logo

Clubfoot je nenormalen položaj stopala pri otroku. Patologija je lahko prirojena ali pridobljena. Večinoma se klistir srečuje že v otroštvu, zato zdravniki sprejemajo vse vrste ukrepov, da bi čim prej odpravili klupko. Pri odraslih se je s to težavo veliko težje spoprijeti..

Splošna načela zdravljenja

Odprava klubskega stopala ni stvar enega dne. Dojenčka ne morete samo odvaditi z nog, ker je to manifestacija patologije. Bolniki morajo trajati dlje časa, da se zdravijo, da dosežejo uspešne rezultate v fazi.

Tudi pri mladostnikih težave ni vedno mogoče odpraviti in o odraslih ni treba govoriti - tu praviloma brez operacije ne morete. Zato so v posebej težkih primerih rezultati napol srčni: odstranjeni so klobuki, otrok pa na eni nogi šepa, kar lahko ostane okvara za življenje..

Zdravljenje klinavk pri otrocih poteka odvisno od tega, kako hude so spremembe na stopalih, v kateri fazi je bolezen v tem trenutku, ker je bolje, da jo zdravimo čim prej, že od dojenčka, če je patologija prirojena.

Zelo pomembno je, da starši poiščejo pomoč v bolnišnici, preden se začnejo pojavljati zapleti. Te lastnosti določajo, kako hitro in uspešno bo rezultat dosežen. Izbira terapije opravi obiskovalec. Zdravljenje je drugačno in je odvisno od uspeha predhodnih faz zdravljenja.

Za odpravo blage in srednje stopnje patologije pri otroku se lahko uporabljajo konzervativne metode in za zdaj ni potrebe po operaciji. Zdravniki priporočajo masažo s parafinom in ozokeritom: to bo pomagalo doseči segrevalni učinek, sprostiti mišice spodnjega dela noge na tistih območjih, kjer je opažena hipertoničnost.

Masažni gibi se začnejo s sproščujočimi elementi, vendar se zdravnik nadalje premakne k aktivnim in intenzivnim gibom. Priporočljivo je opraviti dva do tri tečaje masaže, 10 obiskov na tečaj, da lahko otrok in starši začutijo in vidijo rezultate takega zdravljenja.

Elastični povoji

Zdravljenje clubfoot pri otroku je mogoče z elastičnimi povoji. Na ta način lahko odpravite rahlo stopnjo klobuka, ki se je pojavila ob rojstvu otroka. Idealno je kombinirati terapijo z elastičnim povojem s fizioterapevtskimi vajami, ki jih zdravniki priporočajo za dojenčka s posebnim položajem stopala.

Preliv Fink-Oettingen je oblikovan na ukrivljenem območju v želenem položaju. Dojenčka obrnemo na hrbet, nogo pa upognemo pod pravim kotom, da optimalno sprostimo mišice spodnjega uda. Preden naredite povoj, se izvajajo gimnastične vaje. Nato se na določen način nanese 2-metrski povoj širine 5 cm: več obratov na stran proti ukrivljeni coni, po tem pa se vzdolž podplata konec povoja izvleče navzven.

Nato se elastični povoj prenese na stegno, da se rob stopala dvigne navzgor - tako se zdravniki znebijo sunacije. Na naslednji stopnji se povoj zavije pod koleno noge in se nato razširi navzven na površino, hitijo na rob stopala.

Po tem, ko je povoj popolnoma ovit okoli stopala, je usmerjen proti stegnu. Po tem načelu morate narediti vse tri plasti preliva. Dober učinek povijanja Fink-Oettingen dobimo z blagim do zmernim stadijem bolezni. V hudi fazi korekcije elastični povoj ni dovolj za dosego stabilnega pozitivnega rezultata.

Fink-Oettingen elastični povoj je korak za korakom korekcija klubskega stopala pri otrocih. V postopku takšnih manipulacij se vsakič, ko se določen del stopala odstrani iz območja patologije.

Popravljanje kopitarja je zadnja stopnja terapije in je tudi najtežja. Ko otrok odraste, se mu noge deformirajo - to dejstvo v prihodnosti lahko pomembno vpliva na izid konzervativnega zdravljenja.

To dejstvo postane tudi dejavnik pojava recidivov v prihodnosti. Zaradi tega so zdravniki Fink-Ettingen preliv nekoliko spremenili in ga uporabljali v več fazah. Če želite to narediti, morate vsak dan večkrat zamenjati povoj - to se opravi pri dojenčkih v prvem mesecu terapije. Dalje, le enkrat na dan, če so vidni pozitivni premiki.

V prihodnosti je treba pokonci okončine izključno za spanje, 2-letnemu otroku je že mogoče aktivno predpisati fizioterapijo, zdraviti otroka v sanatorijih in letoviščih. Uporaba opore za počitek v čevljih je lahko koristna.

Uporaba pritrdilnih struktur

Če ima otrok klinasto nogo, bo morda potreboval imobilizacijo okončin. Za dobro imobilizacijo okončine je najbolje uporabiti zapestnico. To so posebne zasnove, ki vam omogočajo odlično imobilizacijo in otroku preprečujejo običajne gibe in krivljenje nog - v tem primeru se lahko nadejate uspešnega popravljanja patološkega stanja.

Posebne ortoze pomagajo postaviti noge v pravilen položaj.

Kot pritrdilne konstrukcije je mogoče uporabiti več vrst napeljav:

  • ortopedske naprave - naprave s premičnimi elementi. Naprave so izdelane z zgibnimi vstavki, ki se nahajajo v območju kolena ali spodnjega dela noge. Na ravni gležnja se uporabljajo tečaji brez krmilne osi - z njihovo pomočjo lahko v določenem trenutku popravite položaj stopala;
  • splint - opora za spodnji ud, narejena iz togega materiala, ni premičnih konstrukcij. Obstajajo vrste opore, ki se uporabljajo za začasno pritrditev otroške noge. Opornice iz mehkega materiala imobilizirajo otrokovo nogo, da spi. Konstrukcije iz togih materialov bodo pomagale odstraniti ukrivljenost otrok med gibanjem, ker je stopalo pod večjim stresom;
  • zapestnica je vrsta ortoze, narejena iz ne tako gostega materiala, vendar omogoča pritrditev okončine v želenem položaju med hojo in jo priporoči zdravnik bolnikom z zmerno resnostjo patologije;
  • ortopedske vložke - posebne tkaninske naprave za otroške čevlje, ki se uporabljajo za blago ukrivljenost stopala. Namen podplatov je predvsem preventiven - ne dovoliti, da bi stopalo doživelo preobremenitev, da otrok stopala ne bo spet postavil v napačen položaj. Podplati se priporočajo tudi odrasli osebi, če si je že v otroštvu opomogel od palice;
  • ortopedski čevlji so zadnja stopnja zdravljenja. Nekateri pacienti z nogami so prisiljeni nositi posebne čevlje za življenje. Lahko ga kupite v specializiranih trgovinah, pa tudi po naročilu, če ima noga lastnosti.

Ponseti ometni odlitki

Vodilna metoda konzervativnega zdravljenja patologije pri otroku je kasting. Najboljše rezultate pri zdravljenju daje zgodnja uporaba ometa v 1 letu življenja. Če obstaja taka potreba po novorojenčkih, se 3-7 dni po rojstvu otroka nanese ometni omet. Otrok se lahko znebi igralske zasedbe, če je dosežen cilj in je prišlo do potrebne korekcije stopal. Čas vlivanja je lahko drugačen in je odvisen od posameznih značilnosti patologije pri otroku - od 1 tedna do nekaj mesecev, dokler zdravnik ne opazi pomembnih izboljšav.

S pomočjo mavčne odlitke se popravek izvede tudi v več fazah. Najprej zdravnik dela na varusu stopala in addukciji stopala. Ko odpravijo to pomanjkljivost, ortopedi še naprej popravljajo supinacijo in ekvinus. Skupaj naj bi dojenček ostal v zasedbi približno 5 mesecev, vendar je čas rehabilitacije v različnih fazah zdravljenja individualen. Konvencionalno ometanje ima želeni rezultat le pri šestdesetih odstotkih bolnih otrok, zato se zdaj ta tehnika uporablja veliko manj pogosto..

Najbolj napredna metoda nanašanja mavčnih plošč se šteje za metodo dr. Ponsetija. Ta metoda nanašanja ometa je bila razvita v prejšnjem stoletju, danes pa zdravljenje ni izgubilo ustreznosti in se uporablja v klinikah, da se znebite klinavk pri dojenčkih. Metoda terapije ortopedskega kirurga Ponsetija poteka v treh fazah. Sprva se ukrivljenost popravi s pomočjo ometa, iz katerega je treba vsak teden nanašati povoje..

V prvem tednu zdravnik popravi adukcijo stopala, vendar njegov položaj ostane tak, kot je bil upognjen. Nato se z mavčnim odlitkom odstrani varus stopala. Talus se popravi v predelu glave - ročno se postavi v pravilen položaj, nato pa ga zdravnik pritrdi iz mavčne ulitke. Čez nekaj časa se kost vrne v anatomsko lego, predstavljala bo žarišče, nato pa zdravniki vrtijo talus v želeno smer.

Če so bili vsi koraki opravljeni pravilno, lahko izboljšave opazite že v četrtem tednu, peti teden pa popolnoma popravi položaj stopala. Kaj storiti za togo nogo - nanesite še nekaj ulitkov.

Druga faza zdravljenja se imenuje ahilotomija. Preizkusiti ga morajo vsi bolniki. Ker imajo vsi dojenčki s patologijo diagnozo krajše ahilove tetive, jo je treba podaljšati, da se lahko noga vrne v svoj naravni položaj, kot vsi zdravi otroci. Po metodi terapije Ponseti lahko Ahilovo tetivo zdravimo z zaprto tehniko.

Nanašanje mavčnega vložka za en mesec omogoča doseganje želene dolžine ahila. Trajanje terapije je približno osem tednov. Na tretji stopnji zdravljenja zdravnik sodeluje s pacienti, da utrdi rezultat.

V fazi okrevanja otroci nosijo ortopedske naramnice - ne dovolijo, da bi se noge vrnile v prejšnji položaj, kot je bilo pred popravljanjem okončin. Objemke se uporabljajo strogo po priporočilu ortopeda. Za spremljanje rezultatov zdravljenja zdravnik otroka položi v ambulanto in ga mora pregledati z določeno pogostostjo..

Učinkovitost takšnega zdravljenja klinavk pri novorojenčku je skoraj stoodstotna, le pet odstotkov dojenčkov ne more popraviti nog. Najstniku je težje narediti popravek, zato statistika starejše starosti ni tako rožnata. Ali je mogoče pri starejših otrocih popraviti klinasto nogo - odvisno je od posameznih značilnosti in stopnje patologije.

Zdravnik se sooča tudi z recidivi patologije - otrok se ne more ustaviti na nogah in tudi po popravku se vse vrne v prvotni položaj. Rezultati raziskav navajajo, da je v večini primerov kriva odrasla oseba - 80 odstotkov recidivov se je zgodilo, ko starši niso nadzirali zdravljenja, zamudili posvetovanja z zdravnikom, ker se takšni dojenčki zdravijo doma, večina odgovornosti pa je na odraslih..

Delovanje

Če se ni mogoče na konzervativen način spoprijeti z otroško nogo, zdravniki uporabljajo različne tehnike za popravljanje stopala in izvajanje operacij. To je lahko rez na kite, sklepne kapsule, ligamenti.

Hude stopnje so podvržene operaciji..

Stopalo je treba pritrditi v anatomskem položaju v aparatu Ilizarov ali s pomočjo posebnih ortopedskih struktur - pletilnih igel. Obsežne kirurgije se ne uporabljajo tako pogosto, saj je terapijo težko izvesti, izzove zaplete po sebi v fazi rehabilitacije, brazgotine na koži, dolgotrajno bolečino.

Vsi kirurški posegi zaradi patologije so razdeljeni na naslednje vrste:

  • operacije na mehkih tkivih;
  • posegi na kostnih elementih;
  • delati z ligamenti za plastiko.

Operacija mehkih tkiv se izvaja v projekciji na aponeurozo, v subtalarnem sklepu, zadnji posodi kapsule medenice, mišičnih tetiv in Ahila. V večini primerov se za dojenčke operacija izvaja po Zatsepinu - operacijo je priporočljivo opraviti pred šestim letom starosti.

Bistvo disekcije ligamentov in operacij podaljšanja tetiv. Če želite obnoviti lok stopala, se aponeuroza secira pod kožo. V večini primerov operacija po Zatsepinu daje pozitiven rezultat, toda v tridesetih odstotkih ostaja grožnja ponovitve bolezni.

Najpomembnejše

Zdravljenje klinavk pri otrocih poteka v glavnem po konzervativnih metodah. Z rahlo ukrivljenostjo je mogoče popraviti položaj z elastičnim povojem, ki stopalo pripelje v pravilen položaj. Pri blagi in zmerni resnosti patologije je potrebno nanašati mavčni odtis v več fazah, po katerem je potrebno popraviti nogo in nositi ortozo.

Najučinkovitejša, a tudi najdaljša metoda je terapija, ki jo priporoča dr. Ponseti. S tem zdravljenjem lahko dosežemo odlične rezultate pri več kot 90 odstotkih bolnikov. Operacija je skrajni primer terapije, poskušajo jo uporabiti izjemno redko zaradi grozečih zapletov.

Clubfoot

Klobuk pri otrocih ali odraslih je prirojena ali pridobljena patologija strukture sklepov stopal, zaradi česar človek ne more v celoti postaviti podplata na površino. Navzven je videti, da je stopalo obrnjeno navznoter. Ta deformacija je najpogostejša patologija pri razvoju mišično-skeletnega sistema. Kongenitalna noga je pogosto dvostranska, pojavlja se pri fantih nekajkrat pogosteje kot pri deklicah.

Razlogi za nastanek takšne kršitve niso popolnoma razumljeni, vendar so zdravniki prepričani, da je njegovo bistvo v nezdravem načinu življenja matere v obdobju rojevanja otroka ali zapletenem poteku nosečnosti. Diagnostiko lahko izvedemo na več načinov - z uporabo ultrazvoka ali z značilnimi zunanjimi znaki. Odprava takšne motnje je sestavljena iz nošenja ortopedskih čevljev, izvajanja terapevtske masaže ali vadbene terapije, fizioterapije.

Etiologija

Danes medicina ne pozna popolnoma vzrokov za klistir pri otrocih, vendar obstajajo številni predisponirajoči dejavniki:

  • napačen položaj med nosečnostjo. To je posledica dejstva, da maternica pritiska na še ne dokončno oblikovan okostje otroka, in ob ozadju motenega krvnega obtoka pri novorojenčku ta bolezen napreduje;
  • jemanje določenih zdravil s strani bodoče matere med čakanjem na otroka, zaradi učinkov, ki se pojavijo klinavke;
  • nedoslednost pri razvoju mišic in ligamentov;
  • genetska nagnjenost Če je eden od staršev v otroštvu trpel za takšno boleznijo, obstaja velika verjetnost, da bo imel njihov otrok podobno bolezen..

Prirojene klobuke lahko postanejo samostojna motnja in se pojavijo zaradi sistemskih nepravilnosti tvorbe, na primer pri Edwardsovi bolezni, med katero se potroši osemnajsti par kromosomov.

Sekundarna oblika bolezni se pojavi kot posledica poškodbe centralnega živčnega sistema med porodom. Ta patologija se pojavlja v enakih razmerjih pri otrocih obeh spolov..

Pridobljeni klistir pri mladostnikih ali starejših ljudeh povzročajo drugi dejavniki:

  • motnje fuzije kosti zaradi zlomov;
  • znatne opekline stopal in spodnjih nog;
  • različne bolezni kosti;
  • nevrološke motnje;
  • pojav tumorjev;
  • patologije, povezane z motnjami rasti kosti.

Sorte

Obstaja več vrst klinavk, odvisno od tega, v kakšnem obsegu je mogoče odpraviti napako stopala brez medicinskega posredovanja. Tako je prirojena klinavka:

  • svetloba - mehka tkiva stopala novorojenčka se zdravijo brez posebnih težav;
  • srednja - obstaja rahla odpornost tkiva zaradi omejenih motoričnih funkcij gležnja;
  • huda - pomembna omejitev gibljivosti stopala in sklepa. Izločanje poteka brez specializiranega medicinskega posredovanja;
  • zapleteno - popolnega okrevanja ni mogoče doseči. Zaradi tega opazimo klistir pri odraslih..

Vrste te bolezni po Bohmu:

  • pozni - simptomi slinavk so blagi, terapija daje dobre rezultate;
  • nevrogena - praktično ni podvržena zdravljenju, nagnjena k pogostim recidivom;
  • amniotska - prirojena bolezen;
  • pokvarjen - nastane na ozadju okvar skeleta;
  • varus clubfoot - v tem primeru je precej težko izbrati specializirane čevlje, kozmetični učinek ni v celoti dosežen;
  • klistir z genetskimi motnjami.

Ločitev palice po Zasepinu:

  • značilno - varusno, ligamentno in koščeno obliko okvare stopala;
  • atipična - povzročena zaradi prirojenih ali genetskih napak v strukturi okostja.

Glede na tipizacijo Ponsetija, je noga z nogami:

  • nezdravljen - vrsta klistirja pri otrocih, mlajših od osem let;
  • popravljen - likvidiran po metodi Ponseti;
  • ponavljajoči - za katerega je značilen razvoj bolezni tudi po zdravljenju;
  • odporen - nastane na podlagi drugih bolezni;
  • atipičen.

S to razvrstitvijo je običajno ločiti klistir pri odraslih in otrocih danes..

Glede na resnost deformacije stopala je stopalo:

  • začetni - gibi sklepov so normalni, dobro se odzivajo na zdravljenje;
  • zmerna - mobilnost je rahlo omejena, terapija je težka;
  • težka - gibanje gleženjskega sklepa je nemogoče. Izločanje se izvaja samo s pomočjo kirurškega posega.

Simptomi

Glavni znaki bolezni so zunanji manifestacije deformacije, na primer enakokrv - za katere je značilno spuščanje zunanjega roba stopala in dvig notranjega, so otrokove noge obrnjene drug proti drugemu. Varus - s to patologijo bo poudarek na zunanjem delu stopala. Torzija - to je zunanja pregib kosti spodnjega dela noge. Addukcija pomeni obračanje stopala do te mere, da je podplat na vrhu. Poleg tega obstajajo dodatni simptomi prirojene klinavke:

  • nenaravno majhna velikost stopala;
  • omejena ali popolna odsotnost gibanja gleženjskega sklepa;
  • prisotnost prečnega upogiba stopala;
  • dvignjen položaj pete, medtem ko je noga obrnjen navzdol;
  • pobotanje pete.

Pridobljena klinavka pri otrocih se manifestira v starosti dveh ali treh let z naslednjimi simptomi:

  • nerazumna sprememba hoje;
  • odkrivanje staršev napačnega položaja stopal. Najpogosteje je to mogoče videti na stezah v snegu ali mokrem pesku - obrnjeni bodo drug proti drugemu;
  • deformacija položaja kolen;
  • pojav težav pri gibljivosti stopal;
  • odklon velikega noga na notranjo stran;
  • jasni znaki pikapolonice se vidijo, ko je dojenček sproščen, na primer med spanjem.

Brez pravočasnega zdravljenja se bodo simptomi bolezni poslabšali, ukrivljenost stopala pa bo precej težko odpraviti..

Zapleti

Posledice nastanka prirojene klobuke so:

  • zakasnjen telesni razvoj;
  • otrokova izoliranost in nepripravljenost na komunikacijo z vrstniki.

Zapleti zaradi pridobljene bolezni, ki so se pojavili večinoma zaradi neprevidnosti staršev, so:

  • pogoste poškodbe stopala;
  • groba koža stopala od zunaj;
  • amiotrofija;
  • ravna stopala;
  • patologija delovanja kolenskih sklepov;
  • deformacije hrbtenice;
  • invalidnost - ko otrok lahko hodi samo s ščetkami.

Diagnostika

Diagnostika za določitev prirojene klinavke se med nosečnostjo opravi z ultrazvokom ali v prvem mesecu po rojstvu z neposrednim pregledom pri specialistu. Če se ta patologija manifestira kasneje, se vzame rentgen. Toda ne smete se zateči k temu, da bi diagnosticirali bolezen pri dojenčkih, mlajših od treh mesecev..

Pri diagnosticiranju pridobljene klinavke pri otrocih ali odraslih se opravi ultrazvok ali CT. Izkušenemu specialistu ne bo težko določiti bolezni po značilnih zunanjih znakih, predpisani so dodatni pregledi, da ugotovijo vzroke za nastanek, ugotovijo stopnjo patologije in tudi ocenijo zdravje otroka. Po potrebi so predpisani globinski pregledi aparata in posvetovanja z drugimi zdravniki. Po potrditvi bolezni in določitvi resnosti patološkega procesa se zdravnik odloči, kako popraviti klistir pri otroku.

Zdravljenje

Taktike odstranjevanja prirojenih klinavk so predpisane posamično, na podlagi manifestacije značilnih simptomov, zunanjih znakov, starosti otroka in prisotnosti sočasnih patologij. Tako blage oblike bolezni zdravimo z:

  • tečaj terapevtske masaže za nogavice pri otrocih;
  • povoj z mehkimi povoji;
  • vadbene terapije z vadbo;
  • nošenje ortopedskih čevljev.

Srednja faza vključuje izvajanje:

  • Vadbena terapija, vendar le kot pripravljalni kompleks;
  • korektivni ometi v obliki mavca ali nalaganje posebnih opornic. To so osnovna načela Ponsetijeve metode zdravljenja ravnih stopal..

Huda oblika se odpravi z uporabo kirurškega posega. Za starejše se izvajajo operacije sklepov in kosti. Toda k medicinskemu posegu se zatečemo le v skrajnih primerih, ko masaža in gimnastika s stopalom ni dala učinka.

Za odpravo zapletenega poteka prirojene klistirnice se uporablja kompleks vseh zgoraj navedenih ukrepov. Absolutno za vse vrste bolezni je treba redno pregledovati ortoped, do popolnega okrevanja.

Terapija pridobljenih klinavk vključuje uporabo posebnih odstranljivih naprav, ki stopalo pritrdijo čim bližje pravilnemu položaju. To so lahko posebni čevlji ali vložki. Poleg tega se uporablja fizioterapija - zdravljenje z magnetnim poljem ali elektroforeza, parafinski obkladki. Za popolno okrevanje se uporabljajo tehnike vadbene terapije.

Preprečevanje

Da otrok nikoli ne bo imel težav s stopalom, morajo njegovi starši upoštevati več preprostih pravil:

  • kupite posebno masažno preprogo in pustite otroka, da hodi po njej;
  • samostojno izvaja vaje za vadbo terapije;
  • občasno vozite otroka na elektroforezo;
  • svojega otroka naučite igrati šport, kot je plavanje, drsanje ali kolesarjenje.

Zelo pomembno je zagotoviti hranljivo prehrano, bogato z vitamini, kalijem in kalcijem. Ne pozabite, da morajo biti otroški čevlji dvanajst milimetrov daljši od dolžine stopala..

Deformiteta stopalnega stopala pri odraslih

Clubfoot pri odraslih je resna patologija stopala in gležnja, ki zahteva pravočasno zdravljenje. Bolezen spremlja deformacija kosti, distrofija mišic, ligamentov in tetiv. V hudih naprednih primerih postane nožni klobuk vzrok invalidnosti. Pravilno zdravljenje vam omogoča, da popravite obliko stopala, popolnoma obnovite motorično aktivnost.

Znaki klinavke pri odraslih

Patologijo mišično-skeletnega sistema spodnjih okončin je težko zgrešiti. Pri zunanjem pregledu se pri zunanjem pregledu vizualno odkrijejo znaki klinavk:

  • zunanji rob stopala je sploščen in spuščen;
  • notranji lok stopala je nenormalno dvignjen;
  • prsti nenaravno upognjeni navznoter;
  • calcaneal os je pomaknjen glede na os gležnja;
  • atipično majhna dolžina stopala (velikost);
  • omejena gibljivost gležnja;
  • nihajna hoja s poudarkom na zunanjem robu stopala.

Postopoma anatomske spremembe kosti stopala vodijo do atrofije mišic, oslabitve ligamentov in tetiv. Kot rezultat, je ukrivljenost hrbtenice, glajenje ledvenega upogiba, zadnjica potegne navznoter, opazimo pogibanje.

Zapleti in posledice

Kompleksne zapostavljene oblike klistirja pri odraslih motijo ​​krvni obtok v nogah, medeničnem predelu. Patologija se razširi na okoliška mehka tkiva, notranje organe, kar negativno vpliva na delovanje celotnega organizma. Možni zapleti palice:

  • skolioza, kifoza, medvretenčna kila;
  • stalno stanje subluksacije sklepov nog;
  • prolaps želodca, jeter, ledvic;
  • težave s prebavili;
  • zmanjšanje dihalne prostornine pljuč;
  • tromboza, insuficienca krčne žile;
  • trofični ulkusi, artroza, artritis.

Clubfoot prepoznamo po neobičajni odrgnini podplata čevlja. Močna obraba zunanjega roba in odsotnost utorov na območju palcev kažejo na patologijo. Metode fluoroskopije, ultrazvočni pregled, računalniška tomografija omogočajo pravočasno diagnosticiranje bolezni..

Da bi vzpostavili klistir pri odraslih, je treba obiskati zdravnika - ortopeda, travmatologa, kirurga. Specialist diagnosticira bolezen, njen vzrok in pripravi program zdravljenja.

Glavni vzroki klinavk pri odraslih

Prirojeni nenormalni razvoj stopala odkrijemo v zgodnji starosti, potem ko otrok obvlada tehniko hoje. Pravočasno začeti popravek vam omogoča, da odpravite vzrok in simptome bolezni v otroštvu. Zdravljenje klinavk pri odraslih je zapleteno z okostevanjem mišično-skeletnega sistema. Najpogosteje ima bolezen v odrasli dobi pridobljen značaj:

  • kot posledica poškodb, modric, padcev, opeklin;
  • nepravilna fuzija kosti po zlomih;
  • posledice artroze, artritisa, poliartritisa;
  • prekomerna teža, debelost, povečan stres;
  • dedna oslabelost ligamentno-mišičnega sistema;
  • stalno nošenje tesnih, neudobnih čevljev;
  • nevrološke motnje (patologija možganov);
  • kostna tuberkuloza, osteoporoza.

Da bi popravili klinavko, je treba ugotoviti osnovni vzrok bolezni. Rezultati laboratorijskega pregleda vam omogočajo, da izberete optimalno metodo zdravljenja in korekcije stopala.

Terapije za stopalo pri odraslih

V odrasli dobi deformacije mišično-skeletnega sistema ni mogoče popolnoma odpraviti. Nemogoče se je za vedno znebiti klinavk pri odraslih. Obstaja pa možnost popravljanja in vzdrževanja naravne oblike stopal. V ta namen se izvaja integriran pristop z uporabo različnih terapevtskih metod..

Zdravljenje z zdravili

Klobuka spremljata motena prekrvavitev in prenos impulza. Glede na rezultate diagnostike in kliničnih indikacij so predpisana zdravila. Zdravila iz skupine nevroleptikov, nevrotransmiterji obnovijo delovanje živčnih končičev na prizadetih stopalih.

Priprave s strahninom, distigmin bromidom, proserinom se jemljejo izključno po navodilih zdravnika. Trajanje terapije je v povprečju 10-14 dni. Trajanje zdravljenja, odmerjanje določi lečeči zdravnik.

Ortopedske konstrukcije

V nekaterih primerih je označeno, da nošenje posebne obutve in ortopedskih konstrukcij ustavi klinasto nogo. Modeli imajo posebno anatomsko obliko in so narejeni po naročilu. Takšni čevlji pritrdijo in držijo stopalo v določenem položaju, preprečujejo njegovo premik in nadaljnjo deformacijo.

V določenih situacijah s klupnimi čevlji se čevlji zamenjajo s podplati, podporami za nogavice, oblogami, mavčnimi ortozami in drugimi napravami. Da bi dosegli učinkovit rezultat, je priporočljivo redno nositi čevlje in strukture določen čas..

Fizioterapevtske metode

Fizioterapija se uporablja za zdravljenje klinavk pri odraslih. Ne uporabljajo se kot monoterapija, so pa nenadomestljivi kot pomožne metode. Seje fonoforeze, elektroforeze, ultrazvoka, magnetoterapije krepijo mišični tonus, normalizirajo krvni obtok v nogah. Fizioterapija prispeva k splošnemu zdravju telesa, odpravlja bolečine, nelagodje v stopalih, mišicah s klinastim stopalom.

Wellness gimnastika

Na začetni stopnji clubfoot pri odraslih so prikazani razredi vadbene terapije - sklop vaj za izvajanje doma ali v bolnišnici. Preprosti gibi popravijo obliko stopala, pomagajo spremeniti hojo in izboljšajo motorično aktivnost. Vaje izvajamo v jutranji gimnastiki ali večerni vadbi.

Glavni pogoj za učinkovit trening je rednost, doslednost in postopno povečanje obremenitve.

Značilnosti masaže

Da bi popravili klistir v odrasli dobi, bodo pomagali tečaji wellness masaže. Glede na vzrok in obliko patologije se izvajajo različne metode. Uporablja se predvsem sproščujoča, tonična masaža. Trajanje terapije za parkljarje določi lečeči zdravnik.

Hitra rešitev

Pri zmernih do hudih klinavkah pri odraslih je konzervativno zdravljenje neučinkovito. V takšnih primerih so kirurške metode priporočljive. Operacije radikalne spremembe oblike, velikosti kosti stopala, položaja ligamentov, kite lahko popravijo položaj stopal. Kirurški poseg za nogavic se izvaja izključno glede na indikacije. Po operaciji se vzpostavi obdobje rehabilitacije za popolno obnovo in vzdrževanje funkcionalnosti stopal.

Preventivni ukrepi

Popravljanje klinavk pri odraslih ni lahka medicinska naloga. Bolje je preprečiti bolezen z uporabo razpoložljivih preventivnih ukrepov:

  • izogibajte se poškodbam, zlomov, dislokacij;
  • redno izvajajte vaje za noge;
  • občasno hodite po gramozu, kamenčkih, pesku;
  • nosite udobne čevlje, ki ustrezajo stopalu;
  • pravočasno zdraviti kronične bolezni;
  • redno opravite strokovne preglede ortopeda.

Klobuk v odrasli dobi zahteva resno zdravljenje in kompetenten pristop. Če se odkrijejo znaki patologije, je priporočljivo takojšnje posvetovanje s specialistom in natančno izvajanje zdravniških receptov.

Clubfoot je prirojena ali pridobljena okvara mišično-skeletnega sistema, pri kateri je zaradi številnih razlogov napačno pozicioniranje nog otroka in odraslega. Clubfoot je mogoče odpraviti z odpravljanjem vzrokov za njegovo pojavljanje z uporabo različnih tehnik: od psihoterapevtskih tehnik do kirurškega posega.

Ali je mogoče popraviti klistir pri odrasli ali otroku

Klistir kaže na šibkost in nepopolnost človeškega mišičnega steznika. Preobremenjenost nekaterih mišic, šibkost drugih ustvarjata pretirano napetost mišičnega steznika in povzroča ukrivljenost kosti in deformacijo sklepov in ligamentov. To pomeni slabo držo in hojo..

Kongenitalno klinasto nogo uspešno zdravimo z masažami, fizioterapijo in operacijo. Mlajši kot je otrok, ugodnejša je napoved ozdravitve. Zdravljenje šolanih otrok ima možnost uspeha. Pomembno je, da otrok z nogo na določen način premaga silo navade postavljanja nog, nujen je stalen samokontrola, starševska podpora, masaža, šport, terapevtski ukrepi.

Odrasli se težje znebijo odraslih. Na pomoč jim priskočijo zdravila, ki izboljšajo prepustnost živčnih impulzov v mišicah, gimnastične vaje, ortopedske pripomočke - opornice, mavčne odlitke, fizioterapijo. V obdobju rehabilitacije je priporočljivo imeti potrpljenje in vzdržljivost..

Načini odstranjevanja doma

Zdravljenje klopotca doma je pomemben del terapije, brez katere se ne bo mogoče popolnoma znebiti patologije. Kirurški poseg za odpravo klistirja pri otrocih in odraslih, ki se izvaja v bolnišnici, zahteva dolgo rehabilitacijsko obdobje doma.

Kako uspešno je zdravljenje, je odvisno od pacienta. Od prizadevnosti pri izvajanju vsakodnevne gimnastike, vaj, od resnosti namere nenehnega nošenja ortopedskih čevljev, opravljenih tečajev masaže, sej ročne terapije.

Znani pediater dr. Komarovsky ugotavlja, da se s klinasto nogo ne moremo samozdraviti, se zanašati na ljudske recepte in odložiti obisk pri zdravniku. Ne bojte se operacije, škoda zaradi napredujoče bolezni je mnogokrat večja od možnih zapletov zaradi operacije. Clubfoot pogosto spremlja diagnozo cerebralne paralize; pomožni domači tretmaji pomagajo obnoviti delovanje stopal tudi s takšno diagnozo.

Taping in kinezio trakovi

Tapiranje / kinezio tapkanje je priljubljeno domače zdravilo za nogavice. Tape za nogavice pri otrocih sestoji iz pritrditve sklepov, ligamentov v negibnem stanju, da se omeji gibanje ligamentov.

Rabljeni trakovi - teips. Trakovi se uporabljajo pred vsako fizično aktivnostjo. Kinesio Taping je na Japonskem izumil ročni terapevt dr. Kenzo Kase v osemdesetih letih. Kinesio trak je sestavljen v nanašanju ometov na mišice vzdolž njihovih vzdolžnih vlaken - trakov in sidrišč, ki sproščajo prenapete mišice, podpirajo, lajšajo bolečino in vnetja ter razporejajo obremenitev. Sprva je kinezio tapiranje našlo široko uporabo med športniki, kasneje pa se je prešlo v arzenal medicinskih metod običajnih ljudi..

Trakovi so narejeni iz hipoalergenih materialov različnih barv z uporabo lepila, ki se aktivira od telesne temperature. Trakovi, ki se nanesejo na določen način, ustvarijo določeno napetost, simulirajo mišično-fascialni segment. Aktivirajo točke na koži, stimulirajo živčni sistem, zaradi česar se realizira terapevtski učinek. Kinesio trakovi se menjajo vsakih nekaj dni.

Parafinski škornji

Parafinski škornji za kršitve mišičnega tonusa otrok in deformacije loka nog so učinkovita metoda zdravljenja, ki je na voljo doma. Potrebo po metodi določi zdravnik.

Metoda je neobvezna dopolnitev glavnega zdravljenja, ki ga je predpisal specialist. Čevlji so narejeni doma iz parafina, kupljeni v lekarni, v skladu z naslednjimi navodili: parafin se stopi v parni kopeli do enakomerne konsistence, ohladi, položi na otrokove noge, zavije v polietilen, položi v nogavice, da se ogreje, pusti 20 minut. Parafin, ki počasi oddaja toploto, pomaga ogreti tkiva okončin, poveča pretok krvi in ​​presnovo, odstrani vnetja in krče.

Mavec

Mavec je učinkovita metoda za odpravljanje prirojenih klinavk, ki se uporablja od prvih dni dojenčkovega življenja. Glede na stopnjo razvoja patologije se korekcija nog s tradicionalnim ometom izmenjuje s parafinsko terapijo. Traja od nekaj mesecev do 2 let, potem ko mora otrok šest mesecev nositi fiksacijski povoj.

Učinkovitost tradicionalnih vložkov za nogavice je približno 55%. Metoda ometanja Ponseti ima visoko učinkovitost - do 98%. Sestavljen je v mazanju z izrezom dela Ahilove tetive na zadnji stopnji zdravljenja, celoten potek traja 3 mesece. Obnovitev fiziološke strukture okončin z obema načinoma kastinga ne izključuje možnosti recidivov. Učinkovitost zdravljenja je odvisna od trajanja nošenja naramnic - obutve za zdravljenje palec, kakovosti izvedenih ukrepov rehabilitacije - masaže, vadbene terapije.

Naramnice in opornice

Naramnice - čevlji s ključavnico - jermen za usmerjanje otrokove noge v pravilen položaj. Zapestnica ni zdravilo. Služijo kot dodatna metoda za preprečevanje ponovitve klubskega stopala, potem ko se napaka odpravi s kirurškim posegom ali ometom. Zdravnik za vsako vrsto klistirja individualno prilagodi kot nog. Da bi preprečili recidive bolezni, otrok nosi naramnice do starosti 4, 23 ur na dan prve 3-4 mesece, nato 21 ur na dan v istem obdobju, nato 18 ur, ob ozadju hitre rasti se lahko bolezen vrne. Langets so odstranljiva držala za omet za noge, ki jih po koncu ulitka nataknemo ponoči, da fiksiramo doseženi rezultat in preprečimo ponovitev. Štejejo za zadnjo stopnjo zdravljenja. Langete izberemo posamično, trajanje njihove uporabe določi zdravnik.

Operativne tehnike

Kirurške tehnike za odpravo klinavk omogočajo ozdravitev napake v kratkem času, uporabljajo se v odsotnosti pozitivne dinamike pri konzervativnem zdravljenju, hudih patologij stopal. Zdravniki priporočajo operacijo, s katero bodo odpravili klinasto nogo v starosti 8–9 mesecev. Do trenutka, ko otrok začne sam hoditi, je treba zdravljenje končati. Način kirurškega posega je odvisen od vzrokov, resnosti in vrste patologije. V nekaterih primerih so prikazani Ilizarov aparat, ahilotomija, presaditev tetiv, Vilenskijeva metoda. Metode imajo indikacije, kontraindikacije in slabosti, ustreznost posega oceni lečeči zdravnik.

Shema operacij za nogo sestavljajo seciranje deformiranih kosti in njihovo anatomsko obliko s pomočjo kovinskih naperov; šivanje podolgovatih tetiv in seciranje kratkih. Obdobje rehabilitacije je do 2 tedna. Po tem pacient brez zadržkov nosi ortopedske čevlje in se ukvarja s preprečevanjem bolezni, kirurški poseg ne izključuje recidivov.

Ahilotomija

Ahilotomija za nogo je druga faza metode Poseti. S tako napako se peta zaradi skrajšane Ahilove tetive ne more spustiti na nivo stopala..

Ahilotomija je nežen način, da povečate dolžino Ahilove tetive tako, da jo podkožno razdelite. Postopek poteka brez anestezije ali z uporabo lokalne anestezije, traja nekaj minut, nakar se pacient položi v mavčni odtenek 3 tedne. To obdobje je dovolj, da tetiva zraste in se podaljša do želene velikosti..

Presaditev tetiv

Presaditev tetive Tibialis na medialni rob kuboidne kosti je metoda korekcije klistirja, ki izključuje razvoj recidivov. Vrste operacij so prenos tetive na 3 ali 2 sfenoidne kosti, 5. metatarzalno.

Otrok po operaciji nosi mavčni vložek do sredine stegna, ki se po 10 dneh spremeni v povoj do kolen. Popravljeno območje se polni šest mesecev, po katerem se pacientu prikažejo posebni oporniki, ortopedski čevlji.

Okrevanje po operaciji

Obdobje rehabilitacije po operaciji, če upoštevamo vsa priporočila zdravnika, traja največ šest mesecev. Stopalo je pritrjeno v anatomskem položaju, otrok pridobi navado pravilnega nameščanja nog. Izogibati se je treba prekomernim obremenitvam okončin, okužbam, redno masirati in nositi pripomočke, ki jih priporoča ortoped za pritrditev gležnja, čevljev, ortoz, rezin.

V nekaterih primerih se po operaciji lahko pojavijo zapleti v obliki nevropatije peronealnega živca. Za simptome je značilna oslabljena občutljivost stopal in izvedba živčnih impulzov do mišic, zmanjšanje velikosti ene noge glede na drugo, stopalo "visi". Pacient ima šibkost mišic stopala, nezmožnost premikanja okončine in prstov. To je posledica stiskanja živca na mestu njegove površinske lokacije v bližini glave fibule, kjer se nahaja pod fascijo in kožo.

Poškodba peronealnega živca zahteva takojšnjo diagnozo živca z elektronevromiografijo, da se ugotovi stanje živca in mišic ter predpiše ustrezno zdravljenje. Bolezen se zdravi z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili, zdravili, ki izboljšujejo prevodnost živčnih impulzov in dotok krvi v peronealni živec. Pri hudih kršitvah se napaka odpravi z operacijo.

Možni zapleti med zdravljenjem

Med zdravljenjem klubskega stopala so v nekaterih primerih možni zapleti. Med neželene posledice kirurškega posega spadajo:

  • posteljice in klopi na koži iz mavčnih zadrževalnikov;
  • togi kavusi - oslabljena gibljivost stopal;
  • zunanja torzija - sprememba kota gleženjskega sklepa glede na spodnji del noge;
  • hiperkorekcija;
  • zlomi;
  • avulzija izpodrinjene tetive.

Možni zapleti pri terapiji niso razširjeni, največji odstotek se nanaša na posteljice zaradi napačnega razmerja bolnikove okončine in fiksatorja mavca. Zapleti so reverzibilni in niso ovira za kirurško zdravljenje.

Že od nekdaj me zanima problem klinavk pri otrocih. O njegovi pomembnosti dokazuje dejstvo, da ima skoraj vsak tretji otrok bodisi nepravilno držo bodisi napačno hojo. Čeprav se je pri novorojenčku lažje spoprijeti s klinavko, pa lahko v 7–15 letih dobite dobre rezultate. Je pa to resno delo in predvsem za starše. Morate ustvariti čudež, otroku lahko pomagata le vaša iskrena želja in vztrajnost. Pripravite se na dejstvo, da se boste morali ukvarjati s svojim otrokom več kot en mesec. Starost, o kateri pišem (od 7 do 15 let), ima številne prednosti. Otroci so v tem času že zavestni posamezniki, sposobni razmišljati in razmišljati, razumeti, da se morajo najprej spopasti s klinavko. Glavna težava je že uveljavljena navada, da noge postavite na napačen način. Borili se bomo proti tej navadi..

Kako videti težavo?

Najlažje je pogledati odtise, ki jih vaš otrok naredi v plitvem snegu. Pri otroku, ki ne trpi za nogastim stopalom, bodo stopala vzporedna drug drugemu, prsti stopal so le nekoliko narazen.

Opazite, kako se zjutraj vaš polspalni otrok »spusti v kopalnico«, kako stoji, ko si umiva zobe. V tem času je popolnoma sproščen in ne skrbi zase..

Poglejte si ga v igri, ko je strasten in naraven. Med igro je na primer tekel in se nato naglo ustavil. Kako stojijo njegove noge?

Kaj morate vedeti o klubski nogi?

  1. Če otrok med hojo »grabi« nogo (ena od stopal je obrnjena proti drugi nogi) ali stoji kot medved s klubskim prstom, to ni samo težava gležnja. Težava lahko leži v vratni hrbtenici (skolioza) in celo zamegljen vid.
  2. Hrbtenica in sklepi so tečaji, ki jih premikajo mišice. Mišice se praviloma ob prisotnosti klubskega stopala razvijajo nepravilno, asimetrično in neenakomerno. Nekatere mišice so preobremenjene in stisnjene, sprostiti jih je treba (mimogrede, zato lahko mine veliko težav: glavoboli, slab spanec itd.), Slabo razvite mišice pa jih je treba črpati, trenirati, narediti pravilno delovanje. V starosti 7-15 let telo še naprej raste, tvorijo se okostje in sklepi, pojavijo pa se deformacije in ukrivljenosti, kjer ni mišičnega upora ali se neenakomerno zmanjšajo.
  3. Otroci s klobukom pogosto med hojo ne le dajo nepravilno stopalo, ampak tudi napačno pošljejo nogo s kolka. Kot rezultat, koleno "gleda" v notranjost in zdi se, da pri hoji noge "iks".

Ne pozabite, da so klobuke, ravna stopala, skolioza vse vezi v isti verigi..

Kaj storiti?

Videli ste problem in razumeli, da ga je treba rešiti.

  1. Pogovorite se o težavi z družino. Poskusite si zamisliti igro, ki otroku pomaga biti pozoren na položaj nog..
  2. Pogovorite se z otrokom, mu razložite in pokažite njegove napake. Zaželeno je, da to stori oseba, ki jo otrok spoštuje, katere mnenje posluša.
  3. Zdaj poskusite dobiti občutek za težavo. Poskusite hoditi tako, kot hodi vaš otrok, začutite občutek, ki ga dobi med hojo.
  4. Prepoznajte mišice, ki povzročajo otroku stopalo. Če želite to narediti, morate ležati na trebuhu, tako da noge štrlijo čez posteljo do sredine spodnjega dela noge. Prst stopala premaknite iz pravilnega v napačen položaj. V ležečem položaju je vaše telo sproščeno, spremenite položaj stopala, začutili boste, katere mišice delujejo posebej močno. Te mišice bi morali najti pri otroku in jih začeti sproščati. Iz lastne prakse lahko rečem, da so najpogosteje to hrbtne mišice v ledvenem predelu. Pri nepričakovanih otrocih so problematične mišice še posebej napete in zlahka jih najdete..
  5. In kar je najpomembneje, se posvetujte z ortopedskim zdravnikom. Klobuk je lahko prirojen ali pridobljen. Maser se lahko spopade s prirojenimi nogastimi nogami, vendar se je treba s pridobljeno klinasto nogo reševati celovito, pri čemer si prizadeva dela maserja, trenerja, psihologa. Toda vi, starši, boste ostali glavni v tem boju..

Primeri za razumevanje

Recimo, da ima otrok miopija, zaradi tega ima številne nezavedne navade. Če pogledamo natančno, otrok iztegne vrat naprej. Zdaj poskusite stati pokonci, izravnati hrbet in ponoviti dejanja kratkovidne osebe, in sicer: vrat nekoliko iztegnite naprej. Z normalno držo boste začeli izgubljati ravnotežje in padati. In da ne izgubite ravnotežja, boste primorani spremeniti položaj nog - obrnite nogo stopala navznoter. To je klasična drža stopala..

Enako velja za skoliozo in druge ukrivljenosti. Bistvo ni v tem, da otrok noče pravilno postaviti noge, hrbta naj bo vzravnan - preprosto ne zmore. Dejansko so mu mišice iz več razlogov že razvite, tako da mu ne dajejo možnosti, da bi sedel, stal in hodil drugače.

Tudi če otrok z vašo pomočjo ali neodvisno spremlja noge in popravlja njihov položaj, to ni dovolj. Takoj, ko se moti, misli, bo njegov mišični spomin takoj uničil vsa vaša prizadevanja. A to še ne pomeni, da ste se nikakor izgubili. Potreben je zelo močan motiv, spodbuda. Ozdraviti otroka s klubskim stopalom je, kako zmagati v bitki z neenakim nasprotnikom in lepo, zvito zmagati. Začnimo varati! Zavajali bomo navade in skupaj bomo razvijali nove, razvijali pa bomo in trenirali mišice.

Igra pozornosti

Otrok se mora zagotovo vključiti v postopek hobija. Razumeti mora, da mora biti najprej zdrav in lep in za to mora paziti na lastno hojo. Svojemu otroku ponudim igro pozornosti, na primer takoj, ko zagleda rdeč avto, takoj pogleda v noge. Če v tem trenutku nepravilno hodi ali stoji, je treba položaj nog spremeniti v pravilen. In pridružiš se tej igri. Otrok bo vedel, da tudi vi gledate avtomobile, zato bodo njegova stopala to disciplinirala.

Napačno - če vas prosimo, izpustite!

Otroku razložite, da mu boste pomagali, da bo pravilno izvajal vaje. Takoj, ko se otrok zmoti, ploskate po rokah in on naj na primer petkrat naredi potiske. Če pa je sam opazil napako in plosknil, se potiski prekličejo. Na tako preprost način lahko otroka odvzamete in srbete, počepate, rečete besedo "prekleto".

Sprejem je zelo učinkovit, samo ne dajte ohlapnosti. Pogodba je kupčija. Otroku razložite, da potiski niso kazen, ampak dodatne vaje, ki mu bodo pomagale, da postane močnejši, vendar jih otrok izvaja le zaradi nepazljivosti.

Sanje so resen motiv

Kot otrok sem tudi klinast in se spominjam, kako so me prevzeli starši. Kot mnogi fantje sem tudi jaz želel služiti v vojski. Imel sem čelado z zvezdo in pištolo za mitraljez iz domače tovarne igrač. Bil sem ponosen na vse to in zabaval odrasle, ki so korakali po nogi. Popolnoma sem prezrl komentarje staršev in trmasto postavil noge, kot sem hotel. In potem je moj oče resno rekel, da lahko predam svoje mitraljeze, ker noga ne peljejo v vojsko. Imel sem močno motivacijo, da sem si popravil hojo in po nekaj mesecih sem pravilno hodil. Želel sem biti vojak in mi nekaj noga ne more ovirati.

Sporočilo

Priporočljivo je, da sprostite problematične mišice, ki ste se jih že naučili, preden začnete vaditi doma ali telovaditi v telovadnici. Z nakupom literature o masaži boste spoznali tehnike in pravilnost njihovega izvajanja. Pred 15 leti sem se učil po V.I. Vasichkin. Masiram hrbet in noge otrok, s poudarkom na sprostitvi problematičnih mišic. V pomoč vam bodo tudi knjige Irine Krasikove "Otroška masaža", "Ravna stopala", v katerih boste našli ne le masažne tehnike, temveč tudi številne vaje.

Vaje za popravljanje klubskega stopala

Dobro je, če imate možnost telovadbe v telovadnici, vendar to ni pogoj. Vadite lahko na prostem, v gozdu, na deželi in seveda doma. Razviti morate vaje, jih organizirati in postopoma povečevati obremenitev. Lahko se pogovorite z učiteljem fizične vzgoje v šoli in on bo predlagal nekaj vaj za vašega otroka..

Ko boste razumeli, kaj morate storiti, in otroku to razjasnili, začnite izvajati vaje z njim. Za drugo lekcijo prinesite video kamero in posnemite nerodne gibe vašega otroka.

Po 5-7 sejah boste dobili prve rezultate. Pokažite otroku videoposnetek dejavnosti. Običajno imajo otroci radi svoj uspeh, ponosni so nase in si prizadevajo z veliko vnemo. A ne laskajte si, ste šele na začetku poti. Ne pozabite pohvaliti in spodbuditi svojega otroka..

Torej ste začeli vaditi. Priporočljivo je, da je otrok čim bolj osredotočen na to, kar počne. Najprej zaženimo nekaj krogov, to bo ogrelo mišice, in kar je najpomembneje, pomagalo bo, da se težava ponovno opazi, še posebej pri ovinkih. Od tega dne vaš otrok ne bo več tekel tako priročno zanj. Zdaj se bo naučil teči in hoditi na nov način.

Pri teku ne potrebujete hitrosti, glavno je, da pravilno postavite noge. V naslednji lekciji uvedete sistem "dodatnih vaj" za neprevidnost in nepravilno pozicioniranje nog (spomnite se istih klopov in pritiskov). Prvih nekaj tednov boste morali skrbno opazovati, kaj otrok počne, drgnite dlani od pripravljenosti, da jih udarite..

Ko opazite, da je manj napak, otroku ponudite naslednjo vajo: dvignite roke do prsi, stisnite pesti in med tekom zavrtite pesti pred seboj. Za začetek lahko pesti zasukate samo v eno smer, na primer proti sebi, vaje pa po nekaj sejah postanejo bolj zapletene in izmenične - 10-krat v eno smer, 10-krat v drugo. Pri tem boste videli, da so vsi prejšnji uspehi, doseženi v boju proti klopu, potonili v pozabo. Ni važno, nekaj razredov - in vaš otrok se bo spoprijel z nalogo, ki je bila pred njim - neradi delati potiske.

Teče, hodi po dvorani, redčiš se s skoki na prste. Naravnanost naj bo v slogu Chaplin. V tem položaju naj bodo noge spuščene od tal in pristale v istem položaju. Dobro je hoditi po stopnicah s takšno gredo, po možnosti višje in redno. Vajam dodajte hojo v koraku z gosjim korakom, skakanje iz položaja za počepe in podobno. Ali pa prosite svojega otroka, naj si predstavlja veliko, težko lubenico. Lubenica je tako težka in velika, da je otrok prisiljen hoditi, kot pravijo, "na pol upognjen", zato mora lubenico hitreje pripeljati do konca dvorane, ne pa teči.

Vključite zunanje rotacijske vaje v poljubni različici. Odlična korektivna drža je "sedenje med petami". Otrok je na kolenih, stopala so razmaknjena in nogavice narazen. Počasi se morate spustiti in sesti med pete.

Vključiti je treba raztezne vaje, pa tudi statične vaje, na primer "jahačevo držo": noge so postavljene nekoliko več kot na širini ramen, z enakomernim, ravnim hrbtom pa otrok pade v položeni sedeč položaj, roke se lahko iztegnejo naprej, stopala pa naj biti vzporedno drug z drugim. Trajanje vaje: 15 sekund - zmrznite v pozi kolesarja, 5 sekund - počitek. Petkrat ponovimo. Kdor veste, ki je treniral karate ali druge borilne veščine, vam bo pokazal to vajo in raztezne vaje..

Ne bo odveč, če vključimo vaje za raztezanje hrbtenice, s tem bomo raztovorili hrbet. Stojte s petami skupaj, z razpršenimi prsti, hrbtom naravnost. Roke spustite navzdol, prekrižite prste in obrnite roke tako, da bodo dlani obrnjene navzdol. Brez odpiranja prstov dvignite roke navzgor. Zdaj si predstavljajte, da ste rastlina, ki si prizadeva za sonce in rahlo zasukajte, ne da bi dvignili pete, začnite segati navzgor. Raztegnite, kolikor je mogoče. Nato počasi začnite dvigati pete od tal in se raztezajte naprej. Ko dosežete mejo, izmenično spustite pete, medtem ko roke še naprej segajo navzgor. Vse to počnemo ležerno, počasi. Poskusite sami in to vajo vključite v svoje dejavnosti z otrokom..

Naj vam povem svojo skrivnost zaščitnega znaka. Privijte plastično steklenico na otroški okvir kolesa, tako da je v višini kolena. Nato bo steklenica pri pedaliranju motila njegove noge. Enostavno in učinkovito.

Bodite pozorni na čevlje, v katerih otrok hodi, pogosto vas napačno postavi na noge.

Če imate priložnost, naj se otrok vključi v drsanje ali desko. Ti športi ne bodo dali možnosti za klubsko nogo..

Torej, ste napredovali. Zdaj povedite otroka v športni odsek ali plesni klub. Vsak rezultat je treba utrditi.

Nagovarjanje staršev

Moja formula rešitve je naslednja: opazili ste težavo, se posvetovali z zdravnikom, trenerjem, masažnim terapevtom, začeli razvijati nove navade, sprostili napete mišice in si naložili mišice antagonista, otroku so verjeli, da mu gre dobro. Zdaj ste otroku odprli pot do športa in zdravega življenja..

Naj bodo vaši otroci vedno zdravi, lepi, močni!

Up