdkov in lahko privede do venske tromboze - zamašitve žil. Ta položaj je razlog za razvoj ali poslabšanje krčnih žil. Za ta postopek so najbolj dovzetne ženske z obremenjeno dednostjo, katerih matere imajo tudi krčne žile. Poleg tega lahko povečanje količine hormona progesterona privede do oslabitve žilnih sten. Posledica tega je venska insuficienca..
Kaj lahko priporočate nosečnici v boju proti krčnim žilam, da zaščitite sebe in nerojenega otroka pred negativnimi učinki zdravil?
Ne pozabite, da mora zdravnik bodoči materi predpisati samo zdravnik, saj le on lahko določi mehanizem razvoja bolezni in izbere optimalno zdravilo. Nosečnice z diagnozo krčnih žil je bolje spremljati v specializiranih centrih. Poiščite napotnico k flebologu ali kirurgu pri svojem porodničarju-ginekologu, če to ni mogoče.
Flebolog vam bo povedal, katera metoda konzervativnega zdravljenja med nosečnostjo vam bo olajšala stanje. Lahko vam predpiše zdravila, ki lahko izboljšajo krvni obtok, zmanjšajo prepustnost žilne stene in preprečijo nastanek krvnih strdkov. Takšna zdravila sistemskega delovanja (za notranjo uporabo) vključujejo DOXY-CHEM. Tega zdravila se ne sme uporabljati v prvih 3 mesecih nosečnosti..
Med lokalna zdravila spadajo GEPATROMBIA (gel in mazilo), ki je na voljo v odmerkih 30.000 in 50.000 enot. Zdravljenje se začne z uporabo GEPATROMBIN 50 000. Če se stanje izboljša, zdravljenje nadaljujemo z zdravilom GEPATROMBIN 30 000. Mazilo ali gel nanesemo v tanki plasti na prizadeto površino 2-3 krat na dan. Zdravilo GEPATROMBIN se lahko uporablja v kateri koli fazi nosečnosti, vendar le z rednimi obiski zdravnika, saj le on lahko oceni potrebo po njegovem imenovanju in učinkovitosti. Po potrebi lahko zdravljenje z zdravilom DOXICHEM in GEPATROMBIN kombiniramo (učinkovitost zdravljenja se v tem primeru poveča).
Kompleksni terapiji lahko dodamo tako imenovane flebotonike - tablete z venotoničnim, veno-krepilnim učinkom (DETRMEX, GINKOR-FORT, VENORUTON, ENDOTELON, ESCU-ZAN, DOXIUM itd.). Zdravilo DETRALEX je prepoznano kot najprimernejše zdravilo za zdravljenje krčnih žil med nosečnostjo, vendar zaradi pomanjkanja podatkov o prodiranju zdravila v mleko njegov vnos odsvetuje doječim materam. Zdravilo VENORUTON je kontraindicirano za uporabo v prvem trimesečju nosečnosti, vendar ga lahko uporabljamo med dojenjem. Uporaba EN-DOTELON, ESCUZAN, DOXIUM med nosečnostjo in dojenjem je kontraindicirana.
Skupaj s flebotropnimi zdravili za krčne žile nog se uporabljajo tudi zdravila iz drugih farmacevtskih skupin. Lahko je:
Uporaba teh zdravil med nosečnostjo in dojenjem je izredno omejena, predpiše jih po strogih navodilih lečečega zdravnika, saj vsa vplivajo na razvoj ploda in tvorbo organov in tkiv, njihov nenadzorovan vnos med nosečnostjo pa lahko privede do deformacij in / ali nerazvitosti organov. Tudi zdravila, ki vplivajo na reološke lastnosti krvi (na njeno tekočnost in koagulabilnost), je treba uporabljati tudi pod nadzorom strjevanja krvi, da se prepreči krvavitev in krvavitev. Zaradi tega jih je treba uporabljati previdno, pod nadzorom flebologa. Opozoriti bi morali pred premišljeno uporabo nekaterih vrst terapije: le njihova razumna kombinacija je lahko ključ do uspeha pri zdravljenju venske insuficience. Kompetentno zdravljenje omogoča dokaj kratek čas (ponavadi 3-4 tedne), da se doseže kompenzacija venskega krvnega pretoka in odpravi klinične manifestacije zapletov.
Različna mazila in geli prodrejo do omejene globine in v najboljšem primeru lahko prizadenejo intradermalne žile, ne da bi pri tem vplivali na druge organe in sisteme, kar je pogosto eden od razlogov za nastanek krčnih žil. Poleg tega se, čeprav v minimalnem odmerku, ko prodirajo pod kožo, absorbirajo v sistemski obtok, zato lahko vplivajo na plod, česar v skoraj vseh gelih in mazilih niso preučevali..
Ne pozabite: če med uporabo gelov in mazil opazite močno pordelost na območju krčne žile, čutite hude bolečine, vročino, palpitacije ali zasoplost, takoj pokličite rešilca! To je prvi znak vnetne lezije vene - tromboflebitisa..
Na splošno krčne žile ali kronična venska insuficienca niso kontraindikacija za nosečnost - to je le razlog, da ste bolj pozorni na svoje zdravje. Ne poskušajte skriti vnetih žil pod dolgo krilo ali hlačami - bolje je iti k zdravniku in čez nekaj časa s pravilnim zdravljenjem sami razumete, da lahko krčne žile premagujejo.
Optimalno sredstvo za preprečevanje napredovanja krčnih žil in hkrati preprečevanje tromboze je povijanje z elastičnim povojem in nošenje stiskalnih (stiskalnih) pletenin.
Zjutraj naj si oblečete nogavice ali zavijete noge, ne da bi vstali iz postelje. Nosite nogavice (ali elastični povoj) ves dan. Ta sredstva je treba kombinirati z uporabo proti varikoznih zdravil..
Kompresijski dresi izgledajo kot navadne ženske nogavice, do kolen, na določenih mestih pa zelo gosto, zaradi česar preprečujejo, da bi se žile razširile. Če se pravilno uporablja, se vsak par takšnih "kombinezonov" nosi manj kot šest mesecev. Najpomembnejše je, da ženske niti najmanj ne motijo običajnega načina življenja. Morate si le nadeti kompresijske hlačne nogavice ali nogavice - pozabite na njih, saj so kompresijske nogavice udobne, ne motijo gibanja, noge v njej "prosto dihajo".
Stroški takšnih dresov se gibljejo od 30 do 100 dolarjev. za par. Stopnjo stiskanja izbere zdravnik. Upoštevajte, da se meri v milimetrih živega srebra, ne v "den"..
Redne podporne hlačne nogavice, ki jih najpogosteje prodajajo v lekarnah, enakomerno stisnejo nogo in ne zagotavljajo pravilne porazdelitve stiskanja, medicirani dres pa nudi podporo na pravih območjih. Če vzamemo največji tlak (v predelu gležnja, kjer se najpogosteje pojavi oteklina) kot 100%, potem bo 70% na kolenu, območje najmanjšega pritiska (40%) pa stegno.
Zelo pomembno je, da začnete uporabljati takšno spodnje perilo čim prej, po možnosti pred nosečnostjo, takrat boste imeli najbolj ključni trenutek v življenju zdrave žile. In sama nosečnost bo lažja. Seveda je treba preventivo nadaljevati tudi po porodu, še posebej, če že imate krčne žile..
dragi prijatelji!
Roditi in roditi otroka je veliko veselje in veliko dela. Kako bo potekala nosečnost in kakšen bo porod, nihče ne more vnaprej predvideti. Toda vsak poročeni par, ki pričakuje otroka, ima priložnost, da prihajajoči devetmesečni nosečnosti postane najbolj nepozaben, najbolj vznemirljiv v življenju! Morate se le potruditi in z minimalnimi izgubami preživeti morebitne (vendar neobvezne!) Težave.
Temu bo namenjena vrsta člankov naše redne avtorice Olge Nikolaeve. Predstavljamo vam prvo gradivo.
Krčne žile (latinsko "varicis" - oteklina na venah) je bolezen, za katero je značilno neenakomerno razširjanje žil in stanjšanje venskih sten. Opažamo ga predvsem pri ženskah in se pogosto začne med nosečnostjo.
Zakaj? Ker je ta trenutek v življenju, zaradi povečanja maternice, rasti dojenčka v njej, se poveča količina krvi, ki kroži po žilah (do konca nosečnosti - dvakrat) in temu primerno se poveča krvni tlak v žilah (predvsem v veni trebušne votline, medenični veni in vene nog). Poleg tega lahko povečanje količine hormona progesterona privede do oslabitve žilnih sten..
Poleg tega noge niso edino mesto, kjer lahko krčne žile "skočijo ven": lahko se pojavi na vratu in, kar je bolj neprijetno, v nožnici. Mimogrede, tak pojav kot hemoroidi (tudi včasih spremljajo nosečnost), pravzaprav krčne žile v danki.
V prvih dveh nosečnostih me je prehitela težava krčnih žil. Kot mnogi drugi. Čeprav iz prve roke vem veliko neprijetnih in ne zelo pogostih podrobnosti. Tako je eden mojih bližnjih sorodnikov zgrešil tako imenovane notranje krčne žile (vagino), ženska v starosti 30 let je rodila prvega otroka in doživela, milo rečeno, veliko neprijetnih minut med porodom. Boleči šok se je končal z živčnim zlomom take razsežnosti, da je bil potreben poseg psihiatrov. Moje znanje o krčnih žilah je bilo omejeno na tako povezano zgodbo..
V pravi tretji nosečnosti sem od prijateljice podedovala posebne nogavice za nosečnice - kompresije (70 den), zelo udobne, prijetno podpirajo spodnje okončine. In kot se je izkazalo, so k meni prišli z razlogom (zgodijo se tako čudne stvari!). Ker se je čez nekaj časa na notranji površini levega stegna našel rahlo štrleč modri trak žile (oprostite za terminologijo).
Sprva sem se zelo bal. In skoraj dvajsetkrat na dan je pregledovala sebe - kaj pa, če bi izskočila nekje drugje? Potem je brskala po planini literature in se osebno posvetovala s številnimi strokovnjaki. Rad bi vam povedal o rezultatih mojih iskanj..
Mimogrede, opozoril sem na dejstvo, da se v zadnjem času izrazi "krčne žile", "krčne žile" vedno bolj nadomeščajo s kratico "CVI" - kronična venska insuficienca.
Če nimate dedne nagnjenosti, prekomerne teže in krčnih žil v pred nosečniškem stanju, potem se ji med nosečnostjo ni tako težko izogniti. Toda z vsako naslednjo nosečnostjo se poveča tveganje za nastanek krčnih žil - tudi tega ne smete pozabiti..
Splošno zdravje in razpoloženje med nosečnostjo kot vedno igrata pomembno vlogo. Zdi se mi, da je miren odnos do krčnih žil kot ene od možnih lastnosti te nosečnosti najbolj optimalen. Poleg tega se po statističnih podatkih čez nekaj časa (ponavadi 3-5 mesecev) po porodu v veliki večini primerov vse vrne v normalno stanje.
Izberite vaje zase glede na vaše počutje in gestacijsko starost.
Vse vaje je treba ponoviti 5-10 krat, po možnosti večkrat na dan..
Če ste že prej trpeli zaradi krčnih žil, potem je med čakalnim obdobjem za otroka verjetnost poslabšanja bolezni precej velika. Krčne žile vam lahko povzročijo zelo otipljive neprijetnosti in ne le kozmetične. Da bi zmanjšali njegove posledice, je treba upoštevati eno pravilo - da se izognemo povečanju pritiska v nogah..
Z dedno nagnjenostjo k krčnim žilam strokovnjaki svetujejo, da se ne preveč zanesemo s fizičnimi vajami, saj lahko to privede do preobremenitve venskega sistema: aktivni in nenadni gibi so kontraindicirani. Toda kako pogosto se to zgodi? Zdravnik bo rekel, da je prekomerna telesna aktivnost nezaželena, in popolnoma prenehamo početi karkoli - za vsak slučaj. Pri krčnih žilah je to popolnoma neupravičeno: pravilno izbrana telesna aktivnost, izmeničen počitek in hoja bistveno izboljšajo stanje. Dnevno se sprehajajte, po možnosti plavajte, izbirajte zapletene fizioterapevtske vaje za nosečnice s krčnimi žilami.
Prav tako se želim ustaviti na eni preprosti, a pomembni vaji za krepitev mišic medeničnega dna in pripravo perineuma na porod - počep z razmaknjenimi nogami. Tako se izkaže, da je pri krčnih žilah ta vaja nezaželena. Zdi se mi, da če situacija ni kritična, se ne bi smeli prikrajšati za tako pomemben trening. Glavna stvar je upoštevati ukrep. Enako lahko rečemo tudi pri masaži: pretirano živahna masaža stopal ni potrebna, prijetni in udobni gibi pa bodo le koristili.
In morda najbolj sporna točka zadeva obisk savne. Že sama izjava takega vprašanja mnogim med nosečnostjo se morda zdi čudna - o kakšni kopeli, o čem govorite? Ne, ne in NE! In pri krčnih žilah je na splošno kontraindicirano, bo to rekel kateri koli zdravnik. Čeprav je v knjigah o kopelih-savnah, ki jih pogosto pišejo zdravniki, prva stvar: savna je odličen trening krvnih žil, kontrast temperatur in vlažnosti pa pozitivno vpliva na stanje ožilja sistema telesa. Upoštevajte, da se močno spodbuja in spodbuja kontrastna prha za krčne žile. In savna je prepovedana. Kako rešiti to dilemo? Kot vedno - na podlagi zdrave pameti in dobrega počutja v tem trenutku.
Za zdravstvena vprašanja se ne pozabite predhodno posvetovati z zdravnikom